Kokios yra NVNU alternatyvos?

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali padėti numalšinti skausmą ir uždegimą. Tačiau jie taip pat gali sukelti šalutinį poveikį arba sąveikauti su tam tikromis sąlygomis, o tai reiškia, kad alternatyva gali pasiekti tą patį raminantį poveikį su mažiau nepageidaujamų reakcijų.

Gali būti lengviau pasirinkti alternatyvą trumpalaikei problemai nei ilgalaikiai. Dėl lėtinio skausmo svarbu pasitarti su gydytoju ar vaistininku dėl vaistų vartojimo.

Remiantis galvos skausmo pavyzdžiu, NVNU galima įsigyti be recepto (OTC) tiek vaistinėse, tiek įprastose parduotuvėse. Tai yra gana saugūs vaistai, supakuoti mažesnėmis dozėmis.

Šiame straipsnyje bus nagrinėjamos dvi nepaprastai dažnos sąlygos, kurioms esant žmonės vartoja NVNU: galvos skausmas ir nugaros skausmas.

NVNU galvos skausmo alternatyvos

Galvos skausmui gydyti yra daugybė galimybių.

NVNU, tokie kaip ibuprofenas, yra galvos skausmo gydymo galimybė.

Ibuprofenas ir panašūs vaistai yra veiksmingos galimybės, jei galvos skausmą lydi kiti simptomai, tokie kaip bėganti ar užsikimšusi nosis, kiti skausmai ar karščiavimas.

Tačiau per didelis vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, lėtinį galvos skausmą. NVNU taip pat gali turėti įtakos širdžiai ir virškinimo sistemai.

Acetaminofenas, pvz., Tylenolis, yra plačiai paplitusi alternatyva NVNU, nukreipta į skausmą, o ne į uždegimą.

Kadangi stresas taip pat gali būti galvos skausmo vystymosi veiksnys, atsipalaidavimo metodai, tokie kaip meditacija ar ilgos vonios, gali padėti sumažinti simptomus.

Dėl lėtinio galvos skausmo mokslininkai tiria naujus ilgalaikio skausmo valdymo būdus, kuriems nereikia ilgalaikio galimai žalingo NVNU vartojimo. Buvo tirta giliųjų smegenų struktūrų elektrinė stimuliacija, atsižvelgiant į jos gebėjimą spręsti smegenų skausmo pojūčio ir suvokimo kelius.

Skirtingi tyrėjai atliko labai ribotą akupunktūros poveikio tyrimą, kuris nustatė ryšį tarp šių alternatyvių gydymo galimybių ir sumažėjusių lėtinio skausmo simptomų vaikams.

NVNU alternatyvos esant apatinei nugaros daliai

Kiti apatinės nugaros dalies skausmo valdymo variantai yra CBT ir profesinės korekcijos.

NVNU dažnai naudojami apatinės nugaros dalies skausmui gydyti ir yra ypač naudingi naujiems ar trumpalaikiams atvejams.

Tačiau kai kuriais atvejais nugaros skausmas gali trukti metų metus, o NVNU vartoti taip ilgai paprastai nėra saugu.

Profesiniai koregavimai gali būti atliekami siekiant pagerinti nugaros atramą, įskaitant:

• pritaikyti darbo srities elementus, tokius kaip rašomieji stalai ir kėdės
• koreguoti užduotis, kurios paprastai yra susijusios su darbu, ir vengti atsakomybės, galinčios sustiprinti nugaros skausmus, pavyzdžiui, sunkus kėlimas
• darbo laiko pokyčiai

Kognityvinė elgesio terapija (CBT), įskaitant individualius ir grupinius užsiėmimus, taip pat gali padėti šviesti žmones, patiriančius nugaros skausmą, kovojant su skausmu ir kaip pakeisti savo elgesį taip, kad būtų pakeista laikysena ir sumažinta būsimų paūmėjimų rizika. .

CBT gali padėti tokiam elgesiui, kuris gali sustiprinti apatinės nugaros dalies skausmą:

• per mažai fizinio aktyvumo
• per didelis fizinis krūvis
• todėl skausmas atrodo blogesnis nei yra
• neužsiimti veikla ir pratimais, galinčiais palaikyti nugarą, pavyzdžiui, joga ar pilates, dėl skausmo baimės

Į nugaros skausmus taip pat gali padėti įvairūs sveikatos priežiūros specialistai, įskaitant psichologus, ergoterapeutus, slaugytojus ir kineziterapeutus.

Akupunktūra, kineziterapija ir joga gali padėti suvaldyti nugaros skausmus ir paūmėjimo riziką, sumažinant poreikį vartoti NVNU.

Skausmo valdymo planai

Skausmo valdymo planai gali padėti įveikti skausmą be NVNU.

Naudingas metodas ilgalaikiam skausmui valdyti nepadauginant NVNU yra skausmo valdymo planas, nors NVNU trumpam gali būti skausmo valdymo plano dalis.

Gydytojų ir specialistų komanda gali rekomenduoti daugiasluoksnį požiūrį, kuris palaipsniui sustiprina sunkių skausmo būklių, kurios tampa ilgalaikės, gydymo galimybes.

Šio požiūrio į valdymą idėja yra ta, kad jis atsižvelgia į skirtingus individo ilgalaikio skausmo patirties sluoksnius ir jų reakciją į jį. Jis veiksmingas ilgiau nei 3 mėnesius trunkančioms problemoms, išskyrus vėžio skausmus.

Pakopinė ilgalaikio skausmo priežiūra apima kovą su „biopsichosocialiniais“ skausmo elementais. Kasdienį gyvenimą gali paveikti ne tik pats skausmas, bet ir emocinė įtampa, susidorojanti su nuolatiniu skausmu, taip pat socialinis skausmo sukelto elgesio ir rutinos poveikis.

Veiksmingame skausmo valdymo plane atsižvelgiama į šiuos dalykus:

• Skausmo matavimas: Asmuo reguliariai vertins skausmo intensyvumą ir trukdžius gyvenimo kokybei.
• Nuotaikos matavimas: gydantys gydytojai įvertins psichologinį išgyvenimą, nerimą, depresiją ir patikrins psichinės sveikatos problemas, tokias kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSS).
• Poveikis miegui. Gydytojai opioidais gydo kai kurias lėtines skausmo ligas. Tačiau šie vaistai patys buvo siejami su sutrikimais, tokiais kaip miego apnėja, todėl tai taip pat gali būti vertinama.

Gydytojas arba gydytojų komanda įvertins ir valdys bet kokių paskirtų ar nebiržinių vaistų, įskaitant NVNU, riziką ir galimą naudą.

Tačiau trumpalaikis NVNU vartojimas vis dar yra saugus ir rekomenduojamas daugeliui skausmo ir uždegimo atvejų gydyti.