Kaip celibatas veikia jūsų sveikatą?
Asmens sekso kiekis skiriasi per visą gyvenimą. Nėra „tinkamo“ sekso kiekio, o ilgai neturėjimas turėtų neturėti neigiamo šalutinio poveikio.
Kaip dažnai žmogus lytiškai santykiauja, laikas nuo laiko keičiasi, priklausomai nuo amžiaus, lytinio potraukio svyravimų ir santykių statuso. Daugelis žmonių mėgaujasi visaverčiu ir patenkintu gyvenimu niekada nesimylėdami.
Tyrime, kuriame buvo tiriami 17 744 žmonių Jungtinėse Valstijose duomenys, 15,2% vyrų ir 26,7% moterų pranešė, kad per pastaruosius metus neturėjo lytinių santykių, o 8,7% vyrų ir 17,5% moterų teigė neturėję lytinių santykių 5 metus arba daugiau.
Autoriai padarė išvadą, kad „amerikiečiai be sekso pranešė apie labai panašų laimės lygį, kaip ir jų seksualiai aktyvūs kolegos“.
Šiame straipsnyje mes apžvelgiame, kas gali atsitikti fiziškai ir psichologiškai, kai asmuo ilgą laiką neturi lytinių santykių, ir kaip tai gali paveikti santykiuose esančius žmones.
Poveikis kūnui
Žmonės ilgą laiką neturintys lytinių santykių vadina celibatu ar abstinencija. Kai kas mėnesį ar metus neturi lytinių santykių, vargu ar pastebės neigiamą fizinį šalutinį poveikį savo sveikatai.
Tačiau tyrimai rodo, kad reguliarus seksas gali būti naudingas sveikatai, įskaitant pagerėjusią imuninės sistemos funkciją, sumažėjusį kraujospūdį, mažesnį stresą ir mažesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką.Sužinokite daugiau apie sekso naudą sveikatai čia.
Žmonės gali gauti tam tikrą fiziologinę sekso naudą, pavyzdžiui, sumažinti stresą, dėl masturbacijos.
Vyrų prostatos sveikatai gali būti naudinga dažna ejakuliacija, nesvarbu, ar tai yra su kitu asmeniu, ar atskirai. 2016 m. Atliktas tyrimas parodė, kad vyrams, kuriems ejakuliacija įvyko mažiausiai 21 kartą per mėnesį, buvo mažesnė prostatos vėžio rizika, palyginti su tais, kurie ejakuliavo 4–7 kartus per mėnesį.
Moterims dažnas seksualinis aktyvumas - vėlgi, su partneriu ar solo - gali sustiprinti dubens dugno raumenis, palaikančius šlapimo pūslę, pagerinti šlapimo pūslės funkciją ir sumažinti šlapimo nelaikymą ir nutekėjimą.
Poveikis psichinei sveikatai
Yra plačiai paplitusi mintis, kad reguliarus seksas yra svarbi žmogaus emocinės savijautos dalis. Nors tai galioja kai kuriems žmonėms, taip nėra visiems.
Kai seksualinis susilaikymas yra nevalingas, kai kurie asmenys gali jausti neigiamą poveikį savo psichinei sveikatai. Ir atvirkščiai, žmonėms, nejaučiantiems seksualinio potraukio, šie jausmai gali kelti nerimą. Jei neturite lytinių santykių, santykiuose žmogus gali jaustis nesaugus ar nerimastingas. Kalbėjimas apie šias emocijas gali padėti pašalinti bet kokį nepatogumą.
Kitiems susilaikymas nuo sekso yra svarbus geros psichinės sveikatos požiūriu. Žmonės gali susilaikyti nuo sekso dėl daugelio priežasčių, pavyzdžiui, dėl to, kad turi mažą lytinį potraukį, yra nelytiniai arba tiesiog nusprendžia tuo nesivelti.
Potenciali susilaikymo nuo lyties nauda, priklausomai nuo asmens ir jo padėties, apima:
- neturintys lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI) rizikos
- vengiant nerimo šaltinio
- skirti laiko darbui per neigiamus sekso jausmus
- gyventi taip, kad atitiktų religinius įsitikinimus
Tačiau moksliniai tyrimai skelbia, kad seksas yra geras būdas sumažinti stresą, kuris gali sustiprinti žmogaus psichinę sveikatą. Tyrimo, kuriame buvo apklaustos 10 429 moterys, turinčios mažą seksualinį potraukį, duomenimis, 27,5% teigė, kad tai sukėlė joms nerimą. Tačiau tarp tų, kurie turėjo dabartinį partnerį, šis skaičius buvo daug didesnis - 81 proc.
Kai kurie žmonės gali pastebėti, kad masturbacija gali sumažinti stresą ir nerimą, nes išskiria hormonus, kurie laikinai pakelia nuotaiką.
Poveikis santykiams
Daugelis žmonių užmezga romantiškus santykius, dažnai nesimylėdami. Kitiems reguliarus seksas gali pagerinti jų santykių sveikatą.
2015 m. Atliktas tyrimas pranešė, kad seksualinis dažnis buvo tik gerovės rodiklis, kai žmonės buvo santykiuose. Jie nustatė ryšį tarp sekso kartą per savaitę ir didesnio pasitenkinimo santykiais. Panašu, kad šis pasitenkinimas nepasikeitė, kai sekso dažnis padidėjo daugiau nei kartą per savaitę.
Kai kuriems žmonėms seksas gali pagerinti bendravimą ir artumo jausmą. Žmonės, kurie jaučiasi tarsi neturintys pakankamai sekso, gali nerimauti, kad jų santykiuose kažkas negerai, arba bijoti, kad jų partneris nebetraukia.
Tokiais atvejais žmonės gali išbandyti kitus bendravimo ir artumo gerinimo metodus. Prisiglausti, bučiuotis, meilūs gestai ir atvirumas vienas kitam gali pagerinti santykių sveikatą, neatsižvelgiant į tai, ar tai susiję su seksualine veikla.
Celibatas ir aseksualumas
Aseksualumas ir celibatas nėra tas pats, nors jie yra susiję. Ne visi aseksualūs žmonės yra celibatai ir ne visi celibatai.
Aseksualumas reiškia, kad žmogus nepatiria seksualinio potraukio ir nejaučia noro pasimylėti. Kita vertus, celibatas reiškia sekso susilaikymą tam tikram laikotarpiui ar amžinai. Celibatas gali būti pasirinkimas arba aplinkybių produktas, o aseksualumas nėra pasirinkimas.
Aseksualumas yra seksualinė orientacija ir ji egzistuoja nuolat. Kai kurie aseksualūs žmonės visiškai nesiekia sekso, o kiti kartais patiria kažkokį norą. Kai kurie asmenys nori turėti lytinių santykių tik tada, kai palaiko meilius ir saugius santykius, kurie vadinami demiseksualiais.
Vieni aseksualūs žmonės išgyvena romantiškus jausmus ir romantiškų santykių troškimą, kiti - ne. Ekspertai tuos, kurie šio noro neturi, laiko aromatingais.
Kai kurie aseksualūs žmonės renkasi lytinius santykius. Jie gali priimti šį sprendimą norėdami patikti partneriui, atitikti visuomenės normas arba bijodami, kad jų tapatybė negalioja. Nėra įrodymų, kad trauma ar kitos psichinės sveikatos problemos sukelia aseksualumą. Aseksualumas yra teisėta seksualinė orientacija, kuriai nereikia „išgydyti“, ir žmonės niekada neturėtų spausti kito asmens turėti lytinių santykių.
Atimti
Nėra teisingo sekso kiekio, o idealus dažnumas kiekvienam žmogui skirsis. Ilgalaikis lytinis aktas neturėtų turėti neigiamo šalutinio poveikio.
Nėra teisingo ar neteisingo būdo išreikšti seksualinius jausmus, jei visos šalys sutinka. Nė vienas asmuo neturėtų jaustis įpareigotas turėti tam tikrą lytį. Vengimas sekso nepakenks žmogaus sveikatai, o gali būti net sveika.
Žmonės, jaučiantys susirūpinimą dėl mažo seksualinio potraukio ar retų lytinių santykių poveikio savo santykiams, gali apie savo susirūpinimą kalbėtis su gydytoju ar terapeutu. Gali padėti vaistai, terapija, gyvenimo būdo pokyčiai, geresnis bendravimas santykiuose ir daugelis kitų strategijų.
