Ką daryti su spuogais ant krūtų
Spuogai gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant krūtis. Spuogai būna nekenksmingi, tačiau kai kuriems žmonėms jie gali būti erzinantys ar nepatogūs.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame spuogų atsiradimo priežastis ant krūtų ir kaip jas gydyti namuose. Taip pat aprašome, kada reikia kreiptis į gydytoją.
Priežastys
Spuogai atsiranda, kai užsikemša poros odoje. Negyvos odos ląstelės gali įstrigti porose, o dėl nešvarumų, aliejaus ir bakterijų spuogai gali pablogėti.
Aliejaus ir bakterijų perteklius dažniausiai įstringa veido porose, tačiau tai gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant krūtis.
Daugelis veiksnių gali sukelti aliejaus ar bakterijų kaupimąsi ant krūtų odos. Šie veiksniai apima:
Genetika
Kai kurie tyrimai, kuriuose dalyvavo dvyniai, rodo, kad spuogai gali būti genetiniai. Jei žmogaus tėvai ar broliai ir seserys yra linkę į spuogus, jiems gali būti didesnė tikimybė.
Dieta
2015 m. Tyrimas susiejo tam tikrus maisto produktus su padidėjusia spuogų rizika. Šie maisto produktai buvo:
- rafinuoti angliavandeniai
- pienas ir pieno baltymai
- trans-riebalų
- sotieji riebalai
Stresas
Nors vien stresas negali sukelti spuogų, jis gali dar labiau pabloginti esamus spuogus.
Kai kurie dermatologai mano, kad stresas veikia liaukas, kurios gamina riebalus - riebią medžiagą.
Dėl streso šios liaukos gali pereiti ir gaminti daugiau aliejaus, o tai gali pabloginti spuogus ir sukelti daugiau spuogų.
Hormoniniai svyravimai
Hormonų lygio pokyčiai dažniausiai sukelia spuogus brendimo metu.
Hormonai taip pat gali paveikti odą per pilnametystę, ypač moterims.
Daugelis moterų mano, kad yra linkusios į spuogus menstruacijų metu arba prieš jas. Padidėjęs tam tikrų hormonų kiekis gali būti atsakingas.
Hormoniniai spuogai gali pasirodyti kaip spuogai ant kaklo, krūtų ir veido.
Vaistai
Kai kurie vaistai, įskaitant kortikosteroidus, skydliaukės hormonus ir kai kuriuos antibiotikus, gali sukelti spuogus.
Spuogai turėtų išnykti, kai žmogus nustoja vartoti vaistus. Prieš nutraukiant vaistų vartojimą, būtina pasikalbėti su gydytoju apie alternatyvas ir riziką.
Sportuokite higiena
Amerikos dermatologijos akademijos duomenimis, dėl netinkamos fizinės pratimų higienos gali padaugėti spuogų.
Prakaitas gali užkimšti poras, o krūtys labiau prakaituoja nei kai kurios kitos kūno dalys.
Pasimankštinę nedelsdami nusiprauskite ir persirenkite prakaituojančius drabužius, įskaitant liemenėles, kad bakterijos neužstrigtų prie odos.
Griežta ar dirginanti apranga
Dėvint per ankštus ar nepralaidžius drabužiams gali padidėti rizika susirgti spuogais.
Be to, audiniai, kurie dirgina odą, gali pabloginti spuogus. Ypač pažeidžiama yra subraižyta ar nulūžusi oda.
Visada reguliariai skalbkite liemenėles ir marškinėlius, kad krūtinės spuogai nepablogėtų.
Kūno losjonai ir kremai
Kai kurie kūno losjonai ir kremai gali sukelti spuogų atsiradimą ant krūtinės.
Dažni kaltininkai:
- tirštų drėkiklių
- kvepiantys kūno losjonai
- tam tikrų apsaugos nuo saulės priemonių
Namų gynimo priemonės
Šios strategijos dažnai gali sumažinti ar pašalinti spuogus ant krūtų ir kitų spuogų atsiradimą:
Geros mankštos higienos praktika
Gera fizinio krūvio higiena apima:
- dėvėti švarius treniruočių drabužius
- naudodamiesi švariu rankšluosčiu prakaitui nuvalyti treniruotės metu
- iš karto po mankštos nuvalykite spuogus pažeidžiančias vietas salicilo rūgšties pagalvėlėmis arba nusiprausite po dušu
- nebendrinti įrangos, jei įmanoma
- nuvalydama įrangą bakterijoms naikinti
- pašalindamas bet kokį makiažą prieš treniruodamasis
- naudojant apsauginį kremą nuo aliejaus
Maistinių spuogų priežasčių mažinimas
Maisto žurnalo vedimas ir spuogų sunkumo bei vietos pažymėjimas gali padėti žmogui nustatyti mitybos veiksnius.
Gydytojas gali rekomenduoti sumažinti pieno produktų ir maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų, vartojimą.
Streso mažinimas
Asmeniui palengvinti stresą gali padėti įvairūs metodai, įskaitant jogą, meditaciją ir žurnalų žurnalą. Kai kurie žmonės mano, kad mankšta taip pat padeda.
Lėtinis stresas gali sukelti sunkesnių sveikatos problemų nei spuogai. Terapeutas gali padėti žmogui rasti būdų, kaip sumažinti ir suvaldyti aukštą, ilgalaikį stresą.
Dėvėti laisvus ir kvėpuojančius drabužius
Žmonės gali padėti išvengti arba sumažinti spuogų atsiradimą ant krūtų pasirinkdami laisvai pralaidžius, kvėpuojančius drabužius ir dažnai skalbdami liemenėles ir marškinius.
Porų neužkemšantys losjonai ir kremai
Žmonės, linkę į spuogus, turėtų pasirinkti produktus, kurie neužkimštų jų porų.
Ieškokite kūno losjono, kremo nuo saulės ir kitos kosmetikos, kurioje nėra aliejaus arba nėra komedogeninės.
Išbandykite kremus nuo spuogų ir tepalus
Daugybė be recepto (OTC) produktų gali gydyti spuogus ant krūtų ir kitų sričių.
Kremai ir tepalai, kuriuose yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido, gali pašalinti esamus spuogus ir padėti jiems neatsinaujinti.
Skalbimas gydomuoju kūno prausikliu
Kūno plovimas be recepto, kuriame yra salicilo rūgšties, gali padėti kovoti su spuogais ir užkirsti jiems kelią.
Žmonėms, linkusiems į krūtų išsipūtimą, gali būti naudinga reguliariai naudoti tokio tipo kūno plovimą, taip pat ir po fizinio krūvio.
Gydymas
Nebiržinio gydymo ir namų gydymo būdų kartais nepakanka norint išvalyti spuogus. Tokiu atveju gydytojas gali skirti vaistus. Tai yra spuogų gydymas, kurį galima įsigyti pagal receptą:
- retinoidai
- antibiotikai
- produktai, kuriuose yra ir salicilo, ir azelaino rūgščių
- Kontraceptinės tabletės
- antiandrogeninės medžiagos
- izotretinoinas
- cheminės žievelės
- lazeriu ir fototerapijomis
- inkštirų ir inkštirų gavyba
- steroidų injekcijos
Kada kreiptis į gydytoją
Jei ne biržos ir namų gydymo priemonės nesumažina protrūkių, asmuo gali norėti pasikalbėti su gydytoju. Gydytojas gali skirti stipresnį gydymą arba nukreipti asmenį pas dermatologą.
Asmuo, vartojantis receptinius vaistus nuo spuogų, turėtų nedelsdamas kreiptis į gydytoją, jei patiria bet kurį iš šių šalutinių poveikių:
- sunku kvėpuoti
- veido ar burnos patinimas
- įtemptas jausmas gerklėje
- alpsta
Taip pat geriausia pasikalbėti su gydytoju apie spuogus, kurie nepašalina receptinių vaistų.
Retais atvejais krūties vėžys gali sukelti spuogus ir kitus odos pakitimus. Kreipkitės į gydytoją apie odos pleistrus, kurie yra raudoni arba panašūs į apelsino žievelę.
Atimti
Spuogai ant krūties gali varginti, tačiau dažniausiai jie yra nekenksmingi. Laimei, daugelis namų gydymo būdų ir receptinių vaistų gali padėti gydyti ir užkirsti kelią spuogams.
Kiekvienas susirūpinęs dėl neišnykstančio gumbo ar spuogo, turėtų kreiptis į gydytoją ar dermatologą.
