Ką reiškia naktinis prakaitavimas?
Naktinis prakaitavimas yra tas, kai žmogus pabunda su prakaitavimo drėgnais drabužiais ar paklodėmis. Miegas su per daug drabužių gali būti priežastis, tačiau naktinis prakaitavimas taip pat gali būti hormonų pusiausvyros sutrikimo rezultatas, pvz., Mažas testosterono kiekis, kuris gali paveikti tiek vyrus, tiek moteris.
Naktinis prakaitavimas yra dažnas hormoninių pokyčių simptomas, pavyzdžiui, moterims, kurios išgyvena menopauzę ir patiria lytinių hormonų sumažėjimą. Hormonų disbalansas gali paveikti ir vyrus.
Testosteronas yra pagrindinis lytinis hormonas vyrams ir yra atsakingas už tokius procesus kaip spermos gamyba ir raumenų masės didinimas. Testosterono lygis palaipsniui mažėja su amžiumi. Kai vyrų testosterono lygis yra žemas, organizmui gali pasireikšti daugybė simptomų, įskaitant naktinį prakaitavimą.
Be to, kartais gali būti ryšys tarp kai kurių vaistų ir žemo testosterono kiekio ar kitų sveikatos sutrikimų.
Kiekvienas, turintis reguliarų ar nerimą keliantį naktinį prakaitavimą, gali kreiptis į gydytoją.
Naktinio prakaitavimo priežastys
Tyrimas žurnale Narkotikai - realaus pasaulio rezultatai apskaičiavo, kad 34–41 proc. suaugusiųjų, besilankančių pas gydytoją, ir 10–14 proc. vyresnių suaugusiųjų patiria naktinį prakaitavimą, nors ši problema gali būti nenustatyta.
Nėra vienos naktinio prakaitavimo priežasties, todėl jas gali sukelti įvairios problemos, įskaitant:
Žemas testosterono kiekis
Žemas testosterono kiekis, kurį kai kurie gydytojai gali vadinti mažu T, yra įprasta hormoninė būklė, paveikianti vyrus.
Tai reiškia, kad organizmas negamina pakankamai testosterono. Būklė gali būti dažnesnė, nes vyrai sensta ir natūralūs organizmo procesai pradeda lėtėti.
Žemas testosterono lygis gali sukelti simptomus, kurie apima:
- žemas energijos lygis ar nuovargis
- karščio bangos
- nuotaikos pokyčiai
- mažas lytinis potraukis
- erekcijos disfunkcija
- padidėjęs krūties audinys
Svarbu tai, kad šios problemos gali turėti kitų priežasčių, ir kiekvienas, kuris jas patiria, gali norėti pasikalbėti su savo gydytoju.
Daugelis situacijų gali paskatinti žemą testosterono kiekį, įskaitant sužalojimus ar navikus, turinčius įtakos sėklidėms ar liaukoms. Kai kurios genetinės būklės ar lėtinės ligos taip pat gali sukelti mažą testosterono kiekį.
Tam tikros medicininės procedūros, tokios kaip radioterapija ar chemoterapija, taip pat gali paveikti hormonus ir sukelti mažą testosterono kiekį.
Vaistai
Kartais vaistai gali sukelti naktinį prakaitavimą. Pavyzdžiui, naktinis prakaitavimas gali būti žinomas specifinių vaistų šalutinis poveikis.
Tas pats tyrimas Narkotikai - realaus pasaulio rezultatai pažymi, kad, pavyzdžiui, antidepresantai gali būti naktinio prakaitavimo priežastis. Tyrimas pažymi daugelio žmonių, vartojančių selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius, simptomą. Daugelis kitų vaistų gali sukelti panašių problemų, įskaitant hipertenzijos vaistus ir antibiotikus.
Vaistai, blokuojantys ar keičiantys hormonus, tokie kaip hormonų terapija, skydliaukės hormonų papildai ar kai kurie vaistai nuo tam tikros vėžio, taip pat gali sukelti prakaitavimą naktį.
Medicinos sąlygos
Dėl kai kurių sveikatos sutrikimų vyrai ir moterys gali prakaituoti naktį. Tai gali būti:
- nerimo sutrikimai
- panikos priepuoliai
- autoimuniniai sutrikimai
- ŽIV
- AIDS
- jutimo problemos, tokios kaip tirpimas
- piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
- per didelis skydliaukės aktyvumas
- tam tikras vėžys, pavyzdžiui, leukemija ar Hodžkino limfoma
- kai kurios infekcijos
Miego sutrikimas taip pat gali būti pagrindinė naktinio prakaitavimo priežastis. Tyrimas žurnale „BMJ Open“ pažymi, kad naktimis prakaitavimas tris kartus dažniau pasireiškė žmonėms, kuriems buvo negydyta miego apnėja.
Miego apnėja sergantys žmonės gali pastebėti kitus simptomus, pavyzdžiui, nuovargio jausmą, kad ir kiek miegotų.
Per didelis alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti naktinį prakaitavimą, ypač jei jie geria prieš miegą.
Kartais naktinis prakaitavimas gali būti normalių kūno pokyčių, tokių kaip menopauzė, simptomas. Per šį laiką patelių hormonų lygis sumažėja, o tai gali sukelti daug simptomų ir dažnai prakaitavimą naktį.
Mažo testosterono gydymas
Jei priežastis yra mažas testosterono kiekis, gydymas paprastai apima hormonų papildymą. Šis vaistas nėra tas pats, ką vartoja sportininkai ar kultūristai.
Testosterono hormonų gydymas paprastai apima receptinius vaistus tablečių, kremų ar pleistrų pavidalu, kurie lėtai išskiria hormoną į kūną. Patekęs į organizmą, testosteronas veikia taip pat, kaip ir hormonai, kuriuos gamina organizmas.
Gydymas mažu testosterono kiekiu paprastai yra veiksmingas, tačiau kelia pavojų. Yra keletas galimų testosterono pakaitinės terapijos vyrams šalutinių poveikių, įskaitant:
- nuotaikų kaita
- aknė
- krūtų padidėjimas
- krūtų skausmas ar jautrumas
- svorio priaugimas
- edema arba apatinių galūnių patinimas
- prostatos padidėjimas
- prostatos vėžio pablogėjimas
- didesnė krūties vėžio rizika
- didesnė miego apnėjos rizika
Namų prakaitavimo priemonės
Kartais sprendimas gali būti patalynės ar drabužių, kuriuos žmogus dėvi naktį, pakeitimas.
Lengvos, kvėpuojančios medžiagos tam tikrais atvejais gali padėti išvengti naktinio prakaitavimo, ypač karštu oru.
Sumažėjęs alkoholio vartojimas taip pat gali padėti geriantiems ir naktimis prakaituojantiems žmonėms.
Kai kurie namų gydymo būdai ar gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti palaikyti kūną ir natūraliai padidinti testosterono kiekį vyrams.
Tai nėra būdai išgydyti žemą testosterono kiekį, tačiau jie gali papildyti įprastą medicininę terapiją.
Tyrimas Klinikinės biochemijos ir mitybos žurnalas pažymi, kad fizinis aktyvumas ir svorio metimas yra svarbūs natūraliai padidinant testosterono kiekį organizme.
Tyrime pažymima, kad antsvoris ar nutukimas sumažina testosterono kiekį kraujyje. Žingsniai, kad to išvengtumėte, išlikdami aktyvūs ir sumažindami kalorijų kiekį, vėl gali padėti padidinti testosterono kiekį.
Taip pat nustatyta, kad fizinis aktyvumas čia gali turėti didžiausią įtaką. Vyrai, kurie buvo fiziškai aktyvesni, turėjo žymiai aukštesnį testosterono kiekį nei sėdintys vyrai, net jei sėdintys vyrai vartojo mažiau kalorijų.
Miegas taip pat vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant hormonų kiekį. Kiekvieną dieną ilsėdamiesi visą naktį, galite išlaikyti pusiausvyrą tarp hormonų, tokių kaip testosteronas.
Kada kreiptis į gydytoją
Paprastai naktinis prakaitavimas yra laikinas ir neramina. Kitais atvejais naktinis prakaitavimas gali būti nuolatinis, todėl norint diagnozuoti ir gydyti reikia kreiptis į gydytoją.
Moterys po menopauzės, kurios ilgai pristabdo menstruacijas po naktinių menstruacijų, gali norėti kreiptis į gydytoją.
Žmonės, patiriantys naktinį prakaitavimą, kuris pertraukia miegą arba dažnai ir dažnai, taip pat gali norėti kreiptis į savo gydytoją.
Kiekvienas, pastebėjęs kitus simptomus, pavyzdžiui, svorio netekimą be aiškių paaiškinimų, karščiavimą ar virškinimo trakto simptomus, taip pat gali norėti apsilankyti pas gydytoją.
Atimti
Naktinis prakaitavimas gali būti trikdantis ir sunkiai įveikiamas. Gydymas priklausys nuo pagrindinės priežasties. Jei tai yra mažas testosterono kiekis, gydytojai dažnai rekomenduoja pakaitinę testosterono terapiją. Terapija yra veiksminga, tačiau gali turėti tam tikros rizikos ir komplikacijų.
Kiekvienas, kuriam ir toliau pasireiškia simptomai net po gydymo žemu testosterono kiekiu, gali bendradarbiauti su gydytoju, kad ištirtų galimas pagrindines sąlygas.
