Kelias į išmintį eina per sunkumus, rodo tyrimo rezultatai
Kaip kažkas išmintingas? Į šį klausimą bandė atsakyti gausybė rašytojų ir filosofų. Tyrimai duoda atsakymą, o maršrutas yra bet koks, bet ne paprastas.
Garsi japonų patarlė sako: „Sumažėk septynis kartus ir atsistok aštuonis“, o tai reiškia, kad iš atsparumo, susiduriant su kliūtimis, galima daug ką įgyti.
Idėja, kad mokymasis iš sunkumų gali padėti mums augti kaip žmonėms, apima amžius ir žemynus.
Pradedant filmais ir baigiant popmuzikos kūriniais, yra begalė kūrinių, pasakojančių, kaip mūsų patirtis, ypač sunki, gali padaryti mus psichiškai stipresnius ir išmintingesnius.
Oregono valstybinio universiteto Corvallis mieste Visuomenės sveikatos ir humanitarinių mokslų kolegijos Sveiko senėjimo tyrimų centro direktorė Carolyn Aldwin nusprendė ištirti, ar sunkių gyvenimo įvykių išgyvenimas papildo mūsų išmintį.
Tyrimo, kurį ji atliko su kolegomis Heidi Igarashi ir Michaelu Levensonu, išvados rodo, kad idėja yra verta, tačiau iš tikrųjų tai nėra tik išgyvenimas sunkmečiu. Iš tikrųjų išmintis kyla iš to, kaip mes susidorojame su sunkumais ir ko aktyviai mokomės iš tų patirčių.
„Anksčiau būdavo sakoma, kad„ su amžiumi ateina išmintis “, bet tai nėra tiesa. Paprastai žmonės, kurie turėjo dirbti, kad išspręstų reikalus po sunkaus gyvenimo įvykio, yra tie, kurie suprato naują prasmę “.
Carolyn Aldwin
Aldwinas ir jos kolegos neseniai paskelbė savo išvadas Gerontologijos žurnalai: B serija.
„Tai, į ką mes iš tikrųjų žiūrėjome, buvo„ kai atsitinka blogi dalykai, kas nutinka? “, - paaiškina ji ir priduria, kad svarbu yra tai, jog„ įvykis gali tapti vėliau kylančių pokyčių katalizatoriumi “.
Išmintis ateina su vidine suirutė
Tyrėjai apklausė 50 56–91 metų žmonių - 14 vyrų ir 36 moteris - ir paprašė apibūdinti sunkiausią įvykį, kurį jie patyrė savo gyvenime, kaip jie jį įveikė ir ar įvykis tapo lūžio tašku, kuris paveikė jų perspektyva ir veiksmai.
„Vienas dalykas, kuris iškart išsiskyrė, - sako Aldwinas, - kai paprašyta pagalvoti apie sunkų gyvenimo įvykį ar iššūkį, žmonės iš karto turėjo atsakymą. Sunkūs laikai yra būdas žmonėms apibrėžti save “.
Iš 50 dalyvių 13 teigė, kad jų nustatytas sunkus įvykis nesukėlė abejonių dėl savo gyvenimo prasmės ir neturėjo įtakos jų požiūriui į pasaulį. Kai kurie iš šių žmonių paaiškino, kad jie sutiko gyvenimo įvykį tokį, koks jis buvo, žinodami, kad nieko negali padaryti, kad jį pakeistų.
Tačiau kiti dalykai teigė, kad jie panaudojo savo asmenines stiprybes, tokias kaip intelektas, savikontrolė ir planavimo įgūdžiai, kad išspręstų problemas, susijusias su įvykiu, kurio negalėjo nieko pakeisti, pavyzdžiui, pasitraukė iš darbo ar mirė mylimas žmogus.
Penkiems dalyviams išgyventi sunkūs laikai - pavyzdžiui, patirti neigiamą sveikatos įvykį - padėjo jiems surasti ir priimti savo tiesą, kuri buvo jų gyvenime anksčiau, tačiau niekada nebuvo aiškiai suformuluota.
Arba, kaip rašo autoriai savo darbe, šiais atvejais sunkios „situacijos paskatino aštriai suvokti ir atsiduoti idėjoms, kurios anksčiau nebuvo išdėstytos ar neveiklios“.
32 respondentai sunkius gyvenimo įvykius vertino kaip orientyrą savo kelionėje per gyvenimą. Šiems žmonėms sunkumai buvo išbandymai, kurie sutrikdė „jų kompetencijos jausmą, saugumo ir nuspėjamumo jausmą bei supratimą apie savo pasaulį“, stipriai perrašydami savo asmeninę tapatybę.
„Šiems žmonėms, - paaiškina Aldwinas, - įvykis tikrai sukrėtė jų valtį ir metė iššūkį, kaip jie mato gyvenimą ir save“.
Socialinė sąveika taip pat lemia augimą
Peržiūrėję visus interviu, mokslininkai taip pat nustatė, kad buvo devyni pagrindiniai dalykai, susiję su socialine sąveika, kurie vaidino svarbų vaidmenį, kaip asmenys susidorojo su neigiamais įvykiais. Šitie buvo:
- pasitelkti pagalbą
- susibūrimas ar nepageidaujamos emocinės paramos iš socialinių tinklų gavimas
- fizinis kontaktas, ypač laikomas ir laikomas
- gauti nepageidaujamą paramą, pavyzdžiui, iš pernelyg susirūpinusių artimųjų
- kontrastuojanti save su kitais
- ieškoti eksperto patarimo, pavyzdžiui, apsilankę pas terapeutą
- ieško kitų, turinčių panašią patirtį
- užmegzti naujus ryšius
- mokytis iš visuomenės
Aldwinas ir jo kolegos matė, kad daugelis šių socialinių sąveikų buvo labai svarbios tam, kaip individas augo ir tapo išmintingesnis po sunkaus gyvenimo įvykio.
„Buvo svarbu, ar buvo tikimasi, kad dalyvis greitai prisitaikys prie įvykio ir„ sugrįš į gyvenimą “, ar jie buvo paskatinti augti ir keistis dėl įvykio“, - pažymi Igarashi ir priduria: „Socialinio gyvenimo kokybė sąveika tikrai daro įtaką “.
Trumpai tariant, tyrimas patvirtina, kad išminties semiamės iš to, kaip mes esame susiję su gyvenimo įvykiais ir kiek mes abejojame savo įsitikinimais ir vertybėmis augimui. Vis dėlto svarbu tai, kad socialinio kontakto, kurį patiriame sunkmečiu, tipas ir kokybė taip pat vaidina svarbų vaidmenį nustatant, ar mes sustingstame, ar tapome išmintingesni.
„Paprastai gaunamos socialinės paramos rūšis yra tokia, kokios prašote ir leidžiate, ir nėra„ visiems tinkamo “požiūrio“, - sako Igarashi. „Tačiau verta būti atviriems savo socialinio tinklo ištekliams ar ieškoti tokių dalykų, kaip sielvarto palaikymo grupės.“
