Ar vaizdo žaidimai galėtų padėti gydyti lėtinius nugaros skausmus?
Kalbant apie sveikatą, vaizdo žaidimai dažniausiai būna prastai vertinami. Tačiau lėtinio juosmens skausmo atveju jie gali teigiamai pakeisti žmonių gyvenimą.
Metams bėgant diskusijos apie vaizdo žaidimus ir jų poveikį psichologinei ir fizinei sveikatai dažnai pakilo.
Kai kurie tyrėjai padarė išvadą, kad jie daro neigiamą įtaką tam tikroms kognityvinės veiklos rūšims.
Kiti nerimauja, kad vaizdo žaidimai suteikia daugiau galimybių išlikti sėsliems vis aktyvesniame mūsų gyvenime.
Diskusijos tęsiasi ir, be jokios abejonės, vyks toliau. Tačiau dabar Australijos Sidnėjaus universiteto mokslininkai bando panaudoti vaizdo žaidimus, kad padėtų išspręsti konkrečią sveikatos problemą: lėtinį nugaros skausmą.
Nugaros skausmai ir vaizdo žaidimai
Juosmens skausmas tapo labiausiai neįgalia ir brangiausia raumenų ir kaulų liga Jungtinėse Valstijose. Dažniausiai tai paveikia vyresnio amžiaus suaugusiuosius, o laikui bėgant būklė linkusi pablogėti, sukurdama reikšmingą neigiamą poveikį asmens gebėjimui judėti ir atlikti kasdienes užduotis.
Naujas tyrimas, neseniai paskelbtas žurnale Fizinė terapija, pažvelgė į vyresnių nei 55 metų žmonių lėtinius juosmens skausmus.
Konkrečiai, komanda ištyrė „Nintendo Wii-Fit-U“ savarankiškai valdomų, namuose vykdomų vaizdo žaidimų pratimų naudą. Šiuo metu verta paminėti, kad tyrėjai negavo jokio „Nintendo“ finansavimo.
Iš viso jie paprašė 60 dalyvių 8 savaites tris kartus per savaitę tris kartus per savaitę atlikti vaizdo žaidimų pratimus; kiekvienas užsiėmimas truko 1 valandą.
Visi jie buvo atliekami be priežiūros ir namuose. Jų rezultatai buvo lyginami su grupės, kuri atliko tuos pačius pratimus, bet vadovaujama kineziterapeuto, rezultatais.
Vaizdo žaidimų palaikomi pratimai davė pamatuojamos naudos. Kaip paaiškina pagrindinis tyrėjas dr. Joshua Zadro, „[P] dalyviai sumažino skausmą 27 proc., O pratimai - 23 proc.“.
Kova su „prasta atitiktimi“
Šie rezultatai yra svarbūs; kaip sako dr. Zadro, „lėtiniam [juosmens skausmui] gydyti rekomenduojamos struktūrizuotos mankštos programos, tačiau netinkamai atliekamos neprižiūrimos namų pratybos.“
Jis tvirtina: „Tačiau mūsų tyrimas labai atitiko vaizdo žaidimų pratimus, dalyviams vidutiniškai įvykdžius 85 procentus rekomenduojamų užsiėmimų“.
Dr. Zadro mano, kad šiame tyrime atitiktis buvo gana gera, nes vaizdo žaidime pateikiamos aiškios instrukcijos, skatinimas ir atsiliepimai; interaktyvi patirtis taip pat suteikia dalyviams balus, kurie padidina motyvaciją.
Mokslininkai mano, kad tokiu būdu skatinant mankštą mažinant nugaros skausmus, gali būti naudinga daugeliui žmonių.
„Ši namuose vykdoma programa turi didžiulį potencialą, nes prižiūrimi kineziterapijos vizitai gali kainuoti brangiai, o žmonės, gyvenantys atokiose ar kaimo vietovėse, gali susidurti su kliūtimis, kad galėtų naudotis šiomis paslaugomis“, - aiškina jis.
„Vyresnio amžiaus žmonės, turintys prastą fizinę veiklą, taip pat teikia pirmenybę namuose atliekamoms pratyboms, nes keliauti į gydymo įstaigas gali būti sunku.“
"Atsižvelgiant į milžiniškas pasaulines lėtinio juosmens skausmo išlaidas, prioritetas turėtų būti asmens gebėjimo savarankiškai valdyti skausmą didinimas, tuo pačiu sumažinant terapeutų priežiūros poreikį."
Vyresnysis tyrimo autorius Paulo Ferreira, docentas
Galimybė atlikti šiuos pratimus be priežiūros namuose būtų ekonomiškas ir patogus sprendimas, nes vaizdo žaidimų moduliai yra palyginti pigūs. Pratimai galėjo būti atliekami vienu metu, kad tiktų pacientui ir lengvai tilptų į jų tvarkaraštį.
Šiuo metu juosmens skausmas JAV kasmet kainuoja daugiau nei 100 mlrd. Todėl labai svarbu rasti būdus, kaip kuo paprasčiau sumažinti simptomus.
Be to, senstant JAV gyventojams, tikėtina, kad padidės juosmens skausmą turinčių žmonių skaičius, todėl supratimas, kaip geriausiai jį valdyti, yra neatidėliotinas rūpestis.
Dr. Zadro perspėja: „Manoma, kad vyresnių nei 60 metų žmonių populiacija iki 2050 m. Išaugs trigubai, todėl daugiau šios populiacijos tyrimų yra nepaprastai svarbu“.
