Ar rožinės Himalajų druskos lempos teikia naudos sveikatai?
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Dėl tariamos naudos sveikatai produktai, kurių sudėtyje yra rožinės Himalajų druskos, pastaraisiais metais tapo labai populiarūs. Jie taip pat patinka tiems, kurie nori natūraliau žiūrėti į savo gyvenimo būdą. Tačiau yra nedaug įrodymų, patvirtinančių šiuos teiginius apie sveikatingumą.
Šiame straipsnyje pagrindinis dėmesys bus skiriamas rausvoms Himalajų druskos lempoms ir į tai, ar yra teisinga su jais susijusius teiginius apie sveikatą.
Kas yra rožinės Himalajų druskos lempos?
Šios lempos pagamintos iš rausvos Himalajų druskos gabalėlių. Druskoje yra iškirptas centras, kuriame galima įdėti lemputę ar šilumos šaltinį.
Rožinė Himalajų druska yra druskos kalnų krištolas, kilęs iš Azijos Himalajų kalnų. Tikroji Himalajų druska daugiausia gaunama iš Khewra druskos kasyklos Pakistane.
Pranešama, kad rausvą Himalajų druskos spalvą lemia didelė mineralų koncentracija.
Himalajų druskos lempos pastaraisiais metais išpopuliarėjo ir dažnai pasirodo SPA centruose ir namų dekoravimo žurnaluose. Jie yra plačiai prieinami įsigyti namuose.
Kaip jie veikia?
Vienas iš būdų, kaip tariamai veikia rožinės Himalajų druskos lempos, yra neigiamų jonų išskyrimas į orą procese, vadinamame oro jonizacija.
Vandens molekulių sutrikimas natūraliai gamina neigiamus jonus. Kriokliai, lietaus lietus ir banguojančios bangos sukuria neigiamus jonus. Komerciniai oro jonizatoriai taip pat gali gaminti neigiamus jonus.
Kai kurie tyrimai rodo, kad oro jonizacija turi tam tikrų pranašumų, pavyzdžiui, pagerina kognityvinę veiklą.
Tačiau nėra galutinių įrodymų, kad rožinės Himalajų druskos lempos gali gaminti išmatuojamą neigiamų jonų skaičių, jei iš viso.
Kiti tyrimai teigia, kad vandens garai ore, pernešantys teršalus ir toksinus, yra pritraukiami į uolos paviršių. Toksinai krinta ant uolos, o ore lieka švaraus vandens garų. Tačiau šis teiginys taip pat turi mažai įrodymų.
Kokia yra tariama nauda sveikatai ir ar ją patvirtina kokie nors įrodymai?
Čia pateikiami dažniausiai pasitaikantys teiginiai apie rausvąsias Himalajų druskos lempas ir jų pagrindai:
Oro valymas
Daugelis žmonių teigia, kad druskos lempos valo žmogaus namų ar biuro orą. Tai ypač naudinga tiems, kurie yra alergiški dulkėms, vabzdžių išmatoms, gyvūnų pleiskanoms ar kitoms aplinkos alergijoms.
Druskos lempos taip pat gali būti naudingos žmonėms, turintiems kvėpavimo problemų, tokių kaip astma.
Tačiau yra mažai įrodymų, leidžiančių manyti, kad druskos lempos pašalina alergenus ar mikrobus iš oro. Be to, nėra jokių konkrečių įrodymų, kad druskos lempos gerina oro kokybę.
Palengvinkite kvėpavimo simptomus
Kitas svarbus druskos lempų gamintojų teiginys yra tas, kad šie produktai padeda sumažinti kvėpavimo simptomus sergantiems astma ar lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL). Iš dalies taip yra dėl druskos lempos gebėjimo pašalinti dirgiklius.
Žmogus gali ne tik naudoti druskos lempą, bet ir įsigyti Himalajų druskos inhaliatorių internete ar narkotikų parduotuvėje.
Himalajų druskos įkvėpimo samprata kyla iš senovės haloterapijos praktikos, kai astma sergantys žmonės laiką leisdavo druskos urvuose. Akivaizdu, kad kvėpavimas mažomis druskos dalelėmis gali padėti išvalyti kvėpavimo takus ir suskaidyti gleives.
Yra keletas tyrimų, kuriuose nagrinėjamas druskos terapijos veiksmingumas sergant astma ir LOPL, tačiau jie nėra kokybiški. Norint pasakyti, ar haloterapija yra veiksminga, reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau panašu, kad tokia praktika nėra kenksminga.
Pagerėjo nuotaika ir miegas
Taip pat yra daug teiginių, kad druskos lempos gali pagerinti žmogaus nuotaiką arba padėti geriau miegoti.
Vieno 2010 m. Tyrimo rezultatai teigia, kad gyvūnams druskos lempos veikimas 14 savaičių pagerino triptofano ir serotonino apykaitą, sukeldamas antidepresinį poveikį. Cheminės medžiagos triptofanas ir serotoninas padeda reguliuoti nuotaiką organizme.
Tačiau atlikus tyrimus su žmonėmis nustatyta, kad tarp neigiamos ar teigiamos jonizacijos ir nuotaikos ar miego nėra nuoseklaus ryšio.
Nėra daug tyrimų apie druskos lempų ir miego santykį, susijusį su oro jonizacija ar oro valymu.
Labiau tikėtinos priežastys, dėl kurių druskos lempos gali pagerinti miegą, yra ta, kad jos skleidžia silpną, nuotaiką gerinančią šviesą, kuri gali skatinti atsipalaidavimą.
Priežastys, kodėl kas nors gali norėti jį naudoti
Druskos lempos mažai tikėtina, kad padarys reikšmingą teigiamą poveikį žmogaus sveikatai, tačiau yra ir kitų priežasčių, kodėl asmuo gali norėti ją naudoti.
Privalumai gali būti:
- Papuošti namus. Šios lempos turi unikalią išvaizdą ir gali papildyti savo namų dekorą.
- Pakelianti nuotaiką. Blausi, rausva šviesa gali padėti sukurti raminančią atmosferą, skatinančią atsipalaidavimą.
- Naudojamas kaip naktinis apšvietimas. Šis silpnas apšvietimas gali padėti pakeisti ryškesnes šviesas namuose vakare, todėl lengviau užmigti.
Visi šie privalumai gali sumažinti stresą, padėdami žmogui praleisti keletą atsipalaidavimo akimirkų, žiūrėdami į minkštą druskos lempos šviesą.
Ar jie saugūs?
Atrodo, kad nėra jokių druskos lempų saugos tyrimų. Atrodo, kad juos naudoti apskritai yra saugu.
Tačiau patartina druskos lempas laikyti vaikams ir naminiams gyvūnams nepasiekiamoje vietoje.
Santrauka
Nors rausvos Himalajų druskos lempos yra gražios, jos greičiausiai nesuteikia jokios naudos sveikatai, išskyrus tai, kad padeda žmonėms atsipalaiduoti.
Yra nedaug įrodymų, patvirtinančių druskos lempų oro valymą, kvėpavimo takų sveikatą ar nuotaikos ir miego naudą. Todėl šiuos teiginius reikia toliau tirti.
Nepaisant to, rausva Himalajų druskos lempa gali suteikti malonią atmosferą žmogaus namuose ar biure.
