Kava kava yra vaistažolių preparatas, kurį žmonės naudoja norėdami palengvinti nerimą ir skatinti miegą. Tačiau nerimaujama dėl jo saugumo, nes tyrimai rodo, kad jis gali pakenkti kepenims. Šiame straipsnyje aptarsime kava kava saugumą, naudojimą, galimą naudą ir geriausią dozę.
Naktiniai siaubai yra įprasta patirtis. Jie nėra mediciniškai reikšmingi, tačiau gali kankinti. Jie labiau būdingi vaikams nei suaugusiems. Šiame MNT žinių centro straipsnyje paaiškinta viskas, ką reikia žinoti apie naktinius siaubus, įskaitant tai, kas juos sukelia, jų poveikį ir kaip su jais elgiamasi.
Tailandietiškas masažas yra senovės praktika, kai praktikas sulenkia žmogaus kūną į skirtingas pozas. Sužinokite apie Tailando masažo naudą ir galimą šalutinį poveikį, taip pat apie tai, ką apie jį sako tyrimai.
Nerimo sutrikimai apima neproporcingą emocinę ir fizinę reakciją į įtemptus ar net neutralius gyvenimo įvykius ir kasdienį gyvenimą. Nerimo gydymas paprastai yra veiksmingas, derinant psichoterapiją, vaistus ir savęs valdymą.
Tam tikros situacijos sukels adrenalino antplūdį, kuris yra adrenalino išsiskyrimas iš antinksčių. Šis gynybos mechanizmas sukelia padidėjusį širdies ritmą, prakaitavimą ir vyzdžių išsiplėtimą. Žmonės gali kontroliuoti adrenalino kiekį lėtai kvėpuodami ir ramindami. Sužinokite daugiau apie adrenalino antplūdį čia.
Tananatofobija yra intensyvi savo paties mirties ar mirties proceso baimė. Ši baimė, dar vadinama mirties nerimu, gali neigiamai paveikti žmogaus gyvenimą. Tananatofobija taip pat gali būti siejama su kitais nerimo ar panikos sutrikimais. Čia sužinokite, kaip elgtis ir net įveikti mirties nerimą taikant elgesio ir kalbėjimo terapiją
Vėlyvos mėnesinės gali kelti nerimą, ypač kai mėnesinės paprastai būna reguliarios ir nerimą kelia netikėtas nėštumas. Tačiau atsakingi gali būti kiti veiksniai, įskaitant stresą, svorio kritimą, nutukimą ir hormonines sąlygas. Čia sužinokite apie aštuonias įprastas vėluojančių menstruacijų priežastis ir kada kreiptis į gydytoją.
Žvilgsnis į emocinį valgymą, kai žmonės naudoja maistą, kad susidorotų su emocijomis, tokiomis kaip stresas. Pridedama išsami informacija apie priežastis, kurių reikia vengti, ir bendri veiksniai.
Pelės tyrimas rodo, kad nuolatinis socialinis stresas keičia žarnyno bakterijas taip, kad padidėtų imuninės sistemos atakų tikimybė paties kūno audiniams.
Yra keturi pagrindiniai vaistai nuo nerimo, taip pat kiti vaistai, kuriuos gydytojas gali skirti be etiketės. Sužinokite apie jų veikimą ir galimą šalutinį poveikį čia.
Naujausioje apžvalgoje ir metaanalizėje siekiama išsiaiškinti, ar paprasčiausiai praleidus laiką miške galima išmatuojami sumažinti streso lygį.
Apsimetėlių sindromas yra tada, kai žmogus jaučia perdėtą abejonę dėl savo pasiekimų ir baiminasi, kad kiti juos atskleis kaip apgaulę.
Galimos pykinimo priežastys ryte, išskyrus nėštumą, yra sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje, alkis, migrena ir dehidracija. Sužinokite daugiau apie galimas pykinimo priežastis ryte čia.
Nerimas yra dažna problema, tačiau kas jį sukelia ir kaip mes galime tai suvaldyti? Čia rasite keletą praktinių patarimų, kaip valdyti ir gydyti nerimą.
Nerimas yra normali emocija, sukelianti padidėjusį budrumą, baimę ir fizinius požymius, pavyzdžiui, greitą širdies ritmą. Tačiau, kai nerimo reakcijos tampa besitęsiančia emocine būsena arba yra neproporcingos ją sukėlusiam įvykiui, žmogus gali turėti nerimo sutrikimą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie tipus ir gydymo būdus.
Naktinis prakaitavimas vyksta dėl įvairių priežasčių, įskaitant infekcijas ir hormonų disbalansą. Čia sužinokite, kas gali būti atsakinga ir ką daryti toliau.
Autonominė nervų sistema yra sudėtingas ląstelių tinklas, valdantis kūno vidinę būseną. Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip tai veikia.
Daugelis žmonių ryte pabunda su galvos skausmu. Tai gali būti dėl nerimo, miego problemų ar kitų sveikatos problemų. Sužinokite apie priežastis ir gydymo būdus čia.
Praleistas laikotarpis dažnai yra vienas iš pirmųjų nėštumo požymių, tačiau yra daugybė kitų priežasčių, kodėl žmogui gali nebūti mėnesinėmis. Sužinokite, kurie gyvenimo būdo veiksniai ir sveikatos būklės gali būti atsakingi už praleistą žmogaus laikotarpį, kai nėštumo testas yra neigiamas. Taip pat pateikiami klaidingai neigiami testų rezultatai.
Sužinokite apie įvairius pirminius ir antrinius galvos skausmus, įskaitant jų priežastis ir priežastis. Kiekvienam išnagrinėjame ir galimas gydymo galimybes.
!-- GDPR -->