Ką reikia žinoti apie galvos skausmus naktį
Yra įvairių rūšių galvos skausmas, kuris gali paveikti žmones naktį. Tam tikros rūšies galvos skausmas pasireiškia tik naktį, tuo tarpu kai kurie iš jų kur kas dažniau pasireiškia naktį ar ankstyvą rytą.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame įvairius galvos skausmo tipus, kuriuos žmonės gali patirti naktį.
Taip pat aptariame simptomus ir gydymo galimybes.
Naktinio galvos skausmo priežastys
Žemiau esančiuose skyriuose pateikiama informacija apie įvairius galvos skausmo tipus, kurie gali atsirasti naktį.
Hipniškas galvos skausmas
Hipniški galvos skausmai yra reti. Remiantis „Migrenos tresto“ duomenimis, jų dažniausiai pasitaiko vyresniems nei 50 metų žmonėms, nors jie gali pasireikšti ir jaunesniems žmonėms. Hipniški galvos skausmai labiau būdingi patelėms nei vyrams.
Hipniški galvos skausmai pasireiškia tik miegant. Jei žmogus naktinį galvos skausmą patiria daugiau nei 10 kartų per mėnesį, jam gali būti hipnoziniai galvos skausmai. Kai kuriais atvejais hipniniai galvos skausmai gali atsirasti, jei žmonės miega dieną.
Kai kurie žmonės hipninius galvos skausmus vadina „žadintuvo galvos skausmais“, nes dėl jų žmonės atsibunda - dažnai kiekvieną naktį tuo pačiu metu. Tiesą sakant, žmonės gali pastebėti, kad hipnotinis galvos skausmas juos pažadina tarp 1 ir 3 ryto.
Hipniško galvos skausmo simptomai gali būti:
- pulsuojantis skausmas
- skausmas vienoje ar abiejose galvos pusėse
- skausmas, kuris trunka nuo 15 minučių iki 4 valandų, bet paprastai trunka apie 30–60 minučių
- padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui
- ašarojančios akys ar užsikimšusi nosis
- pykinimas
Kai kuriems žmonėms per naktį gali skaudėti daugiau nei vieną hipniką.
Klasterio galvos skausmas
Žmonėms, patiriantiems daugybę galvos skausmų, gali būti klasterinis skausmas. Šie galvos skausmo epizodai arba grupės gali pasireikšti nuo vieno iki aštuonių kartų per dieną ir trukti nuo 15 minučių iki 3 valandų. Klasteriniai galvos skausmai taip pat yra vienas iš skausmingiausių galvos skausmo tipų.
Klasteriniai galvos skausmai dažniausiai pasireiškia naktį, todėl žmonės gali pabusti praėjus 1–2 valandoms po užmigimo.
Tyrėjai nėra tikri, kas sukelia klasterio galvos skausmą, tačiau genetika gali atlikti tam tikrą vaidmenį. Dažniausiai jų pasitaiko vyresniems nei 20 metų žmonėms. Vyrai ir stipriai rūkantys žmonės taip pat dažniau patiria klasterinius galvos skausmus.
Tam tikri veiksniai taip pat gali sukelti klasterio galvos skausmą, įskaitant:
- alkoholio vartojimas
- stiprūs kvapai, pavyzdžiui, dažų garai ar tirpikliai
- pratimas
- perkaitimas
Klasterio galvos skausmo simptomai gali būti:
- stiprus veriantis skausmas vienoje galvos pusėje, kuris gali apimti akių ir šventyklos sritį
- raudonos, ašarojančios akys
- bėganti nosis
- prakaitas toje galvos pusėje, kur yra galvos skausmas
- neramumas ir sujaudinimas
- staiga sustojantis galvos skausmas
Įtampos galvos skausmas
Įtampos galvos skausmas gali atsirasti dėl streso, įtemptų raumenų ar nuovargio. Žmonės naktį gali patirti įtampos galvos skausmą dėl įtampos kaupimosi visą dieną.
Įtampos galvos skausmo simptomai yra šie:
- bukas skausmas ar gniuždantis pojūtis abiejose galvos pusėse
- skausmas, kuris jaučiamas kaip įtempta juosta ar yda aplink galvą
- skauda kaklo, pečių ar nugaros raumenis
- sandarumas žandikaulyje
- skausmas, kuris trunka nuo 20 minučių iki 2 valandų
Migrena
Migrena gali sukelti stiprų galvos skausmą ir pažadinti žmones iš miego.
Amerikos migrenos fondo duomenimis, dažniausiai žmonėms migrena pasireiškia ankstyvas rytas. Taip yra todėl, kad bet kokie vaistai nuo skausmo, kuriuos jie vartoja galvos skausmui gydyti, dažnai nustos veikti po 4–8 valandų.
Nacionalinis miego fondas praneša, kad 50% migrenos epizodų pasireiškia nuo 4 iki 9 valandos.
Migrenos simptomai yra šie:
- vidutinio sunkumo ir sunkus skausmas
- pykinimas
- vėmimas
- padidėjęs jautrumas šviesai ir garsui
- regėjimo pokyčiai, pvz., blyksinčių šviesų ar zigzago raštų matymas
Kiekvienas migrenos epizodas gali trukti 4–72 valandas.
Diagnozė
Gydytojas turėtų sugebėti nustatyti galvos skausmo tipą, kurį turi žmogus, atlikdamas fizinę apžiūrą, atsižvelgdamas į jo ligos istoriją ir įvertindamas bet kokius simptomus.
Jei asmuo turi kitų simptomų, kurie rodo pagrindinę naktinio galvos skausmo priežastį, gydytojas taip pat gali atlikti:
- kraujo tyrimai
- MRT ar KT tyrimai
- EEG testai, skirti pažvelgti į smegenų bangų modelius
Gydymas
Tolesniuose skyriuose pateikiamos gydymo galimybės, atsižvelgiant į naktinio galvos skausmo tipą.
Hipniškas galvos skausmas
Norėdami gydyti hipnotinius galvos skausmus, žmogus gali vartoti kofeiną prieš miegą. Žmonėms, turintiems hipnišką galvos skausmą, kofeinas prieš miegą, atrodo, netrukdo jiems miegoti.
Kai kuriais atvejais kitos gydymo galimybės gali būti veiksmingesnės.
Jie apima:
- melatoninas
- flunarizinas
- indometacinas
- ličio karbonatas
Žmonės, turintys skrandžio opą, turėtų vengti vartoti indometaciną.
Taip pat žmonės, turintys dehidraciją, vartojantys diuretikus arba sergantys inkstų ar skydliaukės ligomis, prieš vartodami ličio karbonatą turėtų pasitarti su savo gydytoju.
Klasterio galvos skausmas
Nors šiuo metu nėra vaistų nuo klasterio galvos skausmo, skausmui malšinti yra gydymo būdų. Klasteriniai galvos skausmai greitai sukelia intensyvų skausmą, todėl daugelis vaistų nuo skausmo nėra pakankamai veiksmingi.
Remiantis „Migraine Trust“, efektyvus skausmo malšinimas gydant klasterinius galvos skausmus gali apimti:
- Didelio srauto deguonis: žmonės per cilindrą ir veido kaukę gali pasisavinti papildomą deguonį. Deguonies kvėpavimas 7–12 litrų per minutę greičiu gali padėti atidėti arba sustabdyti galvos skausmo epizodą. Gydyti klasterinius galvos skausmus gali prireikti 15–20 minučių.
- Sumatriptanas: Žmonės gali vartoti šį vaistą kaip injekciją, kuri gali sumažinti skausmą per 10 minučių grupinio galvos skausmo epizodo metu. Žmonės taip pat gali vartoti sumatriptaną kaip tabletę ar nosies purškalą, tačiau šios formos gali palengvinti skausmą.
- Zolmitriptan nosies purškalas: kai kuriems žmonėms tai gali būti veiksminga gydant klasterinius galvos skausmus, tačiau jis gali būti lėtas.
Profilaktinio gydymo naudojimas paprastai yra veiksmingas būdas sustabdyti klasterio galvos skausmą jiems dar neprasidėjus. Prevenciniai vaistai apima:
- verapamilis
- metisergidas
- ličio
- kortikosteroidai
- ergotaminas
- topiramatas
Kai kurie iš šių prevencinių gydymo būdų gali turėti šalutinį poveikį, todėl gydytojui gali tekti stebėti žmones, kol jie juos vartoja.
Įtampos galvos skausmas
Jei žmogus naktį patiria įtampos galvos skausmą, gali padėti prieš miegą vartoti nereceptinius vaistus nuo skausmo.
Šilto kompreso uždėjimas vietai arba šiltos vonios ar dušo naudojimas prieš miegą taip pat gali padėti atsipalaiduoti raumenims ir palengvinti bet kokią įtampą.
Migrena
Šiuo metu nėra migrenos gydymo, nors simptomus įmanoma gydyti. Žmonės gali vartoti vaistus, kad palengvintų skausmą migrenos epizodo metu, arba pirmiausia užkirsti kelią migrenos vystymuisi.
Streso valdymas taikant atsipalaidavimo metodus ir reguliariai mankštinantis taip pat gali padėti išvengti migrenos epizodo sunkumo ar dažnumo.
Kada kreiptis į gydytoją
Asmuo turėtų kreiptis į savo gydytoją, jei naktį dažnai skauda ar stipriai skauda galvą. Gydytojas galės atlikti tyrimus, kad patikrintų galimas priežastis ir išsiaiškintų, kokį galvos skausmą asmuo gali patirti.
Asmuo taip pat turėtų kreiptis į savo gydytoją, jei pastebi neįprastų simptomų, tokių kaip:
- sulaukęs 50 metų, sulaukia naujų galvos skausmų
- asmenybės ar psichinės būsenos pokyčiai
- po galvos smūgio vis skauda galvą
- galvos skausmas, kuris juos sustabdo kasdienėje veikloje
- nuovargis ar raumenų silpnumas
Patarimai geram miegui
Žmonės gali užkirsti kelią galvos skausmui ar sumažinti jo stiprumą naktį praktikuodami gerus miego įpročius.
Pavyzdžiui, žmonės gali geriau miegoti:
- kiekvieną dieną tuo pačiu laiku pabundu ir einu miegoti
- kiekvieną naktį miegoti 7–8 valandas
- vengti kofeino prieš miegą, nebent jis naudojamas specialiai kaip gydymo galimybė
- vengti alkoholio ir nikotino, nes tai gali turėti įtakos miegui
- atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti prieš miegą
Daugiau patarimų, kaip geriau miegoti, rasite čia.
Santrauka
Žmonės gali atsikratyti galvos skausmo naktį, vartodami skausmą malšinančius vaistus, atsipalaidavimo metodus ir gerus miego įpročius.
Jei žmogui skauda stiprų ar nuolatinį galvos skausmą naktį arba jis pastebi kitus simptomus šalia naktinio galvos skausmo, jis turėtų kreiptis į savo gydytoją.
