Hipervitaminozė A: ką žinoti
Hipervitaminozė A yra būklė, atsirandanti, kai žmogaus organizme yra per daug vitamino A. Taip gali atsitikti, jei žmogus ilgesnį laiką vartoja per daug papildų arba vartoja tam tikrus kremus nuo spuogų.
Hipervitaminozės A simptomai yra regėjimo sutrikimai, odos pokyčiai ir kaulų skausmas. Lėtiniai A hipervitaminozės atvejai gali pakenkti kepenims arba sukelti spaudimą smegenims.
Kas yra hipervitaminozė A?
Hipervitaminozė A išsivysto, kai žmogaus sistemoje yra per daug vitamino A.
Būklė taip pat žinoma kaip toksiškumas vitaminui A.
Hipervitaminozė A gali būti ūminė arba lėtinė būklė.
Ūminė hipervitaminozė A atsiranda, kai žmogus per kelias valandas suvartoja didelius vitamino A kiekius.
Priešingai, lėtinė hipervitaminozė A atsiranda, kai vitamino A kiekis organizme lėtai kaupiasi laikui bėgant.
Simptomai
Hipervitaminozė A turi įvairių galimų simptomų, kurie gali skirtis priklausomai nuo to, ar būklė yra ūmi, ar lėtinė.
Tiek ūminis, tiek lėtinis hipervitaminozės A tipai sukelia galvos skausmą ir bėrimą.
Asmuo, sergantis ūmine A hipervitaminoze, gali patirti vieną ar kelis iš šių simptomų:
- dirglumas
- mieguistumas
- pykinimas
- pilvo skausmas
- smegenų spaudimo jausmas
- vėmimas
Asmuo, turintis lėtinę hipervitaminozę A, gali patirti vieną ar kelis iš šių simptomų:
- burnos opos
- kaulų patinimas
- įtrūkę nagai
- kaulų skausmas
- apetito praradimas
- įtrūkę burnos kampai
- neryškus matymas ar kiti regėjimo pokyčiai
- galvos svaigimas
- pykinimas ir vėmimas
- jautrumas saulės šviesai
- šiurkšti, sausa, pleiskanojanti ar niežtinti oda
- gelta
- Plaukų slinkimas
- sumišimas
- kvėpavimo takų infekcija
Vaikams papildomi simptomai gali būti:
- svorio trūkumas
- minkšta kaukolė
- koma
- išsipūtę akių obuoliai
- dviguba rega
- išsipūtusi minkšta dėmė ant kūdikio galvos
Norėdami gauti išsamesnių išteklių apie vitaminus, mineralus ir papildus, apsilankykite mūsų specialiame centre.
Priežastys
Kepenys kaupia vitaminą A. Laikui bėgant vitamino A kiekis gali padidėti iki nesaugaus lygio, sukeldamas lėtinę A hipervitaminozę.
Didelis vitamino A kiekis dažnai atsiranda dėl to, kad žmogus vartoja per daug papildomų vitaminų.
Asmuo turėtų pasitarti su savo gydytoju apie visus vartojamus vitaminus, kad įsitikintų, jog nevartoja per daug vitamino A.
Kartais vaikai patiria ūminę hipervitaminozę A, kuri dažnai atsiranda atsitiktinai praryjant vitaminus. Multivitaminus ir vitamino A papildus būtina laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Ilgai vartojant vaistus nuo spuogų ar kremus, kuriuose yra vitamino A, kai kurie žmonės gali sukelti hipervitaminozę A.
Diagnozė
Norėdami nustatyti diagnozę, gydytojas atliks fizinę apžiūrą ir paklaus apie žmogaus simptomus. Gydytojas taip pat paklaus apie vitaminus ar vaistus, kuriuos žmogus vartoja.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti atlikti kraujo tyrimą, kuris gali padėti nustatyti nenormaliai aukštą vitamino A kiekį.
Jei žmogus mano, kad gali perdozuoti vitamino A, jis turėtų skubiai kreiptis į gydytoją.
Gydymas
Asmuo dažnai gali pakeisti hipervitaminozę A, nustodamas vartoti perteklinį vitamino A. Tai gali reikšti, kad jis nebegali vartoti multivitaminų ar vitamino A papildų.
Jei nėra komplikacijų, žmogus paprastai greitai pasveiks.
Jei atsirado papildomų vitamino A toksiškumo komplikacijų, tokių kaip kepenų ar inkstų pažeidimai, gydytojas jas gydys atskirai. Kepenų pažeidimai dėl hipervitaminozės ne visada yra grįžtami.
Kiek vitamino A reikia per dieną?
Vitamino A poreikiai skiriasi priklausomai nuo žmogaus amžiaus, lyties ir nuo to, ar jis nėščia.
Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) rekomenduoja tokį vitamino A paros suvartojimą:
- 1–3 amžiai: 300 mkg.
- 4–8 amžiai: 400 mkg.
- 9–13 metų amžius: 600 mkg.
- 14 ir vyresni vyrai: 900 mcg.
- Moterys 14–18: 700 mcg.
- Nėščios moterys 14–18: 750 mcg.
- Žindančios moterys 14–18: 1200 mcg.
- 19 metų ir vyresnės moterys: 700 mkg.
- Nėščios 19 ir vyresnės moterys: 770 mcg.
- 19 metų ir vyresnės žindančios moterys: 1300 mkg.
Kiekvienas, kuris yra nėščia, gali pastoti ar ketina pastoti, prieš nėštumą ir jo metu turėtų vartoti reikiamą kiekį vitamino A. Vitaminas A yra būtinas vaisiaus vystymuisi, tačiau per didelis vitamino A kiekis gali sukelti anomalijas.
Vartojant prenatalinį vitaminą, kiekvieną dieną gerkite tik vieną. Kiekvienas nėščias asmuo, prieš pradėdamas vartoti papildomus vitaminus, turėtų pasitarti su gydytoju.
„Outlook“
Kol žmogui nesusidaro jokių komplikacijų dėl hipervitaminozės A, jis gali tikėtis visiškai pasveikti tol, kol nustos vartoti vitamino A papildus.
Kiekvienas, vartojantis ar norintis vartoti papildus, pirmiausia pirmiausia turėtų tai aptarti su gydytoju. Gydytojas ar mitybos specialistas gali patarti asmeniui apie tinkamas dozes ir kaip išvengti vitamino A perteklinio kiekio vartojimo.
