Kas yra suaugusiųjų separacijos nerimo sutrikimas?

Atsiskyrimo nerimas yra tada, kai kažkas bijo būti atskirtas nuo konkretaus asmens, asmenų ar net augintinio. Nors daugelis žmonių sieja atsiskyrimo nerimą su vaikais, suaugusieji taip pat gali patirti šią būklę.

Dėl išsiskyrimo žmogui kyla didžiulis nerimas. Asmuo taip pat gali pasireikšti fiziniais simptomais, susijusiais su išsiskyrimo nerimu. Tai gali būti:

• pykinimas
• galvos skausmas
• gerklės skausmas

Atsiskyrimo nerimas dažnai pasireiškia vaikams, ypač jaunesniems nei 2 metų. Šiuo metu vaikas dar nesupranta, kad kai tėvai išvyksta, jie vis dar yra šalia ir grįžta.

Kartais suaugusiam žmogui, kuriam būdingas išsiskyrimo nerimas, gali būti tokia liga kaip vaikui. Kiti gali tai patirti tik suaugę.

Kokie yra simptomai?

Pernelyg didelis nerimas dėl buvimo atskirai apibūdina išsiskyrimo nerimą.

Atsiskyrimo nerimas yra nerimo sutrikimas. Kiti nerimo sutrikimų pavyzdžiai yra agorafobija ir panikos sutrikimas.

Amerikos psichiatrų asociacijos psichinės sveikatos būklės diagnostikos vadovas DSM-5, apibrėžia išsiskyrimo nerimą, kai žmogui pasireiškia keli iš šių simptomų:

• neįprastas nerimas dėl atsiskyrimo nuo asmens ar augintinio
• perdėtas nerimas, kad kitam asmeniui bus padaryta žala, jei jis paliks jį ramybėje
• padidėjo baimė likti vienam
• fiziniai simptomai, kai jie žino, kad netrukus bus atskirti nuo kito asmens
• perdėtas nerimas, susijęs su buvimu atskirai
• reikia žinoti, kur visada yra sutuoktinis ar mylimasis

Šie simptomai suaugusiesiems gali trukti 6 ir daugiau mėnesių. Jų simptomai gali sukelti didelių kančių, turinčių įtakos jų socialinei, profesinei ar akademinei veiklai.

Kas sukelia suaugusiųjų išsiskyrimo nerimą?

Suaugusio žmogaus išsiskyrimo nerimas gali kilti iš tėvų, partnerio ar vaiko, kuris nutolsta. Jų nerimas taip pat gali būti susijęs su kita pagrindine psichinės sveikatos būkle. Tai gali būti psichinių sutrikimų kliedesiai arba pokyčių baimė, susijusi su autizmo spektro sutrikimu.

Kartais žmonės gali atskirti nerimo sutrikimą turintį suaugusį žmogų kaip kontroliuojantį ar pernelyg saugantį. Tačiau jų veiksmai dažnai yra suaugusio žmogaus būdas išreikšti savo baimes dėl išsiskyrimo.

Norėdami padėti palaikyti jūsų ir jūsų artimųjų psichinę gerovę šiuo sunkiu metu, apsilankykite mūsų specializuotame centre ir sužinokite daugiau informacijos, paremtos tyrimais.

Rizikos veiksniai

Skyrybos gali sukelti nerimą dėl išsiskyrimo.

Pasak žurnalo straipsnio, tie, kuriems yra obsesinis-kompulsinis sutrikimas ar OKS, dažniau išgyvena išsiskyrimo nerimą. Asmenybė ir psichinė sveikata.

Turintiems išsiskyrimo nerimo, dažnai būna kitų kartu egzistuojančių sąlygų, tokių kaip socialinės fobijos, panikos sutrikimai ar agorafobija (baimė išeiti į lauką).

Kiti atskyrimo nerimo rizikos veiksniai, be esamų psichinės sveikatos sąlygų, yra šie:

• būdama moteris
• vaikystės sunkumai, pavyzdžiui, šeimos nario mirtis
• vaikystės trauminių įvykių, tokių kaip prievarta, istorija

Kartais reikšmingas gyvenimo pasikeitimas, pavyzdžiui, skyrybos ar vaikas, paliekantis namus ir einantis į koledžą, gali sukelti suaugusiųjų išsiskyrimo nerimą.

Pagal Amerikos psichiatrijos žurnalasApskaičiuota, kad 43,1 proc. žmonių, kuriems skiriasi atsiskyrimo sutrikimai, o ne vaikystėje, būklė pasireiškia po 18 metų.

Kaip jis diagnozuojamas?

Anksčiau DSM-5 išsiskyrimo nerimą laikė tik liga, kuri tęsėsi iki asmens 18 metų. Tačiau naujesnėse versijose apibrėžimas išplėstas įtraukiant suaugusiuosius.

Gydytojas diagnozuos išsiskyrimo nerimą klausdamas apie simptomus, kuriuos patiria žmogus. Psichikos sveikatos ekspertas naudos kriterijus, įskaitant tuos, kurie naudojami vėliausiai DSM-5 nustatyti suaugusiųjų išsiskyrimo nerimo diagnozę.

Gydymo ir valdymo galimybės

Grupinė terapija gali padėti gydyti išsiskyrimo nerimą.

Gydytojai separacijos nerimą pirmiausia gydo psichoterapija.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT)

Šia terapija siekiama padėti asmeniui nustatyti savo mintis ir elgesį, dėl kurių jų atsiskyrimo nerimas dar labiau pablogėja.

Tėvai taip pat gali išmokti papildomų auklėjimo būdų, kurie gali sumažinti jų išsiskyrimo nerimą.

Kartais asmeniui gali būti naudinga grupės terapija ir šeimos terapija.

Vaistai nuo nerimo

Gydytojai taip pat gali laikinai skirti vaistus nuo nerimo, padedančius asmeniui pajusti ūmiausius išsiskyrimo nerimo simptomus. Tačiau šie vaistai ne visada yra ilgalaikis pagrindinio sutrikimo sprendimas, o kai kurie vaistai nuo nerimo gali sukelti priklausomybę.

Asmuo turėtų užsiimti terapija, kad galėtų pradėti keisti savo mąstymą, kad sumažintų išsiskyrimo nerimo dažnį.

Palaikymo grupės

Asmuo taip pat gali norėti ieškoti palaikymo grupės tiems, kurie kenčia nuo nerimo ir išsiskyrimo. Žmonės, kurie prisijungia prie šių grupių, gali gauti pagalbos mokantis metodų, kaip sumažinti su atsiskyrimu susijusį nerimą.

Atimti

Nors suaugusiųjų išsiskyrimo nerimas nėra toks dažnas, kaip vaikui patiriant šią būseną, vis tiek gali būti, kad žmogus gali patirti išsiskyrimo nerimą kaip suaugęs. Nerimas gali būti toks stiprus, kad kam nors sunku veikti kasdieniame gyvenime dėl baimių ir rūpesčių dėl atsiskyrimo nuo kito žmogaus.

Žmonės turėtų kreiptis į psichinės sveikatos specialistą, jei jie nėra tikri, ar jų baimė susijusi su išsiskyrimu.

Taikydami terapiją ir, kai kuriais atvejais, vaistus, žmonės gali sumažinti išsiskyrimo nerimo simptomus.