Kokia yra geriausia naudoti dantų pasta?
Gera burnos higiena yra būtina sveikiems dantims ir dantenoms. Tai taip pat padeda išvengti nemalonaus kvapo. Tinkama dantų pasta gali atlikti lemiamą vaidmenį burnos sveikatos srityje, tačiau gali būti sunku žinoti, koks produktas yra geriausias.
Šiame straipsnyje mes paaiškiname, kaip žmonės gali pasirinkti geriausią dantų pastą pagal savo individualius poreikius ir pageidavimus.
Kaip išsirinkti geriausią dantų pastą
Žmonės gali pasirinkti jiems tinkamiausią dantų pastą naudodami toliau pateiktus 11 metodų.
1. Žvelgiant į fluoridų kiekį
Fluoras yra natūralus mineralas, saugantis dantų emalį ir kovojantis su ertmėmis.
Ekspertai vertina dantų pastoje ir geriamajame vandenyje esantį fluoridą dėl to, kad per pastaruosius kelis dešimtmečius žymiai sumažėjo dantų ertmės. Daugybė tyrimų patvirtina, kad fluoras yra saugus ir efektyvus gydymas.
Todėl Amerikos odontologų asociacija (ADA) ir dauguma odontologų fluorą laiko pagrindiniu dantų pastos ingredientu.
Tačiau kai kurie žmonės nori vengti fluoro dantų pastoje ir geriamojo vandens. Tokiu atveju natūralios dantų pastos gali būti geresnis pasirinkimas, nes daugelyje natūralių preparatų nėra fluoridų.
2. ADA patvirtinimo tikrinimas
Kai kurie dantų pastos produktai turi ADA patvirtinimo antspaudą. Tai reiškia, kad jie atitinka griežtus ADA reikalavimus, kurie nurodo, kad dantų pasta turi:
- yra fluoro
- yra veikliųjų medžiagų burnos higienai gerinti
- be kvapiųjų medžiagų, kurios skatina dantų ėduonį, tokių kaip cukrus
- turėti mokslinių įrodymų, patvirtinančių, kad jie yra saugūs ir veiksmingi
Tačiau dalyvavimas ADA programoje yra savanoriškas, ir ne visi geri dantų pastų prekės ženklai bus su antspaudu. Žmonės gali peržiūrėti ADA patvirtintų dantų pastos produktų sąrašą čia.
3. Perskaitykite etiketę
Patartina atidžiai patikrinti etiketes. Ne visų rūšių dantų pastos tinka visiems. Pavyzdžiui, kai kurie produktai yra netinkami jaunesniems vaikams.
Gamintojai etiketėje turėtų nurodyti visas kvapiąsias medžiagas ir saldiklius. Žinodami ingredientus, žmonės gali vengti specifinių cheminių medžiagų, jei jie yra jautrūs joms.
Dažniausi ingredientai yra:
- sacharinas, saldiklis
- kalcio karbonatas ir silikatai, kurie yra abrazyvinės medžiagos
- glicerolio, kad dantų pasta būtų gelio pavidalo konsistencija
- natrio laurilsulfatas (SLS), ploviklis, dėl kurio dantų pasta putoja
Žmonės, kuriems dažnai pasireiškia burnos opos ar žaizdos, gali norėti vengti produktų, kuriuose yra SLS, nes kai kurie tyrimai rodo, kad tai padidina burnos opų riziką.
4. Pasirinkimas atsižvelgiant į konkrečias dantų problemas
Asmenys, turintys dantų problemų, turėtų pasirinkti dantų pastą, atitinkančią jų specifinius poreikius. Pavyzdžiui, kai kuriems žmonėms gali prireikti desensibilizuojančios dantų pastos.
Desensibilizuojančioje dantų pastoje yra specifinių junginių, tokių kaip kalio nitratas, kurie blokuoja dantų dalis, kad sustabdytų skausmo signalus.
5. Sprendimas, ar norite balinančios dantų pastos
Daugelis žmonių nori baltesnės šypsenos, o balinanti dantų pasta gali būti saugi ir veiksminga priemonė nuo baltų dantų.
Šiuose produktuose yra abrazyvinių ingredientų, kurie poliruoja dantis arba pašalina dėmes nuo danties paviršiaus.
Žmonės, turintys jautrius dantis, gali norėti vengti balinančios dantų pastos, kurioje yra chemikalų, nes tai gali pabloginti jautrumą.
Odontologas gali patarti dėl balinimo galimybių, kurios yra saugios jautriems dantims.
6. Paprašyti receptinių dantų pastų labai jautriems dantims
Turint jautrius dantis, valymas gali būti labai nepatogus. Maistą ir gėrimus, pavyzdžiui, ledus ir karštą kavą, gali būti skausminga vartoti. Specialios dantų pastos gali palengvinti jautrių dantų simptomus, be recepto (OTC) galimybės paprastai būna veiksmingos.
Tačiau kai kurie žmonės gali gauti nepakankamą lengvumą nuo nebiržinių produktų. Tokiu atveju odontologas gali paskirti stipresnį produktą.
7. RDA lygio tikrinimas
Dantų pastoje yra abrazyvinių medžiagų dantims valyti ir balinti. Pastos, žinomos kaip jos santykinis dentino abrazyvumas (RDA), abrazyvumo lygis kiekvienam produktui skiriasi.
Produktai, kurių RDA neviršija 250, turėtų būti saugūs ir veiksmingi. Visos ADA patvirtintos dantų pastos RDA turi būti ne didesnė kaip 250. Dantų pasta, kurios RDA yra didesnė, gali pakenkti dantims. Jei kyla abejonių, geriausia laikytis ADA sąrašo arba susisiekti su gamintoju.
8. Atsižvelgiant į dantų akmenų kontrolę
Prieš ir po dantų valymo ant dantų susidaro bakterijų sluoksnis, vadinamas apnašomis. Sukietėjus apnašoms, jis virsta dantų akmenimis. Dantų akmenis sunku pašalinti, jie gali prisidėti prie dantenų ligų. Tinkama burnos higiena ir reguliarus dantų valymas gali užkirsti kelią dantų akmenims.
Žmonės, kuriems ant dantų jau yra dantų akmenys, turėtų kreiptis į savo odontologą. Jie taip pat turėtų apsvarstyti galimybę naudoti dantų akmenis kontroliuojančią dantų pastą. Jame bus chemikalų, tokių kaip pirofosfatai ir cinko citratas, kurie užkerta kelią tolesniam dantų akmenų kaupimuisi.
9. Natūralių variantų supratimas
Natūralios dantų pastos pasirinkimas yra geriausias būdas išvengti fluoro.
Natūraliuose dantų pastos produktuose paprastai nėra fluoro.
Kai kurie holistiniai odontologai gali rekomenduoti natūralias dantų pastas, o ne įprastas, ypač žmonėms, kuriems rūpi fluoras ir kiti cheminiai dantų pastos ingredientai.
Keliuose prekių ženkluose taip pat yra natūralių abrazyvinių medžiagų, tokių kaip soda, o ne cheminių.
Kepama soda yra švelni alternatyva kitoms abrazyvinėms medžiagoms, tačiau ji gali būti tokia pat veiksminga pašalinant dėmes.
Žmonės, kurie ketina naudoti natūralią dantų pastą, turėtų atidžiai patikrinti ingredientus ir pasverti „už“ ir „prieš“. FDA nereglamentuoja natūralių dantų pastos produktų.
10. Venkite saldžios dantų pastos
Cukrus prisideda prie dantų ėduonies, todėl dantų pastos, kurioje yra cukraus, naudoti nepatartina.
Visų pirma vaikų dantų pastoje gali būti didelis cukraus kiekis, kad jis būtų skanesnis.
ADA patvirtintoje dantų pastoje nebus cukraus ar kitų medžiagų, kurios prisideda prie dantų ėduonies.
11. Pasirinkimas grindžiamas individualiais poreikiais ir pageidavimais
Visi turi skirtingus poreikius ir pageidavimus. Žmonės, rinkdamiesi dantų pastos prekės ženklą, turėtų atsižvelgti į savo ir savo šeimos poreikius.
Jei reikia, žmonės gali apsipirkti ir išbandyti įvairias galimybes.
Svarbūs veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti:
- bet koks jautrumas ingredientams
- kaip produktas patenkina dantų poreikius
- kokia gaivi yra dantų pasta
Kada kreiptis į odontologą
Turint tiek daug galimybių rinkoje, gali būti nelengva pasirinkti dantų pastos prekės ženklą. Jei žmogus nėra tikras, jis gali pasikalbėti su odontologu apie geriausias įmanomas galimybes. Rekomenduodamas produktus odontologas atsižvelgs į žmogaus burnos sveikatą ir individualius poreikius.
Būtina prisiminti, kad dantų pasta yra tik vienas burnos higienos komponentas. Kitos burnos higienos priemonės yra dantų šepetėliai, liežuvio grandikliai ir burnos skalavimo skysčiai.
Atimti
Nors dantų pastos pasirinkimas gali atrodyti paprasta užduotis, tinkamos naudojimas prisidės prie burnos sveikatos. Žmonės, prieš priimdami sprendimą, turėtų atsižvelgti į skirtingas rinkoje esančių dantų pastų rūšis ir pasverti jų privalumus ir trūkumus.
Padės atidžiai perskaityti etiketes ir suprasti, ką daro kiekvienas ingredientas. Jei kyla abejonių, žmonės turėtų pasikalbėti su odontologu arba pasirinkti ADA rekomenduojamą produktą.
