Koks yra normalus kvėpavimo dažnis?

Kvėpavimo dažnis keičiasi atsižvelgiant į daugelį sveikatos ir aktyvumo veiksnių. Normalus kvėpavimo dažnis skiriasi ir suaugusiesiems bei vaikams.

Kvėpavimo dažnis yra tai, kiek kas minutę kvėpuoja, ir tai yra vienas iš pagrindinių gyvybinių požymių, kartu su kraujospūdžiu, pulsu ir temperatūra.

Kai žmogus įkvepia, deguonis patenka į plaučius ir keliauja į organus. Kai jie iškvepia, anglies dioksidas palieka kūną. Normalus kvėpavimo dažnis vaidina svarbų vaidmenį išlaikant tolygų deguonies ir anglies dioksido balansą.

Normalus kvėpavimo diapazonas suaugusiesiems

Normalus kvėpavimo dažnis yra nuo 12 iki 20 įkvėpimų per minutę.

Nors įprastas kvėpavimo dažnis gali šiek tiek skirtis, gydytojai ir slaugytojai laiko įprastu.

Normalus sveikų suaugusiųjų kvėpavimo dažnis yra nuo 12 iki 20 įkvėpimų per minutę.

Esant tokiam kvėpavimo greičiui, anglies dioksidas išeina iš plaučių tokiu pačiu greičiu, kokį jį gamina kūnas. Kvėpavimo dažnis, mažesnis nei 12 ar didesnis nei 20, gali reikšti normalių kvėpavimo procesų sutrikimą.

Normalus vaikų kvėpavimo diapazonas

Normalus kvėpavimo dažnis vaikams įkvepiant per minutę yra toks:

• gimimas iki 1 metų: nuo 30 iki 60
• Nuo 1 iki 3 metų: nuo 24 iki 40
• Nuo 3 iki 6 metų: nuo 22 iki 34
• Nuo 6 iki 12 metų: nuo 18 iki 30
• 12–18 metų: 12–16

Kaip išmatuoti kvėpavimo dažnį

Norint nustatyti, ar žmogaus kvėpavimo dažnis yra normalus, būtina jį išmatuoti ramybės būsenoje. Atminkite, kad mankšta ar net ėjimas per kambarį gali paveikti žmogaus kvėpavimo dažnį.

Norėdami tiksliai matuoti, stebėkite, kaip žmogaus krūtinė kyla ir krinta. Vienas pilnas kvėpavimas apima vieną įkvėpimą, kai krūtinė pakyla, o po to - vieną iškvėpimą, kai krinta krūtinė.

Norėdami išmatuoti kvėpavimo dažnį, skaičiuokite įkvėpimų skaičių visą minutę arba 30 sekundžių ir padauginkite tą skaičių iš dviejų. .

Ką tai reiškia, jei jūsų kvėpavimo dažnis yra nenormalus?

Smegenų pagrindo sritis kontroliuoja kvėpavimą. Smegenys siunčia signalus iš smegenų į kvėpavimo raumenis. Kvėpavimas dažniausiai vyksta automatiškai, o tai reiškia, kad žmogus neturi apie tai galvoti.

Kartais kūnui reikia koreguoti kvėpavimo dažnį. Smegenų receptoriai aptinka mažai deguonies ar daug anglies dvideginio ir siunčia organizmui signalus, kurie gali pakeisti kvėpavimo dažnį.

Nenormalus kvėpavimo dažnis gali reikšti įvairius dalykus. Kai kuriais atvejais didelis ar žemas kvėpavimo dažnis atsiranda dėl tokios veiklos, kaip antai mankšta, ir tai nėra požymis, kad yra kažkas blogo.

Tačiau kartais dėl įvairių ligų, traumų ir medžiagų gali pasikeisti kvėpavimas. Medicinos sąlygomis nenormalus kvėpavimo dažnis, ypač jei jis per greitas, gali reikšti sveikatos problemą.

Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 15 000 skubios pagalbos skyriuje apsilankiusių žmonių, parodė, kad didelis kvėpavimo dažnis prognozuoja sveikatos problemų pablogėjimą po išrašymo. Žmonės, kurių kvėpavimo dažnis buvo didesnis, grįždavo į ligoninę dažniau nei tie, kurių kvėpavimo dažnis normalus.

Yra įvairių veiksnių, turinčių įtakos žmogaus kvėpavimo dažniui, įskaitant traumas, mankštą, emocijas, nuotaiką, taip pat įvairias sveikatos būkles.

Didelio kvėpavimo dažnio priežastys

Nerimas gali būti didelio kvėpavimo priežastis.

Dažnos didelio kvėpavimo priežastys yra:

• Nerimas: žmonės gali greičiau kvėpuoti, kai bijo ar jaudinasi. Greitas kvėpavimas arba hiperventiliacija yra dažnas panikos priepuolių simptomas. Greitas kvėpavimas paprastai praeis, kai nerimas praeis.
• Karščiavimas: karščiuojant kūno temperatūrai didėjant, gali padidėti ir kvėpavimo dažnis. Padidėjimas yra kūno būdas bandyti atsikratyti šilumos.
• Kvėpavimo sistemos ligos: Įvairios plaučių ligos, tokios kaip astma, pneumonija ir LOPL, gali apsunkinti kvėpavimą, dėl kurio gali padidėti kvėpavimo dažnis.
• Širdies problemos: jei širdis nepakankamai pumpuoja deguonį į organus, kūnas gali reaguoti greičiau kvėpuodamas.
• Dehidratacija: Dehidratacija gali padidinti kvėpavimo greitį, kai kūnas bando gauti energijos į ląsteles.

Mažo kvėpavimo dažnio priežastys

Veiksniai, galintys sukelti mažą kvėpavimo dažnį, yra šie:

• Narkotikų perdozavimas: perdozavus tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, narkotinių medžiagų, gali būti slopinamas smegenų kvėpavimo potraukis, dėl kurio sumažėja kvėpavimo dažnis.
• Obstrukcinė miego apnėja: Miego apnėja apima kvėpavimo takų blokavimą, dažnai atsirandantį dėl minkštųjų gerklės audinių atsipalaidavimo. Užblokavimas sukelia trumpas kvėpavimo pauzes ir gali sumažinti bendrą kvėpavimo dažnį.
• Galvos trauma: galvos traumos gali paveikti smegenų sritį, kuri vaidina svarbų vaidmenį kvėpuojant, o tai gali sukelti silpnus kvėpavimo takus.

Kada kreiptis į gydytoją

Lengvas įprasto kvėpavimo dažnio pokytis negali kelti nerimo. Tačiau kai kuriais atvejais per didelis ar per mažas kvėpavimo dažnis gali būti medicininės problemos ženklas.

Jei kvėpavimo dažnis yra labai nenormalus arba jei asmuo turi infekcijos požymių, tokių kaip karščiavimas, nuovargis ar gerklės skausmas, jiems gali būti naudinga apsilankyti pas gydytoją.

Žmonės, sergantys plaučių ligomis, tokiomis kaip emfizema, astma ir lėtinis bronchitas, taip pat gali norėti kreiptis į gydytoją, jei jų kvėpavimo dažnis yra nenormalus. Tai gali būti ženklas, kad jų plaučių liga blogėja.

Nedelsdami kreipkitės pagalbos, jei yra bet kuris iš šių dalykų:

• krūtinės skausmas
• melsva oda
• gurguliuojantys garsai kvėpavimo metu
• kvėpuoja labai mažai įkvėpimų per minutę

„Outlook“

Normalus kvėpavimo dažnis priklauso nuo amžiaus ir aktyvumo lygio. Tačiau dėl įvairių sąlygų, įskaitant ligas ir traumas, kvėpavimo dažnis taip pat gali būti per didelis arba per mažas.

Svarbu tiksliai išmatuoti kvėpavimo dažnį, siekiant nustatyti, ar jis nenormalus. Kai kuriais atvejais nenormalus kvėpavimo dažnis gali reikšti pagrindinę medicininę problemą, kuriai gydyti reikia.