Ką veikia pagumburis?

Pagumburis yra maža, bet svarbi sritis smegenų centre. Jis vaidina svarbų vaidmenį gaminant hormonus ir padeda stimuliuoti daugelį svarbių procesų organizme ir yra smegenyse, tarp hipofizės ir talamo.

Kai hipotalamas neveikia tinkamai, tai gali sukelti organizmo problemų, dėl kurių atsiranda daugybė retų sutrikimų. Dėl to gyvybiškai svarbu išlaikyti hipotalamio sveikatą.

Funkcija

Pagumburis yra maža, bet būtina smegenų dalis.

Pagrindinis pagumburio vaidmuo yra kuo labiau palaikyti kūną homeostazėje.

Homeostazė reiškia sveiką, subalansuotą kūno būseną. Kūnas visada stengiasi pasiekti šią pusiausvyrą. Pavyzdžiui, alkio jausmas yra smegenų būdas pranešti savininkui, kad norint pasiekti homeostazę, joms reikia daugiau maistinių medžiagų.

Pagumburis veikia kaip jungtis tarp endokrininės ir nervų sistemos, kad tai pasiektų. Tai vaidina daugelį pagrindinių kūno funkcijų, tokių kaip:

• kūno temperatūra
• troškulys
• apetitas ir svorio kontrolė
• emocijas
• miego ciklai
• lytinis potraukis
• gimdymas
• kraujospūdis ir širdies ritmas
• virškinimo sulčių gamyba
• subalansuojantis kūno skysčius

Skirtingoms sistemoms ir kūno dalims siunčiant signalus į smegenis, jie perspėja pagumburį apie visus nesubalansuotus veiksnius, kuriuos reikia spręsti. Tada pagumburis reaguoja išleisdamas į kraują tinkamus hormonus, kad subalansuotų kūną.

Vienas iš to pavyzdžių yra puikus žmogaus sugebėjimas palaikyti 98,6 ° Fahrenheito (ºF) vidinę temperatūrą.

Jei pagumburis gauna signalą, kad vidinė temperatūra yra per aukšta, jis privers kūną prakaituoti. Jei jis gaus signalą, kad temperatūra per šalta, kūnas pats sukurs šilumą drebėdamas.

Pogumburio hormonai

Norėdami išlaikyti homeostazę, pagumburis yra atsakingas už daugelio hormonų organizme sukūrimą ar kontrolę. Pagumburis veikia su hipofiziu, kuris gamina ir siunčia kitus svarbius hormonus po kūną.

Hipotalamas ir hipofizė kartu kontroliuoja daugelį liaukų, gaminančių organizmo hormonus, vadinamus endokrinine sistema. Tai apima antinksčių žievę, lytines liaukas ir skydliaukę.

Hormonai, kuriuos išskiria pagumburio, yra šie:

• antidiurezinis hormonas, kuris padidina vandens kiekį, kurį inkstai absorbuoja į kraują
• kortikotropiną atpalaiduojantis hormonas, kuris padeda reguliuoti medžiagų apykaitą ir imuninį atsaką, dirbdamas su hipofizės ir antinksčių liaukomis, kad išsiskirtų tam tikri steroidai
• gonadotropiną išskiriantis hormonas, nurodantis hipofizei išskirti daugiau hormonų, kurie palaiko lytinius organus
• oksitocinas, hormonas, dalyvaujantis keliuose procesuose, įskaitant motinos pieno išsiskyrimą, kūno temperatūros reguliavimą ir miego ciklų reguliavimą
• prolaktiną kontroliuojantys hormonai, kurie hipofizei liepia pradėti arba nutraukti motinos pieno gamybą žindančioms motinoms
• tirotropiną atpalaiduojantis hormonas aktyvina skydliaukę, kuri išskiria hormonus, reguliuojančius medžiagų apykaitą, energijos lygį ir vystymosi augimą.

Hipotalamas taip pat tiesiogiai veikia augimo hormonus. Tai liepia hipofizei arba padidinti, arba sumažinti jų buvimą organizme, o tai būtina tiek augantiems vaikams, tiek visiškai išsivysčiusiems suaugusiesiems.

Sutrikimai

Hipofizę ir pagumburį jungia funkcija. Gali būti sunku atskirti sutrikimą kaip pagumburio ar hipofizio.

Hipotalamo liga yra bet koks sutrikimas, kuris neleidžia hipotalamui tinkamai veikti. Šias ligas labai sunku nustatyti ir diagnozuoti, nes pagumburis turi daugybę vaidmenų endokrininėje sistemoje.

Pagumburis taip pat atlieka gyvybiškai svarbų tikslą - signalizuoti, kad hipofizė turėtų išlaisvinti hormonus į likusią endokrininės sistemos dalį. Kadangi gydytojams sunku diagnozuoti specifinę, neteisingai veikiančią liauką, šie sutrikimai dažnai vadinami pagumburio-hipofizio sutrikimais.

Tokiais atvejais yra keletas hormonų testų, kuriuos gydytojai gali paskirti, kad pasiektų sutrikimo šaknį.

Priežastys ir rizikos veiksniai

Dažniausios pagumburio ligų priežastys yra galvos traumos, darančios įtaką pagumburiui. Operacijos, radiacija ir navikai taip pat gali sukelti pogumburio ligas.

Kai kurios pagumburio ligos turi genetinį ryšį su pagumburio liga. Pvz., Kallmano sindromas sukelia hipotalamijos problemas vaikams, labiausiai pastebimą brendimą ar uždelstą brendimą, kartu su sutrikusia uosle.

Hipotalamo problemos taip pat turi genetinę sąsają su Praderio-Willi sindromu. Tai būklė, kai trūkstama chromosoma lemia žemą ūgį ir hipotalamio disfunkciją.

Papildomos pagumburio ligos priežastys gali būti:

• valgymo sutrikimai, tokie kaip bulimija ar anoreksija
• genetiniai sutrikimai, sukeliantys geležies perteklių organizme
• nepakankama mityba
• infekcijos
• per didelis kraujavimas

Pogumburio sutrikimų simptomai

Pogumburio sutrikimų simptomai skiriasi priklausomai nuo to, kokių hormonų trūksta.

Vaikams gali būti nenormalaus augimo ir nenormalaus brendimo požymių. Suaugusiesiems gali pasireikšti simptomai, susiję su įvairiais hormonais, kurių jų organizmas negali gaminti.

Paprastai tarp hormonų, kurių nėra, ir jų sukeliamų simptomų organizme yra atsekamas ryšys. Naviko simptomai gali būti neryškus matymas, regėjimo praradimas ir galvos skausmai.

Dėl žemos antinksčių funkcijos gali atsirasti tokių simptomų kaip silpnumas ir galvos svaigimas.

Simptomai, kuriuos sukelia pernelyg aktyvi skydliaukė, yra šie:

• jautrumas karščiui
• nerimas
• jaučiasi irzlus
• nuotaikų kaita
• nuovargis ir sunku miegoti
• lytinio potraukio nebuvimas
• viduriavimas
• nuolatinis troškulys
• niežulys

Dietos patarimai dėl pagumburio sveikatos

Kadangi pagumburis atlieka tokį gyvybiškai svarbų vaidmenį organizme, labai svarbu jį išlaikyti sveiką. Nors žmogus negali visiškai išvengti genetinių veiksnių, jis gali kasdien imtis dietos, siekdamas idealios pagumburio sveikatos, kad sumažintų pagumburio ligų riziką.

Pagumburis kontroliuoja apetitą, o maiste esantys maisto produktai daro įtaką pagumburiui. Tyrimai parodė, kad dietos, turinčios daug sočiųjų riebalų, gali pakeisti būdą, kaip pagumburis reguliuoja alkį ir energijos sąnaudas.

Sočiųjų riebalų šaltiniai yra taukai, mėsa ir pieno produktai. Tyrimai taip pat parodė, kad dietos, turinčios daug sočiųjų riebalų, gali turėti uždegiminį poveikį organizmui.

Dėl to imuninė sistema gali būti pernelyg aktyvi, padidėja tikimybė, kad ji bus nukreipta į sveikas kūno ląsteles, padidės žarnyno uždegimas ir pakis natūralus kūno darbas.

Dietos, kuriose yra daug polinesočiųjų riebalų, tokių kaip omega-3 riebalų rūgštys, gali padėti pakeisti šį uždegimą. Šie riebalai gali būti saugi alternatyva kitų rūšių aliejams ir riebalams. Maistas, kuriame yra didelis omega-3 kiekis, yra žuvis, graikiniai riešutai, linų sėklos ir lapinės daržovės.

Papildomi sveikos mitybos pasirinkimai, palaikantys pagumburį ir geriausią smegenų funkciją, yra šie:

• vitaminų turtingi vaisiai ir daržovės
• vitamino C
• B grupės vitaminai

Dirbantis pagumburis yra viena iš svarbiausių kūno dalių, ir jis paprastai nepastebimas, kol nustoja tinkamai veikti. Šių mitybos patarimų laikymasis gali padėti išlaikyti hipotalamą laimingą ir gerą darbą.

Klausimas:

Kodėl pagumburis yra toks svarbus?

A:

Pagumburis yra pagrindinis endokrininės sistemos skirstomasis skydelis. Daugumą kūno kritinių hormonų, kurie skatina augimą, medžiagų apykaitą ir normalų funkcionavimą, skatina cheminiai hipotalamo signalai.

Šie hormonai, savo ruožtu, bendrauja su hipotalamu, norėdami pateikti atsiliepimus apie kūno funkcinę būklę. Pažeidus pagumburį, gali pakenkti vienai ar visoms šioms hormonų sistemoms ir sukelti pražūtingas pasekmes, dėl kurių visiškai nutrūksta hormonų gamyba.

Danielis Murrellas, gyd Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.