Ar magnio citratas veikia esant vidurių užkietėjimui?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Vidurių užkietėjimas yra plačiai paplitusi problema, ir dauguma žmonių tai patiria tam tikru gyvenimo momentu. Daugelis žmonių, norėdami gydyti šią nemalonią būklę, naudoja magnio produktus, įskaitant magnio citratą.
Prieš vartojant magnio citratą, būtina, kad žmogus suprastų, kaip jis veikia, jo šalutinį poveikį ir sąveiką su kitomis medžiagomis.
Yra atvejų, kai magnio citratas gali būti ne geriausias pasirinkimas gydant vidurių užkietėjimą, o pasirinkus kitas alternatyvas, galima išvengti bet kokių komplikacijų.
Vidurių užkietėjimo priežastys
Magnio citratas yra kai kurių vidurių laisvinamųjų medžiagų ingredientas.
Vidurių užkietėjimas yra tada, kai žmogus turi mažiau nei tris tuštinimus per savaitę. Išmatos paprastai būna kietos, sausos ar gumbuotos, todėl jas sunku ar skausminga praleisti.
Daugeliu atvejų pašalinus pagrindinę vidurių užkietėjimo priežastį, gali sumažėti vaistų, įskaitant magnio citratą, poreikis. Tai apima mažai skaidulų turinčią dietą, nejudrumą, dehidraciją ar sveikatos sutrikimus.
Kaip magnio citratas veikia esant vidurių užkietėjimui?
Tokie junginiai kaip magnio citratas veikia traukdami vandenį į žarnyną. Šis vanduo derinamas su sausa išmatomis, todėl jį lengviau praleisti. Tokiu būdu veikiantys vaistai vadinami osmosiniais vidurius laisvinančiais vaistais.
Teisingai vartojant, daugelis žmonių mano, kad magnio citratas yra paprastas retkarčiais užkietėjusių vidurių sprendimas.
Ar saugu naudoti magnio citratą?
Magnio citratas paprastai yra saugus suaugusiesiems, kurie neturi jokių sveikatos problemų ir kurie jį retkarčiais vartoja.
Kadangi magnio citratas traukia vandenį į žarnas iš kitų kūno vietų, jį vartojantys žmonės turėtų gerti daug vandens. Jie taip pat turėtų gerti papildomus skysčius visą dieną, kad išvengtų dehidratacijos.
Magnis nėra geras pasirinkimas gydant lėtinį vidurių užkietėjimą ar vidurių užkietėjimą, kurį reikia nuolat gydyti. Per dažnai jį naudojant gali atsirasti per didelis dehidratacija ir elektrolitų disbalansas.
Prieš operaciją gydytojai dažnai naudoja didesnes magnio citrato dozes kaip gaubtinės žarnos valymo priemones. Junginys gali turėti galingą poveikį, jei žmogus vartoja per daug. Vartojant magnio citratą, būtina atidžiai perskaityti gamintojo instrukcijas.
Šalutiniai poveikiai
Magnio citratas gali padėti gydyti vidurių užkietėjimą, tačiau jis taip pat gali sukelti keletą šalutinių poveikių. Tipiški magnio citrato šalutiniai poveikiai yra šie:
- skrandžio spazmai ar burbuliuojantis pojūtis skrandyje
- žarnyno dujos
- pykinimas ar vėmimas
- didelis magnio kiekis
- kitų elektrolitų, tokių kaip natris, kalcis ar kalis, pokyčiai kraujyje
Kai išmatos pasirodys iš storosios žarnos, taip pat yra tikimybė, kad ji bus laisva ar vandeninga. Viduriavimas yra dažnas pavartojus magnio citrato. Šie šalutiniai poveikiai paprastai būna lengvi ir nekelia rimto pavojaus sveikiems žmonėms.
Alkoholio vartojimas kartu su magnio citratu gali pabloginti viduriavimą ir kitus žarnyno šalutinius poveikius.
Kas turėtų vengti magnio citrato?
Magnio citratas gali sąveikauti su vaistais, įskaitant specifinius antibiotikus ir vaistus, kuriuos gydytojai skiria kalcio koncentracijai šlapime sumažinti, pvz., Kalio ar natrio fosfatą.
Žmonės, besilaikantys mažai natrio turinčio ar riboto natrio kiekio, taip pat turėtų vengti magnio citrato.
Magnio citratas taip pat gali sumažinti organizmo gebėjimą įsisavinti kai kuriuos vaistus. Žmonės, vartojantys bet kokius vaistus, prieš vartodami magnio citratą turėtų pasitarti su savo gydytoju.
Žmonės neturėtų vartoti magnio citrato, jei kraujuoja iš tiesiosios žarnos.
Žmonės, kuriems buvo atliktos tam tikros procedūros arba kurie turi specifinių medicininių problemų, taip pat turėtų vengti magnio citrato. Pavyzdžiai:
- storosios žarnos ar skrandžio kliūtys
- širdies ligos ar pažeisti širdies raumenys
- pagrindiniai inkstų sutrikimai
- didelis magnio ar kalio kiekis
- mažas kalcio kiekis
Žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, prieš vartodami magnio citratą turėtų pasitarti su savo gydytoju, kad įsitikintų, jog jį vartoti yra saugu.
Magnis yra saugus vartoti esant nedideliems ar kartais užkietėjusiems viduriams. Jis nėra skirtas ilgalaikiam naudojimui. Kiekvienas, patiriantis lėtinius, ilgalaikius vidurių užkietėjimo epizodus, turėtų vengti magnio citrato.
Reguliariai vartojant magnio citratą, kūnas gali tapti nuo jo priklausomas, todėl žmogui bus sunku praleisti išmatas nenaudojant vidurių laisvinamųjų vaistų. Kiekvienas, turintis lėtinį vidurių užkietėjimą, turėtų pasikalbėti su savo gydytoju, kad surastų ilgalaikius jų simptomų sprendimus.
Magnio citrato dozės
Magnio citratas yra veiklioji daugelio firminių laisvųjų vidurių laisvųjų vaistų. Skysti geriamieji tirpalai be jokių kitų veikliųjų medžiagų gali būti geriausi vidurių užkietėjimui gydyti.
Dozės skiriasi priklausomai nuo butelio magnio citrato prekės ženklo ar koncentracijos. Visada laikykitės dozavimo ir atidžiai perskaitykite etiketės instrukcijas.
Vartojant magnio citratą, būtina sumaišyti tirpalą su vandeniu ir gerti papildomą vandenį. Sumaišykite dozę su mažiausiai 4–8 uncijos vandens ir gerkite keletą papildomų stiklinių vandens visą dieną. Tai gali padėti papildyti skysčius, kuriuos kūnas praranda išmatose.
Labai didelės magnio dozės gali sukelti magnio toksiškumą, todėl visada naudokite taip, kaip nurodyta.
Prieš duodami vaikams magnio citratą ar bet kokį kitą vidurius, visada pasitarkite su gydytoju. Nėščios ar maitinančios motinos turėtų pasitarti su savo gydytoju ar vaistininku dėl teisingos dozės. Gydytojai gali rekomenduoti kitus vaistus ar papildus, kurie padėtų pašalinti simptomus.
Magnio citrato alternatyvos
Be magnio citrato vartojimo vidurių užkietėjimui, žmonės gali išbandyti:
Naudojant magnio hidroksidą
Magnio hidroksidas yra nebiržinių produktų, tokių kaip magnezijos pienas, sudedamoji dalis. Jis taip pat pritraukia vandenį į žarnas, kad padėtų suminkštinti išmatas ir paskatintų tuštinimąsi.
Žmonės taip pat vartoja magnio hidroksidą, kad sumažintų skrandžio rūgštį ir gydytų kitus virškinimo simptomus, tokius kaip rėmuo ar skrandžio sutrikimas.
Gerti „Epsom“ druską
Taip pat žinomas kaip magnio sulfatas, žmonės dažnai naudoja kaip Epsom druską vidurių užkietėjimui gydyti.
Kaip ir kitos magnio formos, geriant ištirpusią Epsom druską, vanduo patenka į žarnyną, suminkštėja išmatos. Tačiau jei tinkamas Epsom druskos kiekis neištirpsta vandenyje, tai gali sukelti dirginimą. Svarbu patikrinti, kiek vandens reikia vartoti, ir teisingai laikytis instrukcijų.
Didinant skaidulų kiekį
Žmonės, negalintys vartoti magnio dėl sveikatos būklės ar netoleravimo, gali išbandyti tirpias skaidulas. Tirpus pluoštas išmatose prideda daugybę medžiagų, padėdamas jai prasiskverbti per žarnyną.
Žmonės gali rinktis iš įvairių nebiržinių skaidulų papildų, kurių daugelyje yra augalinių šaltinių pluošto, pavyzdžiui, psyllium lukšto, gliukomanano ar kviečių gemalų.
Žmonės, kuriems kartais pasitaiko vidurių užkietėjimas, dažnai gali pagerinti jų simptomus, padidindami suvalgytų skaidulų kiekį. Sveiki skaidulų šaltiniai yra:
- viso grūdo kruopos ir makaronai
- vaisiai ir daržovės
- pupelės ir ankštiniai
- slyvos
Kiti metodai
Žmonės taip pat gali išbandyti šiuos vidurių užkietėjimo metodus:
- polietilenglikolis (Miralax)
- laktuliozė
- bisakodilas (Dulcolax)
- Senna
Užkirsti kelią vidurių užkietėjimui
Nors magnio citratas gali būti veiksmingas būdas greitai pašalinti vidurių užkietėjimą, tai nėra ilgalaikis sprendimas. Veiksmai siekiant užkirsti kelią vidurių užkietėjimui gali būti geriausias būdas išvengti būsimų simptomų ir sumažinti priemonių, tokių kaip magnio citratas, poreikį.
Keletas patarimų, padedančių natūraliai išvengti vidurių užkietėjimo:
- valgyti dietą, kurioje gausu natūralaus maisto, įskaitant įvairius vaisius ir daržoves
- pridedant daugiau skaidulų į dietą, nesvarbu, ar tai yra maistas, ar natūralių skaidulų papildai
- gerti daug vandens visą dieną, kad būtų išvengta dehidratacijos, galinčios sukelti vidurių užkietėjimą
- reguliariai mankštintis, kad viduriai judėtų
„Outlook“
Daugelis žmonių laikas nuo laiko patiria vidurių užkietėjimą, ir tai paprastai nesukelia nerimo. Paprastai tinka vartoti magnio citratą retkarčiais užkietėjus viduriams, ir jis paprastai veikia greitai.
Tačiau žmonės niekada neturėtų naudoti magnio citrato lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti. Žmonės, kuriems dažnai užkietėjo viduriai, turėtų pasikalbėti su savo gydytoju.
Kiekvienas asmuo, patyręs šalutinį magnio citrato poveikį arba pastebėjęs, kad jis jam netinka, turėtų kreiptis į savo gydytoją ir pasikalbėti apie alternatyvų gydymą.
Šiame straipsnyje išvardytas vidurių užkietėjimo priemones galima įsigyti internetu.
- Įsigykite magnio citrato.
- Įsigykite magnio hidroksido.
- Pirkite „Epsom“ druskos.
- Pirkite skaidulų papildus.
- Pirkite „Miralax“.
- Pirkite laktuliozę.
- Pirkite „Dulcolax“.
- Parduotuvė Senna.
