Vyresni suaugusieji, geriantys arbatą, rečiau serga depresija
Ankstesni tyrimai parodė, kad yra ryšys tarp depresijos ir arbatos gėrimo. Naujame tyrime toliau tiriami šie santykiai.
Depresija būdinga vyresnio amžiaus žmonėms, 7% vyresnių nei 60 metų asmenų pranešė apie „didelę depresiją“.
Atitinkamai atliekami tyrimai siekiant nustatyti galimas priežastis, įskaitant genetinį polinkį, socialinę ir ekonominę būklę bei santykius su šeima, gyvenančiais partneriais ir visa bendruomene.
Singapūro nacionalinio universiteto (NUS) ir Šanchajaus Fudano universiteto tyrėjų tyrimas kelia dar vieną galimybę. Tai nustato statistiškai reikšmingą ryšį tarp reguliaraus arbatos gėrimo ir žemesnio senjorų depresijos lygio.
Nors mokslininkai dar nenustatė priežastinio ryšio tarp arbatos ir psichinės sveikatos, jų išvados, esančios BMC geriatrija - parodyti tvirtą asociaciją.
Skaitydamas arbatžoles
Arbata yra populiari tarp vyresnio amžiaus suaugusiųjų, o įvairūs tyrėjai neseniai tyrė galimą teigiamą gėrimo poveikį.
Pasirodęs atskiras NUS tyrimas Senėjimas Pavyzdžiui, pernai birželį nustatyta, kad arbata gali turėti savybių, kurios padeda smegenų sritims palaikyti sveiką pažinimo funkciją.
„Mūsų tyrimas pateikia pirmuosius teigiamo arbatos gėrimo indėlio į smegenų struktūrą įrodymus ir siūlo apsauginį poveikį su amžiumi susijusiam smegenų organizmo mažėjimui“.
Junhua Li, pagrindinis autorius
Ankstesniame straipsnyje taip pat cituojami tyrimai, rodantys, kad arbata ir jos ingredientai - katechinas, L-teaninas ir kofeinas - gali teigiamai paveikti nuotaiką, pažinimo gebėjimus, širdies ir kraujagyslių sveikatą, vėžio prevenciją ir mirtingumą.
Tačiau tiksliai nustatyti arbatos vaidmenį siekiant užkirsti kelią depresijai yra sunku, ypač dėl socialinio konteksto, kuriame žmonės dažnai ją vartoja. Visų pirma tokiose šalyse kaip Kinija, socialinė sąveika gali lemti kai kuriuos ar net visus gėrimo privalumus.
Feng Qiushi ir Shen Ke vadovavo naujam tyrimui, kuris seka šį kovariatą ir kitus, įskaitant lytį, išsilavinimą ir gyvenamąją vietą, taip pat šeiminę ir pensijos būklę.
Komanda taip pat atsižvelgė į gyvenimo būdo įpročius ir išsamią informaciją apie sveikatą, įskaitant rūkymą, alkoholio vartojimą, kasdienę veiklą, pažinimo funkcijų lygį ir socialinio įsitraukimo laipsnį.
Be to, autoriai rašo: „Tyrimas turi didelę metodinę stiprybę“, nurodydamas keletą jo atributų.
Pirma, jie pažymi, kad tai galėtų tiksliau stebėti asmens arbatos gėrimo istoriją, nes „užuot tyrę arbatos gėrimo įpročius [tik] tyrimo metu arba praėjusį mėnesį / metus, mes sujungėme informaciją apie arbatos vartojimas sulaukus 60 metų ir įvertinimo metu “.
Kai mokslininkai priskyrė kiekvieną asmenį kaip vieną iš keturių arbatos gėrėjų tipų pagal tai, kaip dažnai jie gėrė gėrimą, jie padarė išvadą:
„[Nuolatiniai kasdien geriantys žmonės, tie, kurie nuo 60 metų beveik kiekvieną dieną gėrė arbatą, galėjo turėti daug naudos psichinei sveikatai“.
13 000 tyrimo dalyvių
Mokslininkai išanalizavo 13 000 asmenų, dalyvavusių Kinijos išilginio sveiko ilgaamžiškumo tyrime (CLHLS) nuo 2005 iki 2014 metų, duomenis.
Jie atrado praktiškai visuotinį ryšį tarp arbatos gėrimo ir mažesnių pranešimų apie depresiją.
Atrodė, kad depresiją mažina ir kiti veiksniai, įskaitant gyvenimą mieste ir išsilavinimą, vedybas, finansinę padėtį, geresnę sveikatą ir socialinį įsitraukimą.
Duomenys taip pat parodė, kad arbatos gėrimo nauda yra didžiausia vyrams nuo 65 iki 79 metų. Fengas Qiushi siūlo paaiškinimą: „Tikėtina, kad arbatos gėrimo nauda akivaizdesnė ankstyvoje sveikatos pablogėjimo stadijoje. Šiuo klausimu tikrai reikia daugiau tyrimų “.
Žvelgiant į atvirkštinį ryšį, arbatos gėrėjai, atrodo, turėjo tam tikrų savybių.
Didesnė arbatos gėrėjų dalis buvo vyresnio amžiaus, vyrų ir miestų gyventojai. Be to, jie labiau linkę būti išsilavinę, susituokę ir gauti pensijas.
Arbatos gėrėjai taip pat pasižymėjo aukštesne kognityvine ir fizine funkcija ir buvo labiau socialiai susiję. Kita vertus, jie taip pat dažniau vartojo alkoholį ir rūkė.
Qiushi anksčiau paskelbė arbatos gėrimo poveikio skirtingiems gyventojams, Singapūro gyventojams, rezultatus, nustatydamas panašų ryšį su mažesniu depresijos lygiu. Naujasis tyrimas, nors ir išsamesnis, palaiko šį ankstesnį darbą.
Šiuo metu tyrinėdamas naujus CLHLS duomenis apie arbatos gėrimą, Qiushi nori daugiau sužinoti apie tai, ką arbata gali padaryti, sakydamas: „Šis naujas duomenų rinkimo etapas išskyrė įvairias arbatos rūšis, tokias kaip žalia arbata, juoda arbata ir oolong arbata, kad mes galėjo pamatyti, kuri arbatos rūšis iš tikrųjų padeda malšinti depresijos simptomus “.
