Citrinžolių eterinio aliejaus nauda ir naudojimas
Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Citrinžolių eterinis aliejus gaunamas iš citrinžolių augalo, augančio tropinėse ir subtropinėse pasaulio dalyse. Aliejus gali būti ryškus arba šviesiai geltonas, plonos konsistencijos ir citrinų kvapo.
Žmonės citrinžolę tradicinėje medicinoje vartojo skausmui malšinti, skrandžio problemoms ir karščiavimui. Antioksidacinės, priešuždegiminės ir priešgrybelinės savybės taip pat gali suteikti jai kitos naudos.
Šiame straipsnyje sužinokite apie galimą citrinžolių eterinio aliejaus naudą, taip pat apie tai, kaip jį naudoti ir ar jis turi šalutinį poveikį.
Privalumai
Citrinžolių aliejaus privalumai gali būti:
Kova su bakterijomis
Citrinžolių eterinis aliejus gali padėti slopinti bakterijų dauginimąsi.
2016 m. Tyrimo in vitro autoriai nustatė, kad citrinžolių eterinis aliejus yra veiksmingas kovojant su Acinetobacter baumannii bakterijos. Ši daugeliui vaistų atspari bakterija gali sukelti plaučių uždegimą ir kraujo infekcijas.
Kadangi citrinžolių eterinis aliejus veiksmingai slopino ir naikino bakterijas, ateityje tai gali būti papildoma terapija kovojant su ligomis, kurios nereaguoja į antibiotikus.
Kito tyrimo metu 2% citrinžolių eterinio aliejaus gelio koncentracija slopino dantenų ligas sukeliančių bakterijų dauginimąsi. Šio nedidelio tyrimo metu dalyvavo 15 žmonių, kurių burnoje yra daugybė dantenų ligų vietų.
Dalyviai naudojo gelį dantenų ligos vietoje kartu su nechirurgine dantų terapija. Autoriai palygino rezultatus su grupe, naudojančia tik nechirurginę dantų terapiją.
Citrinžolių eterinis aliejus ir nechirurginė dantų terapija labiau padidino audinių gijimą nei vien nechirurginė dantų terapija.
Sumažinti uždegimą
Lėtinis uždegimas gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant artritą, diabetą ir kai kuriuos vėžinius susirgimus.
2014 m. Tyrimas parodė, kad citrinžolių eterinis aliejus turi stiprų priešuždegiminį poveikį pelėms, sergančioms grybeline infekcija.
Mokslininkai padarė išvadą, kad nors būtina atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, citrinžolių eterinis aliejus ateityje gali padėti gydyti odos uždegimą.
Kova su grybelinėmis infekcijomis
Tame pačiame 2014 m. Tyrime tyrėjai ištyrė citrinžolių eterinio aliejaus poveikį in vitro specifiniams grybams, įskaitant Candida albicans, kuris yra atsakingas už mielių infekcijas ir pienligę.
Eterinis aliejus turėjo „perspektyvų“ priešgrybelinį poveikį, dėl kurio autoriai pareiškė, kad jį galima panaudoti gydant grybelines infekcijas. Tačiau norint patvirtinti poveikį, būtina atlikti tikslesnius tyrimus su žmonėmis.
Aprūpina antioksidantais
Antioksidantai padeda kovoti su kenksmingais laisvaisiais radikalais ir oksidaciniu stresu organizme, o tai gali padėti sumažinti senėjimo požymius ir daugelio ligų riziką.
2015 m. Tyrimo metu buvo įrodyta, kad citrinžolė pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis ir in vitro eksperimente efektyviai pašalino laisvuosius radikalus.
Ankstesnio 2011 m. Tyrimo autoriai taip pat nustatė, kad citrinžolių aliejaus burnos skalavimo skystis turėjo antioksidacinį poveikį. Tyrime dalyvavo 40 dalyvių, įskaitant žmones, sergančius dantenų uždegimais ar gingivitu.
Mokslininkai išbandė citrinžolių aliejaus burnos skalavimo skysčio antioksidacinį poveikį trimis skirtingais koncentracijos lygiais ir nustatė, kad antioksidacinis aktyvumas pasireiškia visomis koncentracijomis.
Šie rezultatai gali tapti naudingu įprasto dantų higienos įpročiu.
Skrandžio problemų gydymas
Kai kurie tyrimai parodė, kad citrinžolių eterinis aliejus gali padėti gydyti skrandį veikiančias problemas.
2012 m. Atliktas gyvūnų modelio tyrimas apžvelgė citrinžolių eterinio aliejaus poveikį skrandžio opoms, atsirandančioms dėl etanolio ir aspirino pažeidimų. Skrandžio opos yra skrandžio gleivinės opos, sukeliančios skrandžio skausmą.
Tyrimas parodė, kad citrinžolių eterinis aliejus apsaugojo nuo skrandžio pažeidimų ir gali būti potenciali priemonė nuo šių opų.
Be to, eugenolis, kuris yra citrinžolių eteriniame aliejuje esantis komponentas, gali padėti numalšinti skausmą ir gydyti skrandžio sutrikimus bei viduriavimą.
Reumatoidinio artrito palengvinimas
Citrinžolių eterinis aliejus gali padėti sumažinti reumatoidinio artrito simptomus, greičiausiai dėl priešuždegiminių savybių.
2017 m. Tyrimas apžvelgė citrinžolių eterinio aliejaus poveikį 30 žmonių, nuo 35 iki 70 metų, sergančių reumatoidiniu artritu.
Tyrėjai davė kiekvienam asmeniui 3 miligramus citrinžolių eterinio aliejaus, kurį reikia tepti 30 dienų. Laikui bėgant dalyviai pranešė apie mažiau skausmo.
Atsipalaidavimas ir masažas
Daugelis praskiestų eterinių aliejų yra populiarus atsipalaidavimui ir masažui.
Vienas tyrimas apžvelgė citrinžolių aliejaus poveikį, kai žmonės jį naudoja kaip masažo aliejų. Tyrimo metu mokslininkai matavo dalyvių pulsą ir kraujospūdį prieš ir po masažo su citrinžolių aliejumi. Kiekvienas asmuo 3 savaites kartą per savaitę gaudavo masažą.
Tyrėjai nustatė, kad citrinžolių aliejaus masažas sumažino diastolinį kraujospūdį, tačiau neturėjo jokio poveikio sistoliniam kraujospūdžiui ar pulsui. Jie teigė, kad tai gali „harmonizuoti“ nervų sistemą.
Padedantys galvos skausmai
Senesnis 2009 m. Tyrimas teigė, kad citrinžolių eterinis aliejus gali būti veiksmingas galvos skausmui gydyti.
Nors įrodymų, patvirtinančių tai, yra nedaug, citrinžolė yra dažnas galvos skausmo gydymas Australijos tradicinėje medicinoje.
Kaip juo naudotis
Žmonės gali nusipirkti citrinžolių eterinio aliejaus internete arba sveiko maisto parduotuvėje. Žmonės niekada neturėtų tepti neskiestų eterinių aliejų ant savo odos ar į akis, burną ar ausis.
Jungtinių Valstijų maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino, kad citrinžolių eterinis aliejus yra saugus, kai žmonės jį teisingai naudoja. Piktnaudžiavimas eteriniais aliejais yra pavojingas ir gali apsinuodyti, nudeginti odą, pykinti ir augintinius susirgti.
Žmonės gali pridėti citrinžolių eterinio aliejaus į nešiklį, pvz., Simondsijų ar kokosų aliejų, ir įmasažuoti jį į odą.
Įlašinkite kelis lašus eterinio aliejaus į verdantį vandenį ir įkvėpkite garų per nosį, laikydami užmerktas akis ir uždengdami galvą rankšluosčiu - dar vienas būdas jį naudoti.
Žmonės taip pat gali įpilti citrinžolių eterinio aliejaus į aliejaus difuzorių. Naftos difuzorius galima įsigyti parduotuvėse ir internetu.
Eterinių aliejų koncentracijos lygiai, kai žmonės juos garina, vargu ar bus pavojingi suaugusiesiems. Tačiau žmonės turėtų atsargiai naudoti difuzorius aplink kūdikius, vaikus, nėščias moteris ar naminius gyvūnus.
Eteriniai aliejai yra degūs, todėl žmonės turėtų pasirūpinti, kad jie nebūtų atviros liepsnos.
Nevartokite citrinžolių eterinio aliejaus per burną, nebent laikykitės sveikatos priežiūros specialisto nurodymų.
Šalutiniai poveikiai
Citrinžolių eterinis aliejus gali dirginti odą ir sukelti bėrimą. Kad sumažintų odos dirginimo riziką, žmogus turėtų vengti citrinžolių eterinio aliejaus ant odos, jei:
- jie turi alergiją ar odos ligas, tokias kaip egzema
- jie pirmiausia neskiedė aliejaus
- jiems susilaužyta ar pažeista oda
Prieš naudodami, atlikite odos pleistro testą ant nedidelio odos ploto, tada palaukite 24 valandas, kad pamatytumėte, ar neatsiranda praskiesto aliejaus.
Citrinžolių eterinis aliejus taip pat gali sukelti sausumą ir dilgčiojimą aplink akis, ausis, burną ir kitas gleivines, pavyzdžiui, lytinių organų sritį. Dėl šios priežasties geriausia nenaudoti veido ar įdėti aliejaus į vonios vandenį.
Atimti
Tyrimai rodo, kad citrinžolė turi daug naudos sveikatai, dažnai dėl priešgrybelinių, antioksidacinių ir antibakterinių savybių.
Daugelis citrinžolių eterinio aliejaus tyrimų buvo atlikti mėgintuvėliuose ar gyvūnų modeliuose, todėl vis dar būtina atlikti tolesnius tyrimus, norint sužinoti daugiau apie citrinžolių eterinio aliejaus naudą žmonėms.
Žmonės niekada neturėtų tepti neskiesto eterinio aliejaus tiesiai ant odos ar vartoti aliejų per burną, nebent juos nurodytų sveikatos priežiūros specialistas.
Praskiesto citrinžolių eterinio aliejaus naudojimas masažui, inhaliacijoms garais ar difuzijoms gali padėti žmonėms atsipalaiduoti ir pasinaudoti šia tradicine priemone.
