Kas atsitinka, kai žmogus ima per daug cinko?
2020 m. Balandžio mėn Maisto ir vaistų administracija (FDA) paprašė pašalinti iš JAV rinkos visas receptinių ir be recepto parduodamų ranitidino (Zantac) formų formas. Jie pateikė šią rekomendaciją, nes kai kuriuose ranitidino produktuose buvo nepriimtinas NDMA, galimo kancerogeno (arba vėžį sukeliančios cheminės medžiagos) kiekis. Žmonės, vartojantys receptinį ranitidiną, prieš nutraukdami vaisto vartojimą turėtų pasitarti su savo gydytoju apie alternatyvias alternatyvas. Žmonės, vartojantys nebiržinį ranitidiną, turėtų nustoti vartoti vaistą ir pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie alternatyvias galimybes. Užuot nunešęs nepanaudotus ranitidino produktus į narkotikų atsiėmimo vietą, žmogus turėtų juos išmesti pagal produkto instrukcijas arba laikydamasis FDA nurodymai.
Cinkas yra svarbi maistinė maistinė medžiaga, atliekanti lemiamą vaidmenį visame kūne. Per didelis cinko kiekis gali būti kenksmingas, tačiau gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant pykinimą, viduriavimą ir galvos skausmą.
Pasak Maisto papildų tarnybos (OAM), per didelis cinko vartojimas gali sukelti cinko toksiškumą. Šis toksiškumas gali sukelti diskomfortą virškinimo trakte ir, kai yra lėtinis, taip pat gali sutrikdyti kitų organizmo cheminių medžiagų, įskaitant varį ir geležį, pusiausvyrą.
Daugelyje be recepto įsigytų vitaminų, maisto papildų ir vaistų nuo peršalimo yra cinko. Vartojant kelis papildus vienu metu, gali kilti rizika, kad asmuo viršys rekomenduojamą cinko maistinę normą (RDA).
Žmonės taip pat gali patirti cinko toksiškumą aplinkoje. Cinkas yra metalas, kurio natūraliai susidaro nedidelis kiekis vandenyje, dirvožemyje ir maisto produktuose, tačiau dauguma cinko formų į aplinką patenka per žmogaus veiklą.
Šiame straipsnyje mes išsamiau apžvelgiame toksiškumą cinkui, įskaitant jo simptomus, kaip tai gali atsitikti, galimus gydymo būdus ir kada kreiptis į gydytoją.
Cinko toksiškumo požymiai ir simptomai
Cinko toksinis poveikis gali būti ūmus, sukeliantis trumpalaikį šalutinį poveikį, arba lėtinis, dėl kurio gali kilti ilgalaikių problemų.
Ūminio toksiškumo simptomai pasirodys netrukus po to, kai išgers didelę cinko dozę, ir gali apimti:
- pykinimas
- vėmimas
- pilvo skausmas
- viduriavimas
- galvos skausmas
Jei asmuo ilgą laiką vartoja didelį cinko kiekį, jis gali patirti lėtinį cinko toksiškumą, kuris gali sukelti:
- mažas didelio tankio lipoproteinų (DTL) arba „gerojo“ cholesterolio kiekis
- sumažėjusi imuninė funkcija
- vario trūkumas
Žmonėms, dirbantiems metalurgijoje, pavyzdžiui, suvirintojams, gali išsivystyti būklė, vadinama metalų garų karštine. Ši būklė yra ūmi ir labai trumpai gyvuojanti, ir ji atsiranda, kai kas nors dulkėmis ar garais įkvepia per daug cinko. Paprastai tai trunka tik apie 24–48 valandas ir gali sukelti tokius simptomus:
- šaltkrėtis
- prakaitas
- silpnumas
- karščiavimas
- raumenų skausmas
- krūtinės skausmas
- kosėjimas
- dusulys
Šie simptomai pasireiškia per kelias valandas po ūmaus poveikio. Nors ši būklė paprastai yra grįžtama, gydytojai nežino galimo ilgalaikio kvėpavimo cinko dulkėmis ar garais poveikio.
Ekspertai didelio cinko suvartojimo nesiejo su vėžiu. Tačiau ilgalaikis toksiškumas cinkui gali slopinti imuninę sistemą, todėl labiau tikėtina, kad žmogus susirgs sveikatos būkle.
Kiek cinko yra per daug?
OAM pateikia rekomendacijas dėl cinko kiekio miligramais (mg), kurį žmogus turėtų suvartoti kiekvieną dieną.
Cinko RDA yra:
OAM taip pat nurodo viršutines ribas, kiek cinko galima vartoti per dieną.
Leistini viršutiniai suvartojimo lygiai (UL) reiškia didžiausią cinko kiekį, kurį žmogus gali vartoti kiekvieną dieną, neturėdamas jokios rizikos. Žmonės neturėtų viršyti šių ribų.
Vyrams ir moterims UL yra vienodi, tačiau skiriasi pagal amžių:
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu UL nesikeičia, todėl moterys turėtų ir toliau remtis jų amžiui taikomu UL.
Cinkas gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, o tai gali pakeisti saugaus vartojimo kiekį.
Pavyzdžiui, vaistas, vadinamas amiloridu (Midamor), blokuoja cinko pašalinimą iš organizmo, todėl cinkas gali susikaupti iki pavojingo lygio. Žmonės, vartojantys šį vaistą, turėtų vengti vartoti cinko ar kitų papildų, kuriuose yra cinko, nebent gydytojas patartų kitaip.
Asmuo, vartojantis bet kurį iš šių vaistų, turėtų pasitarti su savo gydytoju, ar reikia vartoti papildomą cinką:
- angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai, tokie kaip lizinoprilis (Zestril)
- estrogenų terapija
- Kontraceptinės tabletės
- tiazidiniai diuretikai arba „vandens piliulės“
- H2 arba protonų siurblio inhibitoriai, pvz., Ezomeprazolas (Nexium)
Mažiausiai 2 valandas, išskyrus cinko priedą, asmuo turėtų vartoti šiuos vaistus ar papildus:
- vario
- geležis
- manganas
- antacidiniai vaistai, tokie kaip kalcio karbonatas (Tums)
- penicilaminas (Cuprimine)
Žmonės, vartojantys fluorochinolonų grupės antibiotikus, tokius kaip ciprofloksacinas (Cipro) arba tetraciklino grupės antibiotikai, tokie kaip doksiciklinas (Vibramicinas), antibiotiką turėtų vartoti likus 2 valandoms iki cinko vartojimo arba 4–6 valandas po jo.
Prieš vartojant cinko papildą, svarbu pasikalbėti su gydytoju, ypač vartojant vieną ar daugiau vaistų, kurie sąveikauja su cinku.
Gydymai
Jei asmuo įtaria perdozavus cinko, jis gali kreiptis į savo vietinį nuodų kontrolės centrą, kad gautų patarimo. Jungtinėse Amerikos Valstijose nuodų kontrolės numeris yra 1-800-222-1222.
Jei nuodų kontrolės atstovas ar sveikatos priežiūros specialistas nepateiks alternatyvių patarimų, asmuo turėtų išgerti stiklinę pieno. Piene esantis kalcis ir fosforas gali padėti surišti cinko perteklių ir neleisti skrandžiui ir žarnoms jo absorbuoti.
Chelatas yra procesas, pašalinantis iš organizmo metalų, tokių kaip cinkas, varis ar švinas, perteklių. Šio gydymo metu gydytojas duoda žmogui vaisto, kuris padeda surišti cinko perteklių ir pašalinti jį iš organizmo per šlapimą. Šis pašalinimas neleidžia kūnui absorbuoti cinko ar kitų metalų, o tai gali dar labiau pakenkti.
Jei perteklinė ekspozicija atsirado dėl kelių maisto ar vitaminų papildų vartojimo, svarbu susitikti su gydytoju ar sveikatos priežiūros specialistu ir aptarti naują papildų ar vaistų vartojimo režimą.
Metalo apdirbėjas, kurio darbas paveikė per daug cinko, turėtų susitikti su darbdaviu, kad aptartų saugos priemones ir būdus, kaip sumažinti poveikį, taip pat apie galimą vaidmens pakeitimą.
Kada kreiptis į gydytoją
Kiekvienas, kuriam pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, arba įtaria, kad dėl savo darbo juos paveikė per daug cinko, turėtų nedelsdamas kreiptis į skubią pagalbą arba paskambinti apsinuodijimų kontrolės centrui.
Prieš pradedant juos vartoti, taip pat svarbu aptarti bet kokius maistinius ar vitaminų papildus su gydytoju. Tai padaryti ypač svarbu, jei asmuo vartoja kitus vaistus arba turi sveikatos sutrikimų, kuriuos gali paveikti papildomas cinko suvartojimas.
Santrauka
Cinkas yra svarbi sveikos ir visavertės mitybos dalis, tačiau vartojant per daug, gali atsirasti ūmus ar lėtinis cinko toksiškumas.
Per didelis cinko kiekis, nesvarbu, ar tai yra darbo vietoje, ar maisto papildai ar vitaminai, gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Svarbu nedelsiant pasikalbėti su gydytoju arba kreiptis į gydytoją, jei žmogus įtaria apsinuodijimą cinku.
