Koks yra gyvenimas su ŽIV?
Per pastaruosius 40 metų pastebimai pagerėjo ŽIV gydymas ir žmonių supratimas apie būklę. Daugelio ŽIV užsikrėtusių žmonių gyvenimas ne tiek skiriasi nuo žmonių, neturinčių viruso.
Žmonės, kurie gauna naujausią gydymą, paprastai gali mėgautis visaverčiu socialiniu ir profesiniu gyvenimu, jei tik jie laikosi savo gydymo planų. Taip pat žmonės, kuriems taikoma ankstyva diagnozė ir veiksmingas gydymas, gali tikėtis gyventi beveik tiek pat laiko, kiek ir žmonės, kurie neturi viruso.
ŽIV užsikrėtęs asmuo turi ne tik vartoti vaistus, bet ir reguliariai lankytis medicinoje. Išlaikius sveiką gyvenimo būdą ir nedelsiant kreiptis dėl bet kokių kitų medicininių problemų, ši būklė gali padėti išlikti sveikam.
Yra keletas papildomų priežasčių, pavyzdžiui, nėštumo metu.
Šiame straipsnyje aprašome keletą problemų, su kuriomis susiduria ŽIV sergantys žmonės, taip pat keletą patarimų ir šaltinių, kurie teikia paramą.
Vaistų vartojimas
Gydymo plano laikymasis ir apsilankymas medicininiuose susitikimuose yra pagrindiniai gyvenimo ŽIV aspektai.
Antiretrovirusinių vaistų kūrimas leido daugeliui žmonių gyventi ŽIV ir patirti minimalų neigiamą poveikį sveikatai.
Veiksmingas gydymas gali sumažinti viruso kiekį organizme - organizmo viruso apkrovą. Kai viruso kiekis yra toks mažas, kad tyrimais jo negalima nustatyti, asmuo nebegali perduoti ŽIV, kol jis ir toliau vartoja vaistus.
Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas rekomenduoja visiems, užsikrėtusiems ŽIV, vartoti antiretrovirusinį gydymą - vaistų derinį, kuris gali padėti palaikyti sveikatą ir užkirsti kelią viruso perdavimui.
Norėdami valdyti ŽIV, žmogus turi vartoti vaistus kiekvieną dieną, tiksliai taip, kaip nurodo gydytojas. Jie taip pat turi dalyvauti reguliariuose susitikimuose ir stebėti visus simptomus.
Čia sužinokite apie įvairius vaistus, kurie gali gydyti ŽIV.
Užkirsti kelią infekcijoms
Jei ŽIV sergantis asmuo negydomas, jo imuninė sistema gali susilpnėti, o tai padidina oportunistinių infekcijų atsiradimo riziką.
Kitaip tariant, turint nekontroliuojamą ŽIV, lengviau išsivystyti kitos infekcijos, o organizmui - sunkiau su jomis kovoti. Antiretrovirusiniai vaistai ir vakcinacijos gali padėti to išvengti.
Tačiau vis dar labai svarbu, kad ŽIV užsikrėtę žmonės atidžiai stebėtų savo sveikatą ir galėtų atpažinti ankstyvus infekcijos požymius. Sveikatos priežiūros specialistas gali padėti paaiškinti riziką ir į ką atkreipti dėmesį, taip pat atsakyti į visus klausimus.
Jei ŽIV užsikrėtęs asmuo įtaria, kad turi infekciją, jis turėtų nedelsdamas kreiptis į gydymą, kuris gali apimti antibiotikus ar priešgrybelinius vaistus.
Sužinokite daugiau apie galimas ŽIV komplikacijas.
Sveikas gyvenimo būdas
Sveika mityba ir reguliarūs fiziniai pratimai yra svarbūs kiekvienam - jie padeda sustiprinti imuninę sistemą ir prisideda prie bendros gerovės.
Asmuo turėtų valgyti:
- daug vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų
- liesų baltymų šaltinių, tokių kaip žuvis, paukštiena ar ankštiniai augalai
- sveiki riebalai, pavyzdžiui, iš riešutų, alyvuogių aliejaus ar avokadų
- nedaug perdirbtų maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus ar druskos, jei tokių yra
ŽIV užsikrėtę žmonės gali patirti problemų, turinčių įtakos gebėjimui vartoti ar virškinti tam tikrus maisto produktus. Šie klausimai gali būti šalutinis vaistų poveikis, infekcijų ar kitų komplikacijų simptomai.
Žmonėms gali tekti vartoti ŽIV vaistus su maistu. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pateikti išsamių patarimų, kaip vartoti kiekvieną vaistą.
Tuo tarpu dietologas ar kitas sveikatos priežiūros specialistas gali padėti parengti planą, kaip išvengti maistinių medžiagų trūkumo ir nepageidaujamo svorio metimo ar priaugimo.
ŽIV sergantiems žmonėms svarbu reguliariai sportuoti. Mankšta gali sustiprinti imuninę funkciją, sužadinti apetitą, pagerinti psichinę sveikatą ir išvengti vidurių užkietėjimo.
ŽIV užsikrėtę žmonės paprastai gali naudotis tais pačiais pratimais, kaip ir neturintys viruso. Tačiau prieš išbandant naują veiklą vertėtų pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Burnos opos yra dažnas ŽIV simptomas, dėl kurio gali būti sunku valgyti ar ryti. Sužinokite apie gydymą, prevenciją ir dar daugiau čia.
Norėdami gauti išsamesnės informacijos ir išteklių apie ŽIV ir AIDS, apsilankykite mūsų specializuotame centre.
Maisto sauga
Maisto sukeliamų ligų, kartais vadinamų „apsinuodijimu maistu“, simptomai gali būti sunkesni žmonėms, sergantiems nekontroliuojama ŽIV, ir sveikimas gali užtrukti ilgiau. Asmeniui gali tekti praleisti laiką ligoninėje, o kai kuriais atvejais dėl maisto sukeltos ligos tampa pavojinga gyvybei.
Šie patarimai gali padėti išvengti komplikacijų:
- Ruošdami, laikydami ir valgydami patiekalus, laikykitės geros maisto higienos.
- Venkite žalios ar nepakankamai termiškai apdorotos mėsos, jūros gėrybių ir kiaušinių.
- Venkite nepasterizuotų pieno produktų.
- Niekada negerkite nevalyto vandens, pavyzdžiui, iš ežerų ar upių.
- Keliaudami už JAV ribų, gerkite vandenį buteliuose, venkite ledo ir venkite neluptų vaisių bei žalių daržovių.
Karščiavimas gali reikšti infekciją, o visi, kurie serga ŽIV ir kuriems pasireiškia karščiavimas, turėtų kreiptis į gydytoją. Sužinoti daugiau.
Tabakas, alkoholis ir pramoginiai narkotikai
ŽIV sergantiems žmonėms svarbu palaikyti gerą bendrą sveikatos būklę, nes tai gali padėti išvengti įvairių komplikacijų.
Šie gyvenimo būdo pasirinkimai gali padėti išlaikyti stiprią imuninę sistemą:
- mesti rūkyti ir vengti antrinių dūmų
- apriboti ar vengti alkoholio vartojimo
- vengti pramoginių narkotikų vartojimo
Rūkymas padidina plaučių vėžio, kai kurių kitų vėžių ir kitų plaučių problemų riziką, ir ši rizika yra didesnė tarp ŽIV turinčių žmonių, rodo tyrimai.
Taip pat yra įrodymų, kad alkoholis gali sumažinti kai kurių vaistų nuo ŽIV veiksmingumą ir skatinti greitesnį viruso progresavimą.
Mokslininkų teigimu, pramoginių narkotikų vartojimas gali turėti panašų poveikį, nes šie vaistai gali trukdyti receptinių vaistų veikimui. Pramoginius narkotikus vartojantys asmenys taip pat gali rečiau laikytis savo gydymo plano.
Norėdami gauti pagalbos mesti rūkyti, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą arba paskambinkite numeriu 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali suteikti patarimų ir informacijos apie alkoholio ir kitų narkotikų vengimą.
Kalbėti su kitais apie ŽIV
Parama gali lengviau valdyti gyvenimo su ŽIV iššūkius.
Tai gali padėti pasitikėti:
- patikimas draugas, partneris ar šeimos narys
- patarėjas
- ŽIV užsikrėtusių žmonių palaikymo grupė
Pasakoti kitiems žmonėms apie diagnozę gali būti bauginanti. Sveikatos priežiūros specialistas ar palaikymo grupė gali padėti žmogui išsirinkti draugą ar šeimos narį, kuriuo pasitiki, taip pat padėti žmogui pasiruošti pokalbiui.
Apie ŽIV diagnozę nebūtina pasakoti draugams, darbdaviams ar kolegoms. Tačiau dalijimasis šia informacija gali turėti praktinių pranašumų, pavyzdžiui, jei žmogui reikia skirti laiko nuo darbo.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie ŽIV statuso atskleidimą, labdaros organizacija „Avert“ ir ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) siūlo keletą naudingų patarimų.
Seksualiniai santykiai
ŽIV užsikrėtęs asmuo gali turėti aktyvų seksualinį gyvenimą. Tačiau vis tiek svarbu imtis tam tikrų atsargumo priemonių.
ŽIV.gov rekomenduoja pasidalinti diagnoze su seksualiniais partneriais. Partnerio pasakojimas apie ŽIV diagnozę gali padėti išlaikyti abu žmones sveikus.
ŽIV užsikrėtęs asmuo negali perduoti viruso, jei jo viruso krūvis nenustatomas ir jis toliau vartoja vaistus. Neaptinkamas reiškia neprieinamą.
Kitaip tariant: kai viruso apkrova neaptinkama, asmuo vis tiek turi ŽIV, tačiau jo lygis jo organizme yra toks mažas, kad negali viruso perduoti kitam asmeniui. Kai žmogus laikosi savo gydymo plano, yra puiki galimybė sumažinti virusų kiekį iki šio taško.
Čia sužinokite daugiau apie tai, ką reiškia neaptinkamas viruso krūvis.
Žmonėms, neturintiems ŽIV, bet turintiems seksualinių partnerių, sergančių šia liga, gali būti tikslinga paklausti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie priešpoveikio profilaktiką (PrEP). Šio tipo narkotikai gali žymiai sumažinti užsikrėtimo ŽIV riziką.
Sužinokite daugiau apie vieną iš PrEP formų čia.
CDC pažymi, kad jei asmuo serga kita lytiniu keliu plintančia infekcija (LPI), tai padidina riziką užsikrėsti ŽIV. Viena iš priežasčių yra ta, kad jei dėl LPI atsiranda skilinė oda ar opos, ŽIV patenka į organizmą lengviau.
Kai kurios valstybės reikalauja, kad ŽIV užsikrėtę žmonės pasidalytų savo statusu su seksualiniais partneriais ir visais, su kuriais gali dalytis adatomis. Žmonėms svarbu patikrinti įstatymus valstybėse, kuriose jie gyvena ar lankosi.
ŽIV įstatymų ir politikos centras teikia daugiau informacijos apie legalias ŽIV sergančių žmonių teises ir pareigas.
Teisinė apsauga nuo diskriminacijos
Kai kurie ŽIV sergantys žmonės susiduria su stigma ir diskriminacija, nepaisant gydymo pažangos, rizikos sumažėjimo ir padidėjusio sąmoningumo. Išankstinės nuostatos dažnai kyla iš mitų, baimių, švietimo apie ŽIV trūkumo, institucinių nuostatų ir įstatymų.
ŽIV užsikrėtę asmenys turi tas pačias teises į gydymą ir paslaugas kaip ir kiti žmonės.
CDC pateikia daugybę pagalbos paslaugų žmonėms, kurie patiria stigmą ar diskriminaciją, susijusią su ŽIV.
Amerikos neįgaliųjų įstatymas apsaugo ŽIV sergančius žmones nuo diskriminacijos. Kiekvienas, patyręs tokio pobūdžio diskriminaciją, gali pateikti skundą Teisingumo departamentui čia.
Mitai apie ŽIV gali sukelti išankstinį nusistatymą. Sužinokite apie keletą ŽIV mitų ir faktų čia.
Streso valdymas ir psichinės sveikatos palaikymas
Gyvenimas su ŽIV gali padidinti streso, nerimo ir depresijos riziką. Be to, kai kurios oportunistinės infekcijos gali paveikti nervų sistemą, dėl to gali pasikeisti elgesys ir mąstymas.
Kiekvienas, kuris nerimauja dėl savo psichinės ar emocinės sveikatos, turėtų apie tai pranešti sveikatos priežiūros specialistui. Kai kurie galimi gydymo būdai gali pagerinti žmogaus gyvenimo kokybę ir padėti susidoroti su kitu spaudimu.
Kai kurie nemedicininiai streso ir nuotaikos sutrikimų valdymo būdai yra šie:
- atsipalaidavimo veikla, dėmesingumas ir meditacija
- alternatyvios terapijos, tokios kaip akupunktūra, masažas ir aromaterapija
- meno ar muzikos terapijos
- gilaus kvėpavimo technika
- mankšta, įskaitant jogą
- pakankamai miego
- sveikai maitintis
2013 m. Tyrimo autorius praneša, kad iki 70% ŽIV turinčių žmonių patiria miego problemų. Priežastys neaiškios, tačiau nerimas greičiausiai vaidina svarbų vaidmenį.
Miego trūkumas gali sumažinti imuninės sistemos veiksmingumą ir turėti kitų psichinės ir fizinės sveikatos padarinių. Kiekvienas ŽIV sergantis asmuo, turintis miego problemų, turėtų apie tai informuoti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, kuris gali rekomenduoti patarimą ar vaistus.
Sužinojus daugiau apie ŽIV, žmogus taip pat gali padėti labiau kontroliuoti savo padėtį.
Ar alternatyvios terapijos gali padėti sergant ŽIV? Sužinokite čia.
Nėštumas
ŽIV užsikrėtusi moteris gali pastoti ir pagimdyti sveiką kūdikį. Tačiau svarbu imtis atsargumo priemonių, kad būtų išvengta viruso perdavimo kūdikiui.
Šios priemonės apima:
- artimai bendraujant su gydytoju ar akušere
- vartodamas ŽIV gydymą tiksliai taip, kaip paskirta
- cezario pjūvio operacija daugeliu atvejų
- gydytojas duodantis naujagimiui specialių vaistų, kovojančių su ŽIV
- susilaikius nuo žindymo
Pasak Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos, 99% atvejų, kai gydytojas ir motina laikosi pirmiau pateiktų rekomendacijų, kūdikis neturi ŽIV.
Vyresnio amžiaus
Anksčiau ŽIV perspektyva buvo prasta. Tačiau dėl pažangos gydant beveik 50% JAV užsikrėtusių ŽIV žmonių yra 50 metų ar vyresni.
Senstant daugelis ŽIV sergančių žmonių patiria lėtinę sveikatos būklę, pavyzdžiui, plaučių ligas, tam tikrus vėžinius susirgimus ar širdies ir kraujagyslių ligas. Šios būklės gali būti nesusijusios su virusu, nors užsikrėtus ŽIV gali padidėti žmogaus jautrumas.
Be to, kai kuriems ŽIV sergantiems žmonėms pasireiškia susiję neurokognityviniai sutrikimai, kurie gali turėti įtakos gebėjimui sutelkti dėmesį, judėti, prisiminti dalykus ir vartoti kalbą.
Tęsiami ilgalaikio ŽIV poveikio ir gydymo tyrimai. Kai mokslininkai sužino daugiau apie virusą, yra vilties, kad perspektyvos ir toliau gerės.
Sužinokite daugiau apie ŽIV turinčių žmonių gyvenimo trukmę šiame straipsnyje.
Santrauka
Kai žmogus gauna ŽIV diagnozę, jis gali jaustis priblokštas. Sergant lėtine liga žmogaus gyvenimas tam tikru mastu pasikeis, tačiau ŽIV gydymas gali žymiai sumažinti viruso poveikį gyvenimo kokybei.
Daugelio ŽIV užsikrėtusių žmonių gyvenimas dabar ne taip skiriasi nuo žmonių, neturinčių viruso.
Nors kiekvieno žmogaus patirtis yra skirtinga, gyvenimas ŽIV užsitikrinti dažnai gali padėti:
- bendradarbiauti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad būtų sudarytas geriausias įmanomas gydymo planas
- rūpintis psichine ir fizine gerove, pasirenkant sveiką gyvenimo būdą
- išankstinis gydymas dėl infekcijų ir streso
- sukurti palaikymo tinklą - asmeniškai, internetu ar abiem
- sužinoti apie turimus socialinius, teisinius ir medicininius išteklius
Klausimas:
Kas bus su mano sveikatos draudimu, jei man bus nustatyta nauja ŽIV diagnozė?
A:
ŽIV užsikrėtęs asmuo neturėtų prarasti sveikatos draudimo. Gydytojas gali nukreipti asmenį į programą, kurioje mokama už vaistus nuo ŽIV, jei jų draudimas to nedraudžia arba jie neturi draudimo.
Cameron White, MD, MPH Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
