30 minučių muzikos per dieną gali sumažinti širdies priepuolio problemas
Nauji tyrimai parodė, kad klausantis 30 minučių muzikos per dieną, žymiai sumažėja tolesnių širdies sveikatos problemų rizika po širdies priepuolio.
Tyrimas parodė, kad klausantis 30 minučių muzikos per dieną, galima gerokai sumažinti tolesnių širdies problemų riziką žmonėms, patyrusiems širdies priepuolį.
Tyrimas turi būti pristatytas Amerikos kardiologijos koledžo 69-ojoje metinėje mokslo sesijoje ir parodoje, kurią planuojama pradėti 2020 m. Kovo 28 d.
Pasak tyrimo pagrindinio autoriaus prof. Predrago Mitrovičiaus iš Belgrado universiteto medicinos mokyklos, „Buvo atlikta labai mažai tyrimų, analizuojančių muzikos poveikį širdies ligoms“.
„Remdamiesi savo išvadomis, manome, kad muzikos terapija gali padėti visiems pacientams po širdies priepuolio, ne tik pacientams, sergantiems ankstyvąja poinfarktine krūtinės angina. Tai taip pat labai lengva ir nebrangu įgyvendinti “.
- prof. Predragas Mitrovičius
Širdies smūgiai
Kas 40 sekundžių kas nors iš JAV patiria infarktą - maždaug 805 000 širdies priepuolių per metus, praneša Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC).
Širdies priepuoliai gali būti mirtini, ypač jei jie įvyksta ne ligoninėje, tačiau daugelis žmonių pasveiksta. Nemaža dalis šių žmonių per pirmąsias 2 dienas po širdies įvykio patiria nerimą ir krūtinės skausmus.
CDC taip pat nurodo, kad asmeniui, patyrusiam širdies priepuolį, gali būti didesnė būsimo širdies priepuolio ar širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Infarkto gydymas priklauso nuo priepuolio tipo ir kiekvienam asmeniui būdingų veiksnių. Pasak Amerikos širdies asociacijos (AHA), tai gali apimti įvairias procedūras ir receptinius vaistus.
7 metų trukmės tyrimas
Naujajame tyrime dalyvavo 350 žmonių, patyrusių širdies priepuolį ir patyrusius poinfarktinę krūtinės anginą - krūtinės skausmą, atsirandantį po širdies priepuolio.
Pusė šių žmonių gydėsi tik įprastu būdu, kita pusė - tai ir 30 minučių muzikos terapijos per dieną.
Muzikos terapija buvo pritaikyta kiekvienam asmeniui. Pirma, tyrėjai kiekvienam žmogui grojo 30 sekundžių skirtingos rūšies muzikos klipus ir nustatė, kiek kiekviena rūšis raminama, matuodami asmens vyzdžių išsiplėtimą.
Nusprendę, kuris tipas labiausiai atpalaiduoja, mokslininkai su kiekvienu dalyviu pasirinko raminamiausią tempą ir tonaciją.
Tada komanda paprašė muzikos terapijos grupės žmonių klausytis muzikos 30 minučių per dieną, bet kuriuo patogiu metu, pageidautina uždarytomis akimis ramioje aplinkoje.
Tai tęsėsi 7 metus, muzikos terapijos dalyviams reguliariai pildant savo patirties žurnalą.
Visi dalyviai pirmuosius metus vertino kas 3 mėnesius, paskui likusius 6 metus - kartą per metus.
Mažiau skausmo, nerimo, širdies rizikos
Po septynerių metų mokslininkai nustatė, kad žmonės, kuriems buvo taikoma muzikos terapija, taip pat tradiciniai gydymo būdai, turėjo žymiai rečiau nerimą, skausmo pojūtį ir skausmo kančią nei tie, kurie vartojo tik tradicinius gydymo būdus.
Remiantis balais, muzikos terapijos grupėje buvo trečdaliu mažiau nerimo ir ketvirtadaliu mažiau krūtinės anginos skausmų nei įprastoje gydymo grupėje.
Be to, mokslininkai nustatė, kad žmonės, kuriems buvo suteikta muzikos terapija, rečiau patyrė įvairias širdies ligas. Šiai grupei buvo 18% mažiau širdies nepakankamumo, 23% mažiau širdies priepuolių, 20% mažiau prireikė vainikinių arterijų šuntavimo operacijos ir 16% mažiau širdies mirčių.
Prof. Mitrovičius spėjo, kad muzikos terapija gali pasiekti šių efektų sumažinant žmogaus kovą ar skrydžio reakciją, o tai daro papildomą spaudimą širdžiai.
"Nenugalimas nerimas gali padidinti simpatinės nervų sistemos aktyvumą, dėl kurio padidėja širdies darbo krūvis."
- Prof. Predrag Mitrovic
Profesorius Mitrovičius nori pažvelgti į rezultatus išsamiau, ištirti konkretų terapijos poveikį skirtingo amžiaus dalyviams ir tiems, kurie turi papildomų sveikatos problemų.
