Ar įmanoma pakeisti diabetinę neuropatiją?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Diabetas sukelia didelį gliukozės kiekį kraujyje. Be kruopštaus valdymo tai gali pakenkti kūnui. Diabetinė neuropatija yra nervų pažeidimas, atsirandantis dėl diabeto.
Diabetinė neuropatija gali paveikti įvairias kūno funkcijas. Nacionalinio diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto (NIDDK) duomenimis, daugiau kaip 30% diabetu sergančių žmonių patiria autonominės nervų sistemos, kuri kontroliuoja tokias automatines funkcijas kaip virškinimas, problemas.
Periferinę neuropatiją turi iki 50% diabetu sergančių žmonių. Tai veikia periferinę nervų sistemą, o simptomai dažniausiai atsiranda rankose, rankose, kojose ir kojose.
Kitas tipas yra židininė neuropatija, apimanti riešo kanalo sindromą. Šis riešo nervinis suspaudimas paveikia maždaug 25% diabetu sergančių žmonių.
Remiantis 2011 m. Paskelbtu tyrimu, maždaug pusei visų diabetu sergančių žmonių per 25 metus nuo diabeto diagnozės išsivysto neuropatija.
Šio tipo nervų pažeidimai nėra grįžtami. Tačiau šiame straipsnyje mes ieškome būdų, kaip sulėtinti diabetinės neuropatijos progresavimą, palengvinti simptomus ir sumažinti tolesnės žalos riziką.
Gliukozės valdymas
Diabetinė neuropatija yra progresuojančių nervų sutrikimų šeima, kuri gali išsivystyti, kai žmogus serga 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu.
Ekspertai mano, kad ši neuropatija išsivysto, kai didelis cukraus ir riebalų, tokių kaip trigliceridai, kiekis kraujyje pažeidžia nervines ląsteles ir skaidulas. Kai taip atsitinka, nervų sistemos signalizacija nebegali tinkamai veikti.
Didelis gliukozės kiekis kraujyje taip pat gali pakenkti kraujagyslėms, įskaitant mažus indus, kurie perneša deguonį ir maistines medžiagas į nervus. Tai taip pat sustabdo nervų pilną funkcionavimą, teigia NIDDK.
Periferinė neuropatija gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant skausmą, jutimo praradimą, tirpimą, dilgčiojimą ir raumenų silpnumą.
Autonominė neuropatija gali sukelti virškinimo problemų, tokių kaip gastroparezė, kai skrandis negali veiksmingai perkelti maisto į plonąją žarną.
Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje nuo ankstyviausių diabeto stadijų yra vienas iš būdų išvengti diabetinės neuropatijos. Joslino diabeto centro duomenimis, tai gali sumažinti nervų pažeidimo riziką daugiau nei 50%.
Kas yra sveikas gliukozės kiekis kraujyje? Mes tiriame.
Rizikos veiksnių mažinimas
Žmonės dažniau serga ir 2 tipo cukriniu diabetu, ir diabetine neuropatija, jei:
- sunku valdyti cukraus kiekį kraujyje
- turi netinkamą mitybą ir sėslų gyvenimo būdą
- rūkyti
- yra vyresni nei 45 metų
- turi aukštą kūno masės indeksą arba nutukimą
- turite padidėjusį cholesterolio kiekį
- turite aukštą kraujospūdį
- turi diabeto diagnozę mažiausiai 25 metus
Asmuo dažnai gali sumažinti šių veiksnių įtaką keisdamas gyvenimo būdą.
Ankstyvas gydymas
Lankantis įprastoje 2 tipo cukrinio diabeto atrankoje po 45 metų amžiaus arba anksčiau, jei asmuo turi nutukimo ar kitų rizikos veiksnių, gali pasakyti žmogui, ar jo cukraus kiekis kraujyje yra didelis.
Gliukozės kiekis, kuris yra 126 miligramai decilitre (mg / dl) ar didesnis, rodo diabetą.
Jei lygis yra šiek tiek aukštas, bet dar nepakankamas diabeto diagnozei nustatyti, žmogus gali turėti prediabetą. Tai reiškia, kad gliukozės kiekis yra 100–125 mg / dl.
Dažnai įmanoma pakeisti prediabetą pakeitus gyvenimo būdą, pavyzdžiui, laikantis dietos ir mankštos. Šie pakeitimai gali sumažinti komplikacijų, tokių kaip diabetinė neuropatija, riziką.
Šie simptomai gali rodyti diabetinę neuropatiją. Jei asmuo pastebi bet kurį iš šių dalykų, jis turėtų kreiptis į gydytoją:
- skausmas, sustingimas ar skausmas
- sumažėjęs supratimas apie mažą cukraus kiekį kraujyje
- pykinimas ir vėmimas
- sutrikęs alkio jausmas, kuris gali sukelti persivalgymą
- viduriavimas
- vidurių užkietėjimas
- sutrikusi lytinė funkcija
- sąnarių pažeidimai, ypač pėdų ir kojų
- šlapimo pūslės kontrolė ar šlapinimosi problemos
- per daug ar per mažai prakaituojama
- raumenų išsekimas
- žemas kraujo spaudimas
- dažnos odos infekcijos, kurios ilgai gyja, ypač ant kojų
Diabetu sergančiam asmeniui tai gali reikšti diabetinės neuropatijos atsiradimą. Asmeniui, kuriam nėra nustatyta diabeto diagnozė, šie simptomai gali rodyti, kad jų cukraus kiekis kraujyje yra didelis ir kad jie turi tokią būklę.
Bet kuriuo atveju cukraus kiekio kraujyje kontrolė gali padėti išvengti būklės pablogėjimo.
Natūralios ir gyvenimo būdo priemonės
Kai žmogus serga cukriniu diabetu, gydytojas kartu su juo parengs gydymo planą, kuris gali apimti vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius.
Nemedicininiai būdai sumažinti diabeto ir jo komplikacijų riziką yra šie:
Teisingai pasirinkti mitybą
Dieta, kurioje gausu šviežių vaisių ir daržovių, suteiks skaidulų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Tai gali padidinti bendrą savijautą ir padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Sveikų riebalų pasirinkimas: riešutuose, avokaduose, riebioje žuvyje, augaliniame aliejuje, neriebiuose pieno produktuose, liesoje mėsoje ir paukštienos produktuose yra riebalų, kurie gali būti naudingi kūno ląstelėms.
Tačiau didelis trigliceridų, tam tikros rūšies riebalų, kiekis kraujyje gali padidinti nervų pažeidimo riziką, teigia NIDDK. Pagaminti arba pridėti riebalai, ypač trans-riebalai, gali padidinti trigliceridų kiekį ir padidėjusio cholesterolio bei nutukimo riziką.
Venkite cukraus pertekliaus: labai rafinuoti angliavandeniai ir cukrūs, įskaitant fruktozės saldiklius, gali sukelti staigius, staigius gliukozės kiekio kraujyje šuolius ir nuosmukius. Norint išvengti cukraus kiekio kraujyje ir užkirsti kelią tolesniam nervų pažeidimui, svarbu išvengti šių aukščiausių ir žemiausių taškų.
Sveiko svorio palaikymas
Atrodo, kad yra ryšys tarp antsvorio ir sumažėjusio jautrumo insulinui, o tai padidina padidėjusio cukraus kiekio kraujyje ir su laiku nervų pažeidimo riziką.
Sportuoti
Dabartinės rekomendacijos rekomenduoja kiekvieną savaitę atlikti bent 150 minučių vidutinio intensyvumo aerobikos pratimus arba 75 minutes intensyvių aerobinių pratimų.
Vengti rūkyti ar mesti rūkyti
Diabetu dažniau serga rūkantys žmonės, nors tyrėjai nėra tikri, kodėl.
Rūkymas pažeidžia arterijų sienas, todėl kaupiasi riebalai, susiaurėja kraujagyslės ir trukdoma kraujotakai. Bloga kraujotaka prisideda prie neuropatijos.
Rūkymas taip pat padidina širdies ir kraujagyslių ligų, kurios gali sukelti insultą ar širdies priepuolį, riziką. Be to, tai gali pabloginti atsparumą insulinui.
Pakankamai išsimiegoti
2015 m. Paskelbtoje apžvalgoje daroma išvada, kad „miegas yra svarbus metabolizmo reguliavimui ir ligų valdymui“. Autoriai pažymi, kad miego trūkumas arba nekokybiškas miegas gali apsunkinti gliukozės kiekio kontrolę žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.
Streso valdymas
Paskelbtas tyrimas Gamtos apžvalgos Endokrinologija 2017 m. padarė išvadą, kad stresas yra modifikuojamas 2 tipo diabeto rizikos veiksnys, nes jis gali sukelti reakcijas, susijusias su būkle, įskaitant gliukozės išsiskyrimą į kraują.
Sportas, meditacija ir laiko praleidimas su šeima ir draugais gali padėti sumažinti stresą. Kuo daugiau žinant apie diabetą ir kaip jį valdyti, žmogus gali geriau suvokti savo būklės kontrolę. Tai taip pat gali padėti sumažinti streso lygį.
Alkoholio vartojimo ribojimas
Alkoholis gali sukelti cukraus kiekio kraujyje šuolius ir nuosmukius ir dažnai sąveikauja su vaistais.
Alkoholiniai gėrimai taip pat gali turėti daug kalorijų, prisidedant prie svorio augimo.
Alternatyvi ir papildoma terapija
Daugybė šių gydymo būdų gali padėti sumažinti neuropatijos skausmą, pagerinti kraujo tekėjimą ir sumažinti raumenų išsekimo tikimybę.
Kai kurie apima:
- masažas
- fizinė terapija
- akupunktūra
- chiropraktikos terapija
Tačiau vargu ar šie metodai pateiks ilgalaikius sprendimus.
Kitas variantas yra transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija arba TENS. Amerikos neurologijos akademija (AAN) tai patvirtino kaip skausmingos diabetinės neuropatijos gydymą.
Kai kurie įrodymai patvirtina magnetinių, lazerinių, reiki ir šviesos terapijų naudojimą siekiant sumažinti ar suvaldyti nervų skausmą, tačiau AAN šiuo metu jų nerekomenduoja.
Ar yra natūralių diabeto gydymo būdų? Sužinokite čia.
Medicinos galimybės
Nereceptiniai vaistai nuo skausmo dažnai padeda sušvelninti neuropatiją, tačiau, jei tai nėra veiksminga, gydytojas gali skirti kitų vaistų.
Skausmo malšinimo galimybės apima:
- vietinis gydymas, įskaitant kapsaicino kremus, izosorbido dinitrato purškalus ir lidokaino pleistrus
- antidepresantai, tokie kaip venlafaksinas, amitriptilinas ir duloksetino hidrochloridas
- prieštraukuliniai vaistai, tokie kaip pregabalinas ir natrio valproatas
Kai skausmas stiprus, gydytojas gali skirti opioidus, tokius kaip morfino sulfatas, oksikodonas ar dekstrometorfanas. Tačiau geriausia jų išvengti, jei įmanoma, dėl priklausomybės rizikos.
Dauguma vaistų, kuriuos gydytojai skiria sergant diabetine neuropatija, yra skirti neuropatiniam skausmui pašalinti. Kai kurie gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį ir sukelti priklausomybės riziką. Jie nepakeis būklės.
Čia sužinokite daugiau apie diabetinę neuropatiją.
Vengti komplikacijų
Nors diabetinės neuropatijos pakeisti neįmanoma, žmonės gali imtis veiksmų, kad sumažintų sunkių simptomų ir kitų komplikacijų riziką.
To atlikimo būdai priklauso nuo neuropatijos tipo.
Periferinė neuropatija
Tai yra labiausiai paplitusi diabetinės neuropatijos forma. Dažni simptomai yra skausmas, tirpimas ir dilgčiojimas rankose, rankose, kojose ir kojose.
Praradus sensaciją, žaizdas lengva praleisti. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, kiekvieną dieną turėtų tikrinti kojas, ar nėra sužalojimų, infekcijų ar odos pakitimų, o kojos turėtų būti kuo švaresnės. Jie taip pat turėtų išlaikyti nagų nagų apdailą, kad nesudirgintų ar nepjaustytų pėdų odos.
Kad išvengtumėte komplikacijų, venkite kojų pažeidimų, dirgiklių ar mikrobų. Pavyzdžiui, žmogus gali norėti nustoti vaikščioti basomis ar dalintis higienos priemonėmis. Kiekvienas, kuriam pasireiškia neįprasti, nuolatiniai ar nerimą keliantys simptomai, turėtų apsilankyti pas gydytoją.
Negydant yra infekcijos pavojus ir galbūt amputacija.
Proksimalinė neuropatija
Nervų pažeidimas gali sukelti klubų, šlaunų, dubens ir sėdmenų skausmą, raumenų silpnumą ir kojų skausmą.
Židinio neuropatija
Tai reiškia konkretaus nervo ar nervų grupės pažeidimą bet kurioje kūno vietoje. Židinio neuropatija dažnai sukelia intensyvų, staigų raumenų silpnumą, skausmą ir savijautos praradimą. Riešo kanalo sindromas, atsirandantis rieše, yra labiausiai paplitęs tipas.
Autonominė neuropatija
Tai susiję su nervų, kontroliuojančių nevalingas kūno funkcijas, pažeidimais, tokiais kaip širdies ir kvėpavimo dažnis, virškinimo trakto veikla, seksualinis atsakas ir kraujospūdis.
Autonominė neuropatija gali apsunkinti diabetu sergančio asmens pastebėjimą, kai jo cukraus kiekis kraujyje sumažėjo pavojingai žemai.
Gydymo pažanga
Mokslininkai toliau tiria, kodėl ir kaip atsiranda diabetinė neuropatija. Jie taip pat ieško tikslesnių gydymo galimybių, pavyzdžiui, vaistų, kurie blokuoja ar keičia specifinius skausmo signalus.
2013 m. Paskelbto laboratorinio tyrimo rezultatai rodo, kad vaistai, nukreipti į T tipo kalcio kanalus, gali padėti sumažinti skausmą, susijusį su diabetine neuropatija, nerizikuojant priklausomybe ar priklausomybe.
2015 m. Atliktas tyrimas parodė, kad kai mokslininkai užblokavo tam tikrus žiurkių membranos baltymus, žiurkės suvokė mažiau skausmo smegenų regione, dažniausiai dalyvaujančiame apdorojant skausmo signalus.
Mokslininkai taip pat nagrinėja nugaros smegenų stimuliacijos (SCS) terapiją. 2016 m. Tyrimas su žiurkėmis parodė, kad ankstyvas pasikartojantis SCS gali padėti sumažinti ir pakeisti neuropatinį skausmą, stimuliuodamas endokanabinoidinę sistemą ir aktyvuodamas tam tikrus receptorius.
Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad vaistai, nukreipti į nervų ląstelių paviršiuje pritvirtintas molekules, vadinamas gangliozidais, gali padėti išgydyti neurodegeneracinius sutrikimus. Gangliozidai, atrodo, daro įtaką smegenų gebėjimui užmegzti naujus nervinius ryšius.
2016 m. Tyrimo autoriai nustatė, kad išeikvojus konkretų gangliozidą, pagerėjo žaizdų gijimas ir visiškai panaikintas pelių neuropatinis skausmas.
„Outlook“
Šiuo metu nėra galimybės pakeisti diabetinės neuropatijos, nors mokslininkai dirba ateityje.
Kol kas geriausias būdas yra valdyti cukraus kiekį kraujyje keičiant vaistus ir keičiant gyvenimo būdą. Laikant gliukozę neviršijant tikslinio lygio, galima sumažinti neuropatijos ir jos komplikacijų atsiradimo riziką.
Gliukozės kiekio kraujyje matuoklių rinkinius, skirtus naudoti namuose, galima įsigyti internetu.
