Ką reikia žinoti apie riešo sausgyslių uždegimą

Riešo sausgyslių uždegimas yra sausgyslės uždegimas rieše. Sausgyslės yra storos, pluoštinės virvelės, jungiančios raumenis su kaulais.

Tendinitas gali atsirasti dėl traumos ar pasikartojančio judesio, dėl kurio sausgyslė trina kitus kūno audinius, pavyzdžiui, kaulą.

Asmens rieše yra daug sausgyslių. Kartu jie leidžia judėti riešą, ranką ir pirštus. Tendonitas gali išsivystyti bet kurioje riešo sausgyslėje dėl sužalojimo ar per daug.

Skaitykite toliau, kad gautumėte daugiau informacijos apie riešo sausgyslės simptomus ir priežastis bei galimas gydymo galimybes.

Simptomai

Dažniausias riešo sausgyslės simptomas yra skausmas. Skausmas gali būti silpnas, jis gali sustiprėti judant riešui.

Kiti galimi riešo sausgyslės simptomai yra šie:

• šiluma ir paraudimas
• patinimas ir uždegimas, kurie gali sumažinti riešo judrumą ir apsunkinti pasikartojančią veiklą, pvz., siųsti tekstą ar rašyti tekstą.
• malimo pojūtis ar girgždantis triukšmas judinant riešą
• riešo silpnumas

Priežastys

Dažniausios riešo sausgyslės priežastys yra pasikartojantis judėjimas ir per didelis vartojimas, pavyzdžiui, dėl:

• rašyti ir naudoti kompiuterio pelę
• žaidžia vaizdo žaidimus
• žinutes
• rašymas rašikliu ir popieriumi
• atliekant pasikartojančias fizines užduotis, pavyzdžiui, kalti ar kapoti medieną
• žaisti sportą, kuriam reikia naudoti riešus

Šie veiksniai taip pat gali sukelti riešo sausgyslių uždegimą ar prisidėti prie jo:

• amžiaus
• bloga laikysena riešuose
• blogai išlyginti sąnariai
• ūmus sužalojimas dėl kritimo ar kitokio smūgio
• diabetas

Namų gynimo priemonės

Žmogus gali gydyti nedidelius riešo sausgyslių uždegimo atvejus namuose.

Kai kurie galimi riešo sausgyslės gydymo būdai namuose yra šie:

• vengti bet kokios pasikartojančios veiklos, kuri galėjo sukelti būklę ar prisidėti prie jos
• tepant ledą ant riešo, siekiant sumažinti uždegimą
• dėvėti įtvarą, kad sumažintumėte judėjimą ir išvengtumėte tolesnių sužeidimų
• vartojant nereceptinius skausmo malšintuvus ir nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), siekiant sumažinti uždegimą

Asmuo turėtų kreiptis į savo gydytoją, jei riešo sausgyslės uždegimas nepagerėja arba įtaria, kad būklė atsirado dėl traumos. Gydytojas galės įvertinti sausgyslės sunkumą ir pasiūlyti papildomų gydymo galimybių.

Gydymo galimybės

Yra keletas galimų riešo sausgyslių gydymo galimybių. Gydymo tipas, kurį rekomenduoja gydytojas, priklausys nuo būklės priežasties ir sunkumo.

Kai kurie nechirurginiai riešo sausgyslių uždegimo gydymo būdai yra šie:

• švelnūs tempimo pratimai
• riešo įtempimas arba įtvaras, siekiant sumažinti judėjimą ir išvengti tolesnių sužeidimų
• NVNU, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą
• steroidų injekcija į riešą, siekiant sumažinti uždegimą
• ergoterapija, padedanti žmonėms užsiimti veikla, kuri jiems kitu atveju gali būti sunku

Jei šie gydymo būdai nepavyksta arba yra sausgyslės pažeidimų, žmogui gali prireikti operacijos, kad būtų ištaisytas riešo sausgyslės uždegimas. Specifinė sausgyslių forma nustatys, ar asmuo yra kandidatas į operaciją, o tai nėra naudinga visais atvejais.

Operacijos metu chirurgas padarys nedidelį riešo pjūvį ir nustatys pažeistą sausgyslę. Tada jie paprastai atlaisvins sausgyslę supantį apvalkalą. Šiai minimaliai invazinei procedūrai paprastai reikia tik vietinės nejautros. Tačiau sudėtingesniems riešo sausgyslių atvejams gali prireikti bendros anestezijos.

Prevencija

Šie patarimai gali padėti žmonėms išvengti riešo sausgyslės:

• vengti pasikartojančios veiklos, kuri gali sukelti riešo sausgyslių uždegimą ar prisidėti prie jo, jei įmanoma
• reguliariai darydamas pertraukas kartodamasis riešus
• dėvėti atraminius petnešas atliekant pasikartojančią užduotį, pvz., spausdinant mašinomis ar atliekant kitą veiklą, kuri gali apkrauti riešus
• atliekant pratimus riešams ištiesti

„Outlook“

Riešo sausgyslių uždegimas reiškia sausgyslės uždegimą rieše. Ši būklė paprastai sukelia skausmą ir patinimą, todėl gali sumažėti riešo judesių amplitudė.

Žmonės paprastai gali sumažinti sausgyslių simptomus taikydami minimalų gydymą, pvz., Tempimą, įtvarą ir apledėjimą. Nereceptiniai vaistai taip pat gali padėti kontroliuoti skausmą ir patinimą.

Asmuo gali imtis prevencinių priemonių, kad išvengtų riešo sausgyslės. Tai apima riešų mankštą ir reguliarias pertraukas nuo pasikartojančios veiklos, kuri juos gali apkrauti.

Jei gydymas namuose riešo sausgyslių uždegimo nepalengvina, žmogus turėtų kreiptis į savo gydytoją. Gydytojas apžiūrės riešą ir rekomenduos papildomas gydymo galimybes. Retais atvejais žmogui gali prireikti operacijos, kad ištaisytų riešo sausgyslių uždegimą.

Tendinitas laiku gali visiškai išnykti, tačiau kai kuriems žmonėms gali tekti išmokti valdyti lėtinį sausgyslių uždegimą.