Ką reikia žinoti apie cukraus kiekio kraujyje padidėjimą
Diabetas yra liga, dėl kurios gliukozės kiekis kraujyje pasiekia pavojingai aukštą lygį. Jei asmuo nekontroliuoja šių lygių, gali išsivystyti komplikacijos. Diabetu sergantys žmonės turi atidžiai stebėti cukraus kiekį kraujyje, kad išvengtų šuolių.
Gliukozė gaunama iš maisto. Tai yra paprastas cukrus, kuris yra pagrindinis kūno energijos šaltinis.
Kasa išskiria hormoną, vadinamą insulinu, todėl ląstelės tampa jautresnės gliukozei. Tada ląstelės iš kraujo ima gliukozę, sumažindamos cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
Diabetu sergančiam žmogui arba kasa negamina insulino, arba ląstelės sukuria atsparumą insulinui. Dėl to gliukozė lieka kraujyje, todėl cukraus kiekis kraujyje yra nuolat aukštas.
Nuolatinis aukštas gliukozės kiekis kraujyje gali sukelti diabeto komplikacijas, įskaitant nervų pažeidimą, regos praradimą, inkstų pažeidimus, inkstų sutrikimus ir padidėjusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Šiame straipsnyje mes kalbame apie tai, kas sukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, kaip jų išvengti, jų simptomus ir komplikacijas.
Priežastys
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi būti ypač atsargūs, norėdami kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir vengti cukraus kiekio kraujyje padidėjimo.
Keletas veiksnių prisideda prie šių šuolių. Pavyzdžiui:
Dieta
Maistas, kuriame yra daug cukraus ar angliavandenių, labiau padidina cukraus kiekį kraujyje.
Vienas iš būdų stebėti, kaip konkretus maistas paveiks gliukozės kiekį kraujyje, yra jo glikemijos indekso (GI) reitingas.
GI reitingas rodo, kiek angliavandeniai tam tikrame maiste paveiks cukraus kiekį kraujyje.
Maisto produktai, kurių GI arba reitingas didesnis nei 70, yra, pavyzdžiui, riestainiai, spraginti kukurūzai ir krekeriai. Mažas GI maistas, kurio balas yra mažesnis nei 55, yra miežiai, bulguras, kukurūzai ir saldžiosios bulvės.
Diabetu sergantis asmuo turėtų stengtis, kad dietoje daugiausia būtų mažai angliavandenių turinčių angliavandenių.
Fizinio aktyvumo stoka
Sėdimas gyvenimo būdas gali sukelti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą. Kita vertus, per sunkūs pratimai gali sukelti fizinį stresą, kuris taip pat sukelia cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turi reguliariai sportuoti nuo lengvo iki vidutinio sunkumo, o ne per stipriai.
Rūkymas
Rūkant cigaretes, gali būti sunku išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje.
Rūkantis asmuo turėtų mesti rūkyti kaip prioritetą. Jų gydytojas arba vietos sveikatos tarnyba gali suteikti išteklių.
Stresas
Esant dideliam stresui, organizmas gamina hormonus, tokius kaip kortizolis, kurie padidina gliukozę ir sumažina insulino efektyvumą.
Todėl kraujyje lieka daugiau gliukozės. Diabetu sergantiems žmonėms būtina rasti būdą, kaip sumažinti streso lygį, pavyzdžiui, jogą ar meditaciją.
Miego problemos
Miego trūkumas gali būti ypač blogas diabetu sergantiems žmonėms, nes tai taip pat gali padidinti cukraus kiekį kraujyje.
Prioritetas kokybiškam miegui ir gerai miego higienai yra sveikas dėl įvairių priežasčių. Diabetu sergantiems žmonėms reguliarus miego režimas tampa svarbiu glikemijos kontrolės veiksniu.
Vaistų šalutinis poveikis
Kai kurie vaistai gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Tai gali būti, pavyzdžiui, kortikosteroidai, diuretikai, kai kurie vaistai nuo kraujospūdžio ir kai kurie antidepresantai.
Diabetu sergantis asmuo turi pranešti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui, jei jis taip pat vartoja vieną iš šių vaistų rūšių.
Be to, vartojant neteisingą insulino dozę arba praleidus dozę, cukraus kiekis kraujyje gali padidėti.
Cukrinio diabeto valdymas reikalauja konkretaus laiko visiems, vartojantiems insuliną ar vaistus nuo insulino. Siūlomi įvairūs siurbliai ir išmanieji siurbliai, skirti insulino nepertraukiamai, laiku nustatyti. Jie taip pat gali stebėti ir reaguoti į cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
Kai kurie yra automatizuoti, veikia kaip dirbtinė kasa. Kiti pateikia fono insulino dozes, kad reguliuotų lygį nevalgius ir miegant, tačiau reikia rankiniu būdu įvesti valgio metu.
Valdymas
Bet kokio tipo diabetu sergantys žmonės turi reguliariai stebėti ir valdyti gliukozės kiekį kraujyje, kad būtų išvengta šuolių.
Gyvenimo būdas
Ankstyvosiose 2 tipo cukrinio diabeto stadijose žmogus gali palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje nereikalaudamas vaistų.
Reguliarus, lengvas ar vidutinio sunkumo pratimas sunaudoja dalį perteklinio gliukozės kiekio kraujyje ir sumažina bendrą kiekį. Taip pat laikantis mažo GI dietos ir griežtų porcijų dydžių, galima sumažinti gaunamos gliukozės kiekį ir su tuo susijusią šuolių riziką.
Žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, visą gyvenimą turi vartoti papildomą insuliną.
Vaistas
Svarbu reguliariai bendrauti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Gydytojas turėtų pateikti aiškias instrukcijas apie teisingas dozes, būtinus dietos ir fizinio aktyvumo pakeitimus bei savikontrolės metodus. Norint išvengti cukraus kiekio kraujyje padidėjimo, būtina laikytis šių instrukcijų.
Jei šie šuoliai vis tiek pasitaiko, nepaisant griežto vaistų vartojimo ir dietos režimo, asmuo turi pranešti apie tai savo gydytojui. Gydytojas pakoreguos jų receptą.
Būtina žinoti, kada reikia skambinti gydytojui ir kada prireikus kreiptis į skubią pagalbą. Sunkūs cukraus kiekio kraujyje šuoliai gali sukelti pažengusių sveikatos problemų.
Kiekvieno stebėjimo etapo metu tai gali padėti užrašyti cukraus kiekį kraujyje žurnale.
Ieškokite modelių, tokių kaip cukraus kiekio kraujyje šuoliai, atsirandantys kiekvieną rytą. Jei taip atsitiktų, gali būti laikas pasitarti su gydytoju dėl insulino dozės koregavimo. Jei po valgio cukraus kiekis kraujyje yra didelis, pabandykite eiti pasivaikščioti, kad sumažintumėte šį lygį sportuodami.
Be to, būtinai pasiimkite žurnalą į medicininius susitikimus. Gydytojas gali peržiūrėti rezultatus ir rekomenduoti būtinus valdymo plano pakeitimus.
Sužinokite apie skirtingus vaistus nuo 2 tipo diabeto čia.
Simptomai
Paprastai hiperglikemija nesukelia simptomų, kol gliukozės kiekis kraujyje nepasiekia per didelio arba nuolat aukšto lygio.
Keletas ankstyvų hiperglikemijos požymių:
- troškulys
- Dažnas šlapinimasis
- neryškus matymas
- galvos skausmas
Cukraus kiekiui kraujyje toliau nekontroliuojant, kraujyje ir šlapime gali pradėti kauptis ketonai. Ketonai yra rūgšties rūšis, kuri gali kauptis kraujyje, kai insulino lygis yra per mažas.
Didelis ketonų kiekis kraujyje gali būti sunkus. Žemiau yra keletas simptomų:
- vaisiais kvepiantis kvėpavimas
- dusulys
- sausa burna
- silpnumas
- pykinimas ir vėmimas
- sumišimas
Kiekvienas, kuriam pasireiškia šie simptomai, turėtų nedelsdamas patikrinti cukraus kiekį kraujyje. Kreipkitės į gydytoją, jei rodmuo viršija tikslinį lygį arba 180 miligramų decilitre.
Apskritai gydytojas turėtų pateikti informaciją apie tai, kada reikia skambinti ir ką daryti, perskaičius neįprastai didelį cukraus kiekį kraujyje.
Rizikos veiksniai
Keli klausimai gali padidinti cukraus kiekio kraujyje padidėjimo riziką, įskaitant šiuos dalykus:
- reguliarus cigarečių rūkymas
- netinkamas vaistų nuo diabeto dozavimas ar laikas
- turintis sėslų gyvenimo būdą
- liga ar infekcija
- sužalojimas ar trauma
- neseniai atlikta operacija
- tam tikrų vaistų vartojimas
- turintis didelę emocinę įtampą
Asmuo, turintis vieną ar kelis iš šių rizikos veiksnių, turėtų kreiptis į savo gydytoją, kad aptartų poveikį gliukozės kiekiui kraujyje. Gydytojas pateiks individualias rekomendacijas, kaip išspręsti ir sumažinti rizikos veiksnius.
Komplikacijos
Nuolatiniai cukraus kiekio kraujyje šuoliai gali sukelti sunkių pasekmių:
Diabetinė ketoacidozė
Diabetinė ketoacidozė yra pavojinga hiperglikemijos komplikacija.
Kūnas kompensuoja insulino trūkumą skaidydamas riebalus. Taip susidaro ketonai, kurie yra toksiški junginiai. Paprastai žmogus šlapime išmeta ketonus.
Jei kraujyje susidaro per daug ketonų, jie nepaliks šlapimo. Negydant diabetinės ketoacidozės gali ištikti koma, o kai kuriais atvejais - ir mirtis.
Hiperglikeminis hiperosmolinis sindromas
Hiperglikeminis hiperosmolinis sindromas atsiranda, kai organizmas ir toliau gamina insuliną, tačiau hormonas neveikia gerai arba visai neveikia.
Esant tokiai situacijai, gliukozė vis dar kaupiasi kraujyje. Tačiau kūnas negali jo naudoti ar deginti riebalų energijai. Papildomas cukraus kiekis kraujyje palieka kūną per šlapimą, sukeldamas didžiulę dehidraciją, komą ir net mirtį.
Didelis cukraus kiekis kraujyje gali turėti kitų ilgalaikių sveikatos komplikacijų, įskaitant:
- širdies liga
- nervų pažeidimas
- inkstų pažeidimas ar nepakankamumas
- apakimas
- kojų pažeidimas, dėl kurio amputuojama
- odos infekcijos
- dantų ir dantenų problemos
Norint išlikti sveikam, būtina kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią šuoliams. Pasitarkite su gydytoju apie bet kokius susirūpinimus ar pasikartojančius šuolius.
Klausimas:
Ar visi pratimai yra saugūs norint pakeisti prediabetą?
A:
Dėl prediabeto nėra jokios papildomos rizikos sportuoti. Tačiau prieš pradedant naują mankštos režimą, turint arba neturint prediabeto ar diabeto, turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju dėl bet kokių sveikatos problemų.
Deborah Weatherspoon, daktarė, RN, CRNA Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
