Kokia yra švaraus valgymo tiesa?
Žvilgsnis į švarų valgymą - koncepcija, kai kažkas vengia dirbtinio maisto ar priedų. Pridedama išsami informacija apie dietos faktus ir fantastiką.
Kokius maisto produktus turėtumėte valgyti laikydamiesi ketogeninės dietos?
Sužinokite apie maisto produktus, kurių reikia valgyti ir kurių reikia vengti laikantis ketogeninės dietos. Taip pat apžvelgiame keletą dietos laikymosi patarimų ir galimą šalutinį poveikį.
Kuo naudingi menkių kepenų aliejus?
Šiame straipsnyje pateikiama išsami informacija apie naudą sveikatai, susijusią su menkių kepenų aliejumi, ir galimas jo gydomąsias savybes. Šiame straipsnyje nagrinėjami kai kurie teiginiai, kad menkių kepenų aliejus gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, palengvinti artrito sukeltą sąnarių standumą ir atitaisyti žaizdas. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Kiek angliavandenių turėtų suvalgyti dietos besilaikantieji?
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame, kaip žmonių suvalgomas angliavandenių kiekis veikia svorio netekimą. Mes taip pat nagrinėjame, kokie angliavandeniai yra geriausi žmonėms, norintiems sulieknėti.
Gvazdikėliai: mitybos faktai ir nauda sveikatai
Gvazdikėliai daugelį metų buvo naudojami kulinarijoje ir tradicinėje medicinoje. Šiame straipsnyje sužinokite apie jų galimą naudą sveikatai.
Kokie yra žindymo privalumai ir trūkumai?
Dauguma sveikatos organizacijų pasisako už maitinimą krūtimi ir, tinkamai palaikydamos, daugelis moterų mano, kad gali sėkmingai žindyti. Tačiau tai taip pat gali būti iššūkis. Sužinokite apie žindymo privalumus ir trūkumus, įskaitant naudą sveikatai, išlaidas ir poveikį psichinei sveikatai bei tėvų darbo krūvį.
Ankstesnis dienos valgymas padeda numesti svorį mažinant apetitą
Valgymas tik nuo 8:00 iki 14:00. Remiantis naujais tyrimais, atrodo, kad svorio metimas padeda sumažinti apetitą, o ne deginti kalorijas.
Špinatų papildas gali padidinti raumenų jėgą
Nauji tyrimai rodo, kad maisto papildas, kuriame yra špinatų ekstrakto, gali žymiai padidinti sportinę veiklą ir raumenų jėgą.
Mityba: Net identiški dvyniai skirtingai reaguoja į maistą
Didžiausias vykstantis mitybos tyrimas atskleidžia svarbius skirtumus, kaip žmonės reaguoja į maistą ir kodėl individualizuotos dietos yra mitybos ateitis.
Mažas vitamino K kiekis gali sumažinti vyresnio amžiaus žmonių judrumą
Tyrėjai nustatė, kad vyresnio amžiaus suaugusiesiems, turintiems vitamino K trūkumą, dažniau pasireiškia judėjimo negalia, pavyzdžiui, sunku vaikščioti ir naudotis laiptais.
Bananų nauda ir pavojus sveikatai
Bananai gali padėti sumažinti kraujospūdį ir sumažinti vėžio išsivystymo riziką. Sužinokite daugiau apie maistines medžiagas, kurias suteikia bananai, ir gaukite patarimų, kaip juos naudoti.
Veganizmas: kodėl maisto pasirinkimas gali sukelti pyktį
Veganizmas populiarėja, tačiau judėjimas susiduria su pasipriešinimu. Čia mes klausiame, kodėl sprendimas laikytis augalinės dietos kai kuriuos žmones pykdo.
Kiekvieną dieną pasvėrus save, galima išvengti svorio augimo
Nauji tyrimai rodo, kad savęs pasverimas ir grafinis jų svorio pokyčių atvaizdavimas gali paskatinti žmones numesti ar išlaikyti savo svorį.
Perdirbtas maistas padidina svorį, tačiau tai daugiau nei kalorijos
Klinikinių tyrimų skyriaus savanoriai valgė tik perdirbtus maisto produktus ir per 2 savaites priaugo 2 kilogramus. Tie, kurie valgė neperdirbtą maistą, prarado atitikmenį.
Tyrimas rodo, kad avokadai slopina alkį, tačiau ar galime pasitikėti tyrimais?
Klinikinio tyrimo dalyviai buvo mažiau alkani ir labiau patenkinti po pusryčių su avokadu nei su neriebiu maistu. Tačiau tyrimas sulaukė pramonės palaikymo.
Pusryčių dribsniai: „Beveik nulis koreliacijos“ tarp teiginių apie sveikatingumą ir maistingumo
Keturiuose naujausiuose tyrimuose buvo nagrinėjami maisto produktų pakuotėse esantys teiginiai. Jie palygino teiginius su tikrove ir nustatė reikšmingą neatitikimą.
Ar mes neteisingai įsivaizduojame pasaulinę nutukimo „epidemiją“?
Iki šiol ekspertai manė, kad urbanizacijos tendencijos yra pagrindinis pasaulinės nutukimo „epidemijos“ variklis, tačiau dabar atliktas didelis naujas tyrimas paneigia šią prielaidą.
Ryžiai ir nutukimas: ar yra ryšys?
Naujame tyrime, kuriame panaudoti 136 šalių duomenys, daroma išvada, kad vartojant daugiau ryžių gali sumažėti nutukimas pasaulyje. Tačiau lieka reikšmingų klausimų.
Šis įprastas maisto priedas gali paskatinti svorio augimą, diabetą
Naujas mokslinis tyrimas sieja bendrą priešpelėsinį maisto priedą propionatą su savanorių ir pelių cukraus apykaita kraujyje ir atsparumu insulinui.
Tyrime nagrinėjamas per didelio pasilepinimo neuromokslas
Neseniai atliktas tyrimas su pelėmis nustatė naują smegenų grandinę, kuri, atrodo, yra gyvūno siekis persivalgyti kaloringų maisto produktų.
