Kaip naudoti kokosų aliejų nuo egzemos
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kokosų aliejus yra natūralus drėkiklis. Daugelis žmonių, sergančių egzema, ramina odą ir palengvina tokius simptomus kaip sausumas ir niežėjimas.
Pagrindiniai egzemos simptomai yra sausos, niežtinčios ir pleiskanojančios odos dėmės, kurios gali įtrūkti ir kraujuoti. Pagrindinis gydymo tikslas yra išlaikyti odos hidrataciją.
Kai kurie vaistai gali dirginti jautrią odą, todėl daugelis žmonių, sergančių egzema, gali ieškoti veiksmingų natūralių gydymo būdų, tokių kaip kokosų aliejus.
Šiame straipsnyje mes gilinamės į tyrimus, paaiškinančius, kaip kokosų aliejus gali palengvinti egzemos simptomus. Mes taip pat aprašome, kaip jį naudoti ir galimą riziką.
Kaip kokosų aliejus kovoja su egzema?
Kokosų aliejuje gausu lauro rūgšties - naudingos riebalų rūgšties, kurios yra ir motinos piene.
Laurino rūgštis yra natūralių vaistų, skirtų įvairioms sveikatos problemoms, įskaitant egzemą, sudedamoji dalis.
Nors kokosų aliejus negali išgydyti egzemos, jis gali nuraminti odą, sumažinti dirginimą ir niežėjimą bei sumažinti infekcijos riziką.
Ką sako tyrimas?
Egzema sumažina odos gebėjimą išlikti hidratuotam. 2014 m. Atsitiktinių imčių, dvigubai aklo klinikinio tyrimo rezultatai rodo, kad gryno kokosų aliejaus tepimas ant odos 8 savaites gali pagerinti egzemomis sergančių vaikų odos drėkinimą.
Remiantis 2018 m. Tyrimo išvadomis, kokosų aliejus taip pat turi priešuždegiminių savybių ir padeda apsaugoti odą.
Panašiai 2013 m. Tyrimas rodo, kad kokosų aliejuje esantys antioksidantai gali padėti gydyti odos ligas.
2014 m. Mokslinės apžvalgos autoriai padarė išvadą, kad kokosų aliejus gali veiksmingai sumažinti bakterijų, virusų ir grybų buvimą. Tai reikšminga, nes žmonės, sergantys egzema, gali būti labiau pažeidžiami odos infekcijų.
Dėl egzemos oda gali sutrūkinėti ir kraujuoti. Subraižyti ar net paliesti skilusią odą gali sukelti infekciją.
Kaip naudoti kokosų aliejų nuo egzemos
Kokosų aliejus kambario temperatūroje yra kietas, tačiau veikiant karščiui jis virsta skysčiu. Žmogus gali naudoti kietą arba skystą kokosų aliejų ant odos. Jei jis kietas, patrinkite mažą samtelį tarp pirštų galiukų, kol jis suminkštės.
Norėdami sumažinti egzemos simptomus, patepkite odą kokosų aliejumi du kartus per dieną arba, jei reikia, dažniau. Asmuo gali jį naudoti kaip bet kurį kitą losjoną ar drėkiklį.
Asmeniui gali būti naudinga dažniau naudoti aliejų simptomų paūmėjimo metu, o tęsiant aliejaus vartojimą, egzemos simptomai negali pasikartoti ar pablogėti.
Jei rytais oda jaučiasi sausa, pabandykite prieš miegą patepti kokosų aliejų.
Norėdami gydyti egzemą ant galvos, pabandykite vietoj kondicionieriaus naudoti kokosų aliejų. Užtepkite jį tiesiai ir švelniai įmasažuokite į galvos odą. Palikite aliejų kelioms minutėms, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
Rizika
Prieš naudodami kokosų aliejų ar kitas natūralias priemones, visada pasitarkite su gydytoju. Gydytojas gali patarti, kaip šias priemones įtraukti į gydymo planą.
Visi, kurie yra alergiški kokosams, turėtų atsisakyti naudoti kokosų aliejų. Norėdami išbandyti alerginę reakciją, pabandykite užlašinti nedidelį kiekį aliejaus ant nedidelio nepažeistos odos lopinėlio.
Svarbu pasirinkti aukštos kokybės, ekologišką, aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo ar šalto spaudimo kokosų aliejų, kad jis būtų išgautas be chemikalų, nes tam tikros cheminės medžiagos gali dirginti odą.
Ar saugu kūdikiams?
Prieš pradėdami vartoti kokosų aliejų ar kitas natūralias priemones kūdikiams, mažiems vaikams ar vyresniems vaikams, visada pasitarkite su gydytoju.
Jei vaikas yra alergiškas kokosams, nelaikykite jų aliejaus. Visada pirmiausia patikrinkite, ar nėra alergijos.
Naudodami kokosų aliejų ant kūdikio ar mažylio odos, būtinai laikykite jį atokiai nuo akių.
Priešingu atveju žmogus gali naudoti kokosų aliejų, kaip ir bet kurį kitą drėkiklį ar losjoną. Ypatingą dėmesį skirkite vietoms, kurios ypač linkusios įsiplieskti, įskaitant alkūnes ir kelius.
Geriausias laikas naudoti kokosų aliejų yra po vonios ar dušo. Kai kurie žmonės taip pat mėgsta į vonią įpilti šiek tiek kokosų aliejaus.
Kitos natūralios priemonės nuo egzemos
Šios natūralios priemonės taip pat gali padėti nuraminti ir pašalinti egzemos simptomus:
- Obuolių sidro actas. Rūgštingumas ir antimikrobinis obuolių acto poveikis gali palengvinti egzemos simptomus. Tačiau didelė rūgšties koncentracija gali dirginti ar sudeginti jautrią odą, todėl būkite atsargūs.
- Omega-3 papildai. Omega-3 žuvų taukų papildų vartojimas gali sustiprinti imuninę sistemą ir užkirsti kelią paūmėjimams.
- Vitaminas D. Šie papildai gali padėti išvengti egzemos simptomų.
- Probiotikai. Reguliarus probiotikų vartojimas taip pat gali padėti išvengti egzemos paūmėjimo.
Santrauka
Kokosų aliejaus tepimas yra natūralus būdas išlaikyti odos drėkinimą. Tai gali būti ypač naudinga paūmėjus egzemos simptomams. Tęsiant aliejaus naudojimą tarp paūmėjimų, simptomai negali pasikartoti ar pablogėti.
Pirmojo spaudimo kokosų aliejų žmogus gali įsigyti internetu arba rasti kai kuriuose prekybos centruose ir sveikatos parduotuvėse.
Reguliarus kokosų aliejaus naudojimas gali drėkinti odą, sumažinti niežėjimą ir sumažinti infekcijos riziką. Tačiau, kaip visada, prieš įtraukdami natūralų vaistą į gydymo kursą, pasitarkite su gydytoju.
