Koilonychia: Kodėl mano nagai yra šaukšto formos?

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Nagai kartais gali suteikti užuominų apie žmogaus sveikatą. Pirštų ar kojų nagų spalvos, formos ar tekstūros pokyčiai gali būti pagrindinės sveikatos būklės požymis.

Koilonychia veikia nagų formą. Nagai pradeda kreivėti kaip šaukštas. Galimos priežastys yra mitybos trūkumai ir autoimuninės būklės.

Kai kuriais atvejais problemų sprendimas reiškia, kad nagai vėl pradės normaliai augti.

Sužinokite daugiau apie tai, kas sukelia koilonychiją ir ką jai daryti.

Priežastys

Koilonychia dažnai yra kitos būklės požymis. Tai gali sukelti daug įvairių veiksnių, tačiau kartais nėra aiškios priežasties.

Žemiau pateikiamos kelios galimos priežastys.

Mitybos trūkumas

Nagų pakitimai gali reikšti sveikatos būklę.
Vaizdo kreditas: CHeitz, 2014 m.

Geležies trūkumas yra dažniausia koilonychijos priežastis. Geležies stokos anemija yra dažniausia pasaulyje mitybos trūkumo liga. Dažniausiai tai pasireiškia vaisingo amžiaus vaikams ir moterims.

Šios geležies problemos gali sukelti geležies trūkumą:

• dietoje per mažai geležies
• nesugebėjimas absorbuoti pakankamai geležies iš maisto
• nepakankama mityba
• kraujavimas iš žarnyno
• vėžys
• celiakija

Žmonėms, nevartojantiems pakankamai folatų, baltymų ir vitamino C, taip pat gali išsivystyti geležies trūkumas.

Žmonės, turintys Plummerio-Vinsono sindromą, gali sirgti koilonychia. Ši būklė gali paveikti tuos, kuriems yra ilgalaikis geležies trūkumas.

Kokie kiti geležies trūkumo simptomai? Sužinokite čia.

Autoimuninės sąlygos

Koilonychia gali pasireikšti:

• sisteminė raudonoji vilkligė (SLE) arba vilkligė
• kai kurios uždegiminės odos ligos, tokios kaip psoriazė ir kerpligė

Sergant psoriaze, dėl imuninės sistemos problemų gali pakisti nagai ir oda.

Sužinokite daugiau apie nagų psoriazę.

Aplinkos poveikis

Mokslininkai teigia, kad gali būti sąsajų tarp koilonychia ir produktų, kuriuose yra naftos.

Kai kurie žmonės, pavyzdžiui, šukuosenų meistrai, dažnai gali dirbti su produktais, kuriuose yra naftos. Tai gali padidinti jų koilonychia riziką.

Žmonės, gyvenantys dideliame aukštyje, taip pat gali turėti didesnę riziką susirgti koilonychia.

Didesnio aukščio ore yra mažiau deguonies nei žemesniame. Kai deguonies lygis yra žemas, organizmas gamina papildomus raudonuosius kraujo kūnelius. Tam reikia geležies, todėl organizmui gali trūkti geležies.

2003 m. Mokslininkai atliko tyrimą tarp žmonių, gyvenančių dideliame aukštyje Ladakh regione Indijoje. Beveik pusė dalyvių sirgo koilonychia, ir tai ypač paveikė vidutinio amžiaus žmones.

Be aukščio, tradicinėje šiame regione gyvenančių žmonių mityboje mažai geležies. Tai dar labiau padidina jų riziką susirgti koilonychia.

Genetiniai veiksniai

Koilonychia gali atsirasti dėl kai kurių genetinių sąlygų.

Jie apima:

• Hemochromatozė: Žmogus pasisavina per daug geležies iš savo dietos. ()
• Nagų-girnelės sindromas: asmuo gali turėti problemų dėl nagų, kelio dangalų, klubų kaulų ir alkūnių.

Kitos sąlygos

Koilonychia turi sąsajų su šiomis sąlygomis:

• mažas kraujo pritekėjimas į galūnes, kaip ir su Raynaud liga
• širdies ir kraujagyslių sistemos problemos
• hipotirozė
• nagų trauma
• vitamino B trūkumas
• celiakija

Ką tai reiškia, jei jūsų naguose yra keteros? Sužinokite čia.

Simptomai

Plokšti nagai gali būti ankstyvas koilonychia požymis. Prieš sukuriant būdingą įgaubtą formą, nagai linkę išlygėti.

Dauguma nagų lenkiasi žemyn ir yra išgaubtos. Kai nagai tampa įgaubti, žmonės kartais apibūdina tai kaip galimybę laikyti nagų viršuje vandens lašą.

Pakitimus dažnai lengviau pastebėti ant nagų, o ne ant nagų.

Rizikos veiksniai

Žmonės, turintys didesnę koilonychia riziką, yra šie:

• Senesni žmonės
• tiems, kurių pirštų ir kojų kraujotaka yra maža
• moterų menstruacijų metu
• visiems, kuriems yra didesnė geležies trūkumo rizika
• žmonių, sergančių vilklige
• žmonės, turintys valgymo sutrikimų ar nepakankamą mitybą
• kai kurie žmonės laikosi vegetariškos ar veganiškos dietos
• dirbantiems su tirpikliais naftos pagrindu

Koilonychia skirtingose ​​amžiaus grupėse

Koilonychia poveikis sveikatai iš dalies gali priklausyti nuo jį turinčio asmens amžiaus.

Suaugusiesiems koilonychia gali būti sveikatos būklės, kuriai reikia medicininės pagalbos, požymis.

Kūdikiams koilonychia yra dažna. 2016 m. Stebėjimo tyrimas, kuriame dalyvavo 52 naujagimiai, parodė, kad 32,7% kūdikių sirgo koilonychia.

Kūdikiams nagų forma paprastai tampa taisyklinga. Tačiau susirūpinę tėvai ar globėjai turėtų kreiptis į sveikatos priežiūros specialistą, nes kūdikių įgaubti nagai taip pat gali reikšti genetinį sutrikimą.

Kiekvienas, pastebėjęs nagų formos pokyčius, turėtų kreiptis į gydytoją, nes jiems gali prireikti gydymo.

Gydymas ir profilaktika

Gydymas priklausys nuo koilonychijos priežasties. Kai kurios priežastys reaguos į mitybos pokyčius. Pakankamai geležies vartojimas dietoje taip pat gali padėti išvengti nepageidaujamų nagų pokyčių.

Gydytojas greičiausiai atliks visą ligos istoriją, atliks fizinį egzaminą ir gali paskirti kraujo tyrimus.

Kai kuriais atvejais geležies trūkumas praeina pakeitus mitybą. Žmogui gali tekti valgyti daugiau maisto, kuriame yra geležies, arba gali reikėti geležies papildų.

Maisto papildų tarnyba (OAM) rekomenduoja suaugusiesiems kiekvieną dieną iš dietos gauti tokius geležies kiekius:

• Suaugę vyrai: 8 miligramai (mg)
• Suaugusios moterys: 18 mg

Rekomendacijos vaikams priklausys nuo vaiko amžiaus ir lyties.

OAM priduria, kad vegetarai turėtų valgyti 1,8 karto daugiau geležies nei tie, kurie valgo mėsą. Taip yra todėl, kad augalinio maisto geležį organizmas sunkiau pasisavina nei geležį iš gyvūninių produktų. Augalinės geležies šaltinių derinimas su vitaminu C turtingais maisto produktais, tokiais kaip citrusiniai vaisiai, gali padėti padidinti geležies absorbciją.

Geri geležies šaltiniai yra:

• stiprinti pusryčių dribsniai, kurių vienoje porcijoje gali būti 100% dienos poreikio
• kiti spirituoti maisto produktai, tokie kaip duona ir praturtinti ryžiai
• Juodasis šokoladas
• pupelės, lęšiai ir avinžirniai
• jautiena, ypač jautienos kepenys
• tofu
• lapiniai žalumynai
• kepta bulvė
• anakardžiai

Žmonės gali patikrinti paruoštų maisto produktų sudedamąsias dalis perskaitę etiketę.

Jei asmuo turi genetinių veiksnių, dėl kurių pasikeičia nagai, gydytojas patars dėl kito žingsnio.

Gaukite keletą patarimų, kaip sutvirtinti nagus.

Patarimai

Koilonychia yra tik viena iš nagų problemų rūšių.

Kitos rūšys yra grybelinės infekcijos, nagų psoriazė ir nagų nelygumai. Visa tai gali būti kitos būklės ar problemos požymiai.

Patarimai, kaip prižiūrėti nagus iškilus problemoms, yra šie:

• mūvėdamas gumines pirštines plaunant ar naudojant valymo priemones
• naudojant minkštą nagų šepetėlį, kad nagai būtų švarūs
• tepti rankų kremą nagams, kad jie drėkintų
• nagų kirpimas po vonios ar dušo, kai jie yra minkšti
• išlaikant trumpus nagus, o kojų nagai nukirpti tiesiai per viršų
• nukirpti nulūžusius nagus ten, kur jie prisijungia prie odos, kad sumažėtų tolesnio skilimo rizika
• renkantis avalynę, kuri nespaustų pirštų ir nagų

Jei aplink nagus atsiranda paraudimas, uždegimas ar kiti pakitimai, žmonės turėtų kreiptis į gydytoją.

„Outlook“

Koilonychia dažnai atsiranda dėl geležies trūkumo maiste, ir ji gali reaguoti į mitybos pokyčius. Jei pagrindinė priežastis nėra dietinė, gydytojas gali rekomenduoti gydymą, priklausomai nuo priežasties. Kai kurios sąlygos trukdo raudonųjų kraujo kūnelių geležies ir deguonies kiekiui.

Mitybos pokyčiai dažnai gali padėti nagams atgauti įprastą formą, tačiau tai gali užtrukti.

Remiantis viena ataskaita, nagai visiškai atauga per maždaug 6 mėnesius, o nagai - 12–18 mėnesių.

Ar galite priversti nagus augti greičiau? Sužinokite čia.

Žmonėms, turintiems geležies trūkumą, gydytojas gali skirti papildų. Yra keletas geležies papildų, kuriuos galima įsigyti internetu.

Prieš vartodami papildus, žmonės visada turėtų pasikalbėti su savo gydytoju, nes kai kurie papildai gali turėti neigiamą poveikį asmeniui. Gydytojas taip pat gali patarti asmeniui, kiek vartoti.

Klausimas:

A:

Manikiūras padės išlaikyti nagus švarius, apipjaustytus ir dildytus, tačiau žmonės turėtų vengti:

• naudojant laką arba lako valiklį, kuriame yra acetono
• grauždamas nagus
• netikri nagai

Aš rekomenduoju vengti nagų lako ir valiklio, kol nagai normalizuosis.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R. N., IBCLC, AHN-BC, CHT Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.