Dietiniai gėrimai, susiję su didesne insulto rizika po menopauzės
Naujausi tyrimai pateikia daugiau informacijos apie dietinių gėrimų, tai yra gėrimų, saldintų dirbtiniais cukraus pakaitalais, potencialą pakenkti širdies ir kraujagyslių sveikatai.
Tyrimas, stebėjęs dešimtis tūkstančių moterų po menopauzės daugiau nei 10 metų, siejo didesnį dietinių gėrimų vartojimą su padidėjusia insulto, širdies ligų ir mirties rizika.
Dietinių gėrimų ir insulto ryšys buvo stipriausias insultams, atsirandantiems dėl užsikimšusių arterijų, o ypač dėl mažesnių kraujagyslių.
Žurnalas Insultas dabar paskelbė straipsnį apie analizę. Pagrindinis autorius yra daktaras Yasminas Mossavar-Rahmani, klinikinės epidemiologijos ir gyventojų sveikatos docentas Alberto Einšteino medicinos koledže Bronkse, NY.
Dr. Mossavar-Rahmani ir jos komanda pabrėžia, kad išvados neįrodo, jog dietiniai gėrimai kenkia širdžiai ir kraujotakos sistemai. Taip yra todėl, kad tyrimas buvo stebimasis, o dietinių gėrimų vartojimo duomenys buvo gauti iš savęs pranešimų.
Tačiau Rachel K. Johnson, pirmininkavusi komisijai, parašiusiai Amerikos širdies asociacijos (AHA) mokslo patarimus apie dietinius gėrimus ir širdies sveikatą, komentuoja: „Šis tyrimas papildo įrodymus, kad dietinių gėrimų vartojimo ribojimas yra protingiausias. jūsų sveikatai. “
Ekspertai, komentuodami redakcijos redakciją, pridedamą prie naujojo tyrimo straipsnio, taip pat teigia, kad kol nėra pakankamai įrodymų, kam gali būti naudinga vartoti dietinius gėrimus, daugiausia dėmesio turėtų būti skiriama vandens kaip geriausio nekaloringo gėrimo gėrimui.
Dietiniai gėrimai ir rizika širdies ir kraujagyslių sistemai
Moterų sveikatos iniciatyvos stebėjimo tyrime dalyvavo šio tyrimo duomenys iš 81 714 moterų po menopauzės.
Visos 1993–1998 m. Įstojusios moterys buvo 50–79 metų amžiaus. Tada tyrimas stebėjo jų sveikatą reguliariai vertindamas po vidutiniškai 11,9 metų.
Trejų metų vertinimo punkte moterys atsakė į keletą klausimų, kaip dažnai jos vartojo dietinius gėrimus per praėjusius 3 mėnesius.
Mokslininkai dietinius gėrimus apibrėžė kaip bet kokius mažai kaloringus kolos, sodos ir vaisių gėrimus, saldintus dirbtiniais cukraus pakaitalais.
Jie neprašė moterų nurodyti, kuriuose dirbtiniuose saldikliuose yra gėrimų.
Išanalizavę duomenis, jie pakoregavo rezultatus, kad pašalintų kitų veiksnių, turinčių įtakos insulto rizikai, pvz., Amžiaus, rūkymo ir aukšto kraujospūdžio, poveikį.
Tyrėjai nustatė, kad, palyginti su mažiau nei vieno dietinio gėrimo vartojimu per savaitę arba jo visai nevartojimu, dviejų ar daugiau suvartojimas per dieną buvo susijęs su:
- insulto riziką padidino 23 proc
- 31 proc. didesnė insulto, atsirandančio dėl krešulio, rizika
- 29 proc. didesnė širdies ligų rizika, kaip ir mirtino ar nemirtino širdies priepuolio atveju
- 16 procentų padidino mirties riziką dėl bet kokios priežasties
Jie taip pat atskleidė, kad didelis dietinių gėrimų suvartojimas tarp moterų po menopauzės, neturėjusių širdies ligų ar diabeto, buvo susijęs su daugiau nei du kartus padidėjusia insulto rizika, atsirandančia dėl mažų smegenų arterijų užsikimšimo.
Nutukusioms moterims po menopauzės, kurios kasdien gėrė du ar daugiau dietinių gėrimų, insulto rizika taip pat buvo dvigubai didesnė nei toms, kurios gėrė mažiau nei vieną per savaitę.
„Riboti ilgalaikį dietinių gėrimų vartojimą“
Kadangi jie apsiribojo tyrimu moterims po menopauzės, mokslininkai negali pasakyti, ar tas pats pasakytina apie vyrus, ar apie moteris iki menopauzės. Dabar tai turi atlikti tolesni tyrimai.
Be to, kadangi duomenys nenurodė, kuriuos dirbtinius saldiklius moterys vartojo, dr. Mossavar-Rahmani sako, kad mokslininkai negalėjo atskirti potencialiai kenksmingų nuo potencialiai nekenksmingų.
„Mūsų tyrimai ir kiti stebėjimo tyrimai parodė, kad dirbtinai saldinti gėrimai gali būti nekenksmingi, o didelis jų vartojimas susijęs su didesne insulto ir širdies ligų rizika.“
Daktaras Yasminas Mossavar-Rahmani
Nors AHA pataria žmonėms gerti vandenį, kaip mėgstamą nekaloringą gėrimą, jie pripažįsta, kad dietiniai gėrimai gali padėti jiems atsisakyti saldintų cukraus gėrimų.
Tačiau dr. Johnsonas įspėja: „Kadangi nėra ilgalaikių klinikinių tyrimų duomenų apie mažai kalorijų turinčių saldintų gėrimų poveikį ir širdies bei kraujagyslių sveikatą, atsižvelgiant į jų maistinės vertės trūkumą, gali būti protinga riboti jų ilgalaikį vartojimą“.
