Viskas, ką reikia žinoti apie laikotarpio simptomus
Moterys patiria mėnesio ciklą, vadinamą menstruacijomis arba mėnesinėmis. Gimdos gleivinė skyla ir palieka kūną per makštį. Tai turi daugybę padarinių reprodukcinei sistemai ir kitiems organams.
Jaunos mergaitės dažnai būna nuo 8 iki 15 metų, kai išgyvena pirmąjį periodą. Pirmieji ciklai gali būti gana nereguliarūs. Vidutinis mėnesinių atsiradimo amžius Jungtinėse Valstijose yra 12 metų.
Daugumai moterų mėnesinės pasikartos kas 28 dienas. Tačiau suaugusių moterų ciklas nuo 21 iki 35 dienų yra normalus.
Vyresnės nei 13 metų mergaitės gali patirti daugiau nereguliarių ciklų, kurie svyruoja nuo 21 iki 45 dienų. Hormonai reguliuoja šiuos ciklus.
Laikotarpiai paprastai trunka nuo 3 iki 7 dienų, o kraujo netekimo dydis gali skirtis. Jų sunkumas gali būti lengvas, vidutinio sunkumo ir sunkus.
Menstruacijų simptomai
Ne kiekviena moteris patiria tuos pačius priešmenstruacinius simptomus. Dažni simptomai yra:
- krūtų patinimas ir jautrumas
- įtampa
- pilvo pūtimas
- spuogų atsiradimas
- kojos, nugaros ar skrandžio mėšlungis
- priešmenstruacinis sindromas
Kai kurios moterys gali supainioti mėnesinių simptomus su ankstyvojo nėštumo simptomais, nes jie gali būti panašūs. Tai yra praleistas laikotarpis, krūtų jautrumas ar patinimas, pykinimas, dažnas šlapinimasis ir nuovargis.
Priešmenstruacinis sindromas
Kai kurios moterys teigia jaučiančios priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus. Ši labai dažna būklė gali apimti tokius simptomus kaip:
- greiti nuotaikos pokyčiai
- nemiga
- galvos svaigimas
- pilvo pūtimas
- socialinis pasitraukimas
- sunku susikaupti
- krūtų jautrumas
- nuovargis
Šie simptomai gali būti skirtingi. Kiti simptomai gali būti sąnarių ar raumenų skausmas, galvos skausmas, skysčių susilaikymas, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas.
PMS gali sukelti hormonų ar serotonino kiekio pokyčiai.
Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas
Kai kurioms moterims pasireiškia sunki PMS forma, vadinama priešmenstruaciniu disforiniu sutrikimu (PMDD). Tai gali sukelti šiuos simptomus:
- depresija
- nuotaikų kaita
- pyktis
- nerimas
- priblokšti jausmai
- susikaupimo sunkumai
- dirglumas
- įtampa
Moterys turėtų pasitarti su savo gydytoju dėl įvertinimo ir gydymo, jei jaučia, kad gali patirti PMDD. Depresija gali būti pagrindinė priežastis.
Menstruacinio ciklo problemos
Moterys kartais gali patirti menstruacinio ciklo problemų ar pažeidimų.Dažniausios problemos yra:
Amenorėja: tai reiškia, kad mėnesinių ciklo nėra bent 90 dienų. Pagrindiniai amenorėjos laikotarpio veiksniai yra nėštumas, žindymas, valgymo sutrikimai, per didelis fizinis krūvis ir stresas.
Dismenorėja: kartais tai yra stiprus menstruacijų skausmas. Tarp galimų priežasčių yra gimdos miomos, endometriozė ir per didelis hormono, vadinamo prostaglandinu, kiekis.
Nenormalus kraujavimas iš gimdos: Šis terminas apima bet kokį kraujavimą iš makšties, menstruacijų laikotarpiu nelaikomą normaliu. Tai gali apimti kraujavimą tarp laikotarpių ar po lytinių santykių, bet kokį makšties tepimą, neįprastai gausų ar ilgalaikį kraujavimą iš menstruacijų ir kraujavimą po menopauzės.
Ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu kai kurios moterys taip pat patirs vadinamąjį kraujavimą dėl embriono prisijungimo prie gimdos sienelės. Implantacijos kraujavimo galima tikėtis praėjus maždaug 10–14 dienų po apvaisinimo.
Implantacijos kraujavimas atsiranda kaip šviesus, rudas dėmėjimas, o ne būdingas ryškus, raudonas menstruacijų srautas. Implantacijos kraujavimas yra trumpalaikis ir daugumai moterų jo gydyti nereikia.
Kada skambinti gydytojui
Kai kurios sveikatos sąlygos gali turėti įtakos menstruaciniam ciklui, įskaitant policistinę kiaušidžių ligą, gimdos miomas ir endometriozę.
Jei simptomai kelia nerimą, svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Indikacijos kalbėti su gydytoju apie laikotarpį apima:
- nenormalus kraujavimas iš gimdos
- bet koks kraujavimas po menopauzės
- nebuvo patyręs laikotarpio iki 15 metų arba per 3 metus nuo krūties vystymosi
- menstruacijų nebūna daugiau nei 90 dienų
- nereguliarus kraujavimas tarp menstruacijų
- menstruacinis kraujavimas, trunkantis daugiau nei 7 dienas
- periodai, atsirandantys dažniau nei kas 21 dieną
- gausus kraujavimas iš makšties, kuriam reikia tampono ar trinkelių keisti kas 1–2 valandas
- stiprus mėnesinių skausmas
- toksinio šoko sindromo, bakterinės infekcijos, dažniausiai susijusios su tampono vartojimu, požymiai
Toksinis šokas gali būti itin pavojingas ir kai kuriais atvejais pavojingas gyvybei. Toksiško šoko simptomai yra šie:
- karščiavimas viršija 102 ° Fahrenheit
- skauda raumenis
- viduriavimas
- vėmimas
- galvos svaigimas
- alpsta
- bėrimas, panašus į saulės nudegimą
- skaudanti gerklė
- kruvinos akys
Toksinis šokas yra neatidėliotina medicinos pagalba ir jam reikia nedelsiant atkreipti dėmesį.
Priešmenstruacinių simptomų gydymas
Priešmenstruaciniai simptomai skirtingai veikia moteris. Šių simptomų gydymas priklausys nuo jų sunkumo. Reguliarus fizinis krūvis, streso mažinimas ir mitybos modifikavimas gali padėti sumažinti simptomus.
Dietos pokyčiai apima:
- valgyti mažesnius, dažnesnius patiekalus
- apriboti druskos, kofeino ir alkoholio vartojimą
- valgyti daugiau vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir kalcio turinčio maisto
Šiltų kompresų uždėjimas apatinėje pilvo dalyje taip pat gali palengvinti mėšlungį. Kitus mėnesinių simptomus, tokius kaip psichologinis PMS poveikis, skausmas ar patinimas, moterys gali gydyti įvairiais vaistais, įskaitant:
- selektyvūs serotonino pasisavinimo inhibitoriai (SSRI), tokie kaip fluoksetinas, paroksetinas ir sertralinas
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), įskaitant ibuprofeną ar naprokseną
- diuretikai, tokie kaip spironolaktonas
- hormoniniai kontraceptikai
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pateiks instrukcijas, kaip jų vartoti.
Alternatyvūs gydymo būdai, kurie gali suteikti tam tikrą palengvėjimą, yra gydymas akupunktūra ir tam tikrų papildų vartojimas. Tyrimai nėra didžiuliai, parodydami gydymo maisto papildais veiksmingumą. Papildai, kurie gali sumažinti laikotarpio simptomus, yra šie:
- kalcio
- magnis
- vitaminas E
- gingko
- kaštoninė
- nakvišų aliejaus
- Jonažolė
Tam tikri papildai gali sąveikauti su kitais vaistais. Jonažolė sumažins geriamųjų kontraceptikų veiksmingumą, kai jų vartojama kartu. Labai svarbu, kad žmonės prieš pradėdami vaistažolių ar papildų kursus pasikalbėtų su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Šių produktų taip pat nereglamentuoja JAV maisto ir vaistų administracija (FDA), todėl būtinai patikrinkite, ar priemonėje yra tai, ko ji teigia ant pakuotės.
Kiekvienas asmuo, turintis klausimų apie jų laikotarpį ar bet kokius susijusius simptomus, turėtų pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
