Ką turėtumėte žinoti apie barometrinį slėgį ir galvos skausmus
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Daugelis žmonių mano, kad oro ar aukščio pokyčiai padidina tikimybę, kad skaudės galvą, įskaitant migreną. Kai kurie tyrimai palaiko šią nuorodą.
Remiantis Amerikos migrenos fondo duomenimis, daugiau nei trečdalis žmonių, sergančių migrena, teigia, kad tam tikri oro įpročiai sukelia jų galvos skausmą, bent jau tam tikrą laiką.
Keli tyrimai parodė, kad oro pokyčiai, ypač slėgio pokyčiai, padidina tikimybę, kad skaudės galvą.
Kai kuriems žmonėms dėl aukšto aukščio galvos skausmai kyla dėl barometrinio slėgio pokyčių, pavyzdžiui, keliaujant lėktuvu. Kiti, patiriantys migrenos ar įtampos tipo galvos skausmus, pastebi, kad su oru susiję slėgio pokyčiai sukelia skausmą ir kitus simptomus.
Tuo tarpu 2017 m. Tyrimas parodė, kad gali būti ryšys tarp atmosferos slėgio ir migrenos skausmo sunkumo.
Tais pačiais metais apžvalga parodė, kad tyrimų dėl oro ir migrenos galvos skausmo ryšio rezultatai buvo nevienodi.
Tačiau vienas analizės tyrimas parodė, kad orų pokyčiai gali sukelti tik galvos skausmą, susijusį su tam tikrais migrenos potipiais, o tai galėtų paaiškinti prieštaringus įrodymus.
Toliau sužinokite daugiau apie oro, ypač slėgio, pokyčių ir galvos skausmo pasireiškimo bei sunkumo ryšį.
Kokie yra simptomai?
Kai kuriems žmonėms galvos skausmas, o kartais ir kiti migrenos simptomai atsiranda ar pablogėja vos pasikeitus orams. Kitiems gali prireikti laiko, kol problemos išsivystys.
Dar kiti gali pastebėti, kad skausmas ir bet kokie kiti simptomai pasireiškia dar nepastebėjus orų pokyčiams.
Žmonės, sergantys migrena, dažnai patiria:
- galvos skausmas, kuris gali trukti nuo 4 valandų iki 3 dienų
- jautrumas šviesai, garsams ir kvapams
- pykinimas, pilvo skausmas ir vėmimas
- iškreiptas regėjimas
- nuotaikos ar emocinių pokyčių, kurie dažnai apima depresiją ar nerimą
- galvos svaigimas
- dažnesnis žiovulys
- kalbos pokyčiai
- atminties sunkumai
- sunku susikaupti ir miegoti
- potraukis konkretiems maisto produktams
Priežastys
Galvos skausmas gali atsirasti, kai slėgio pokyčiai veikia mažas, uždaras, oru užpildytas kūno sistemas, pavyzdžiui, ausyse ar sinusuose.
Atmosferos slėgio pokyčiai gali sukelti pusiausvyros sutrikimą sinusų ertmėse ir vidinės ausies struktūrose bei kamerose, dėl ko gali atsirasti skausmas.
Poveikis organizmui gali priklausyti nuo to, kaip greitai šie pokyčiai įvyksta ir kaip jie yra dramatiški.
Kalbant apie barometrinio slėgio pokyčius, teorijos apie sąsają su galvos skausmu apima kraujagyslių susiaurėjimą, nepakankamą deguonies kiekį arba per didelę smegenų sritis, kurios sukelia skausmą.
Orų ir aukščio pokyčiai
Asmeniui gali pasireikšti galvos skausmas arba sustiprėti galvos skausmas dėl:
- staigūs temperatūros ar drėgmės pokyčiai
- aukštas ar žemas temperatūros ar drėgmės lygis
- audra, kuri keičia barometrinį slėgį
- aukščio pokyčiai, pavyzdžiui, kelionės lėktuvu metu
Gydymas
Priklausomai nuo galvos skausmo tipo ir tikslios priežasties, asmeniui gali būti naudinga:
- nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
- acetaminofenas (tilenolis)
- vaistai nuo antinausea
- vaistai, vadinami triptanais, kurie gydo migreną ir klasterinius galvos skausmus
Gydytojas gali skirti kitokį ar papildomą gydymą, priklausomai nuo specifinių asmens simptomų.
Namų gynimo priemonės
Žmogus gali atlikti tam tikrus veiksmus namuose, kad sumažintų galvos skausmą ir kitus migrenos simptomus.
Bendros priežiūros strategijos apima:
- audiniu suvynioto ledo pakelio uždėjimas ant pažeistų galvos ir kaklo vietų
- praktikuojančios atsipalaidavimo technikas
- mokantis kvėpuoti per skausmą, turint omenyje, kad jis praeis
- vengti veiksnių, tokių kaip kofeinas ir alkoholis
- ribojantis fizinį aktyvumą ir krūvį
- maudytis, atsipalaiduoti vonioje ar duše
- gausiai pailsėti
- vengti triukšmingų ar ryškiai apšviestų vietų
Prevencija
Tai gali padėti išvengti galvos skausmo, susijusio su oro ar slėgio pokyčiais:
- kai prognozuojami orų pokyčiai, planuojama prastova, kad sumažėtų stresas ir nuovargis, o tai gali sustiprinti skausmą
- vartojant NVNU
- lieka hidratuotas
- vengiant stimuliatorių
- vengti alkoholio
- sveikai maitintis be riebalų ir cukraus
- turintis reguliarų miego grafiką
- reguliariai mankštintis
- praktikuoti streso mažinimo metodus, tokius kaip joga ar meditacija
- nepraleidžiant patiekalų
Gydytojas gali paskirti šiuos vaistus, kurie padės išvengti stipraus galvos skausmo ar bet kokio migreninio galvos skausmo ar epizodų:
- prieštraukuliniai vaistai
- antidepresantai ir vaistai nuo nerimo
- beta adrenoblokatoriai
- Botoksas
- su kalcitonino genu susijusio peptido arba CGRP vaistai
Kada kreiptis į gydytoją
Žmonės turėtų kreiptis į gydytoją, jei galvos skausmas ar kiti migrenos simptomai yra stiprūs ar kitaip veikia kasdienį gyvenimą.
Kreipkitės į gydytoją dėl galvos skausmo, kuris nepraeina po:
- vartojant nereceptinius vaistus
- išbandyti namų priežiūros techniką
- vartojant receptinius vaistus
Asmuo turėtų gauti medicininę priežiūrą, jei patiria:
- sunkūs simptomai, kurie nereaguoja į vaistus
- karščiavimas
- kruvina išmatos, įskaitant viduriavimą
- raumenų silpnumas ar tirpimas
- kalbos ar regėjimo pokyčiai, kurie išlieka praėjus galvos skausmui
- atminties praradimas ar sumišimas
Kas rizikuoja?
Galvos skausmas ir migrena gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms. Vis dėlto labiau tikėtina, kad atsiras migrena:
- patelėse
- nuo 18 iki 44 metų amžiaus
- žmonėms, turintiems šeimos būklę
Vieno tyrimo duomenimis, 13% žmonių, sergančių migrena, teigė, kad orai turėjo įtakos epizodams, tačiau mokslininkai pažymėjo, kad šis skaičius iš tikrųjų gali būti daug didesnis.
Atimti
Daugelis žmonių teigia, kad jiems greičiausiai skauda galvą ar migrenos epizodą esant tam tikriems oro pokyčiams ir sąlygoms, taip pat pasikeitus aukščiui.
Nors mažai tyrimų palaiko šias asociacijas, kai kurie ekspertai mano, kad slėgio pokyčiai sukelia skausmą ir kitus simptomus, paveikdami sinusus ir kitas galvos ertmes,
Galvos skausmo sukėlėjų atpažinimas gali padėti žmogui to išvengti arba gydyti. Jei simptomai yra sunkūs, juos lydi silpnumas ar kiti pokyčiai, kreipkitės į gydytoją.
Įvairių produktų, sukurtų migrenai, galvos skausmui ir stresui mažinti, galima įsigyti internetu.
